Pörtlədilmiş zucchini: resept

Nə tərəvəz uzun qış sonra masa gəlib? Əlbəttə ki, bu tanınmış və çox balqabaq ilə hörmət.

Zucchini çox qiymətli qida məhsul deyil. Meyvə karbohidratlar, yağlar və zülalların bir çox ehtiva edir. duz mübadiləsini yaxşılaşdırır və artıq su və tullantıların orqanı göstərir çox orada və minerallar, xüsusilə kalium.

Due meyvə az lif, balqabaq asanlıqla buna görə də orqanı tərəfindən sorulur və ki, bir pəhriz yeməyi hesab olunur. Zucchini, qaynadılmış bişmiş, qızardılmış, pörtlədilmiş və doldurularaq bişirilir. gənc meyvə yeməklər müxtəlif hazırlamaq: onlar qaynadılmış pörtlədilmiş, bişmiş, qızardılmış və doldurulmuş olunur. yerkökü və soğan ilə pörtlədilmiş zucchini resept qarnir kimi istifadə edilə bilər.

- 2 ədəd soğan - 2 rəhbərləri, şüyüd və cəfəri, sarımsaq - 2 cloves, dadmaq duz və istiot zucchini 500 qram, yerkökü: Qida yalnız gənc zucchini squash stew resept aşağıdakı maddələr ehtiva edir.

yuyulur və zollamaq yeməyi balqabaq hazırlamaq üçün, yerkökü bir qaba theater, xırda doğranmış soğan haqqında rubbed. qızğın pan ona bir soğan və yerkökü bitki yağı və qızartmaq tökülür. soğan qızıl rəngi əldə zaman, balqabaq əlavə bəzən karıştırma, 20 dəqiqə qapaq və stew yaxın əmin olun. bişirilmiş balqabaq duz, istiot və əlavə doğranmış göyərti və sarımsaq qədər yalnız bir neçə dəqiqə.

ən dadlı yeməklər biri ət ilə zucchini resept pörtlədilmiş olunur. yeməyi ətirli və zəngin çıxdı, bir qazan bişirmək lazımdır. dörd hissəsini hazırlamaq üçün ət 600 qram, 2 gənc zucchini, 2 pomidor, xama 4 yemək qaşığı otlar, dad sarımsaq, duz və istiot 2 cloves, bitki yağı almaq lazımdır. Pomidor və balqabaq dilimləmək və ət - gulaş kimi. Bütün maddələr siz doğranmış göyərti və sarımsaq çiləmə, qat-qat qab, ayrı neft qızartmaq duz və istiot ilə tutam və təşkil etmək lazımdır. Birincisi, hər qazan ət, courgettes bir qat, sonra pomidor qat bir qat yerləşdirilir. Xama, az miqdarda qəbul su ilə qarışdırılır qab tökülür və 30 dəqiqə üçün soba və yandırmaq qoyulur.
pörtlədilmiş - tələsik asan yay tərəvəz yeməyi hazırlanmış ola bilər zucchini resept kələm ilə də soyuq və isti istifadə və həmçinin qarnir kimi istifadə və ya tamamlamaq edir.

Səhər yeməyi üçün mükəmməl bitki garnitür soba bişmiş balqabaq var. Bu yeməyi bütün gün üçün pulsuz verəcək vitaminlər, asan və eyni zamanda razı və qidalı, zəngindir. Recipe qızardılmış balqabaq pendir aşağıdakı komponentlərdən ibarətdir: grated pendir - 200 qram buğda unu - 100 qram kərə yağı 1 kaşığı, balqabaq - 0,5 kq krem - ½ fincan duz dadmaq. 0.5 sm qalın dilim, un daxil daldırma və qızıl qızıl qəhvəyi qədər orta atəşdə hər iki tərəfdən qızardılır gənc squash kəsdi. Qovrulmuş zucchini grisled hesabatı kərə yağı, xama düz ryadochkami yayılmışdır və bərabər grated pendir səpilir tökdü.

soba 170 dərəcə qızdırılıb və on dəqiqə zucchini bişirilir. Ərinmiş pendir hesabat İtalyan mətbəxi və digər exotics halda bəzi unikal və çox xüsusi dad tipik squash. Xama da squash mükəmməl şirəlilik, incəlik və uyğunluq təəccüblü yumşaqlıq verə bilər. ilk baxışda bir qədər qəribə, balqabaq ilə süd məhsulları birləşməsi həqiqətən çox dadlı qida və sağlam edir.

Bu gözəl yeməyi - pörtlədilmiş zucchini resept asanlıqla bir masa bəzəyəcək, hər hansı bir sahibə hazırlamaq üçün evdə. Maraqlıdır ki, soba bişmiş balqabaq soyuducuda saxlamaq üçün kifayət qədər uzun ola bilər, və siz isti və soyuq, həm də ət yeməkləri, bir garnitür kimi xidmət edə bilər, ancaq ayrı-ayrı yeməyi kimi istifadə edə bilərsiniz.