Pelvic sümükləri: ağrı nedopustit keçdiyi kimi

zaman müxtəlif səbəbləri yara çanaq var. Onlardan biri qadın bir ağrı hamiləlik zamanı baş verir edir. Bu mənfi inkişaflar artan qarın ilə birlikdə mənfi sümükləri təsir qidalanma fonunda artıb çəki qarşı baş verir. kas sistemi yük artmışdır daha kimi çox tez-tez ağrı əsas səbəbidir.

hamiləlik zamanı çanaq ağrısı sümükləri, bu, bədən vitamin D və kalsium yoxdur ki, ola bilər. Adətən, zaman müxtəlif multi-vitamin kalsium müəyyən qəbul olan narkotik data simptomları. yalnız bir həkim zəruri narkotik müəyyən edə bilər unutmayın, və kalsium suqəbuledici yalnız hamiləlik 34 həftəyə qədər icazə verilir.

Xəstələr çanaq problemlərin xəbərçisi ola bilər kas sistemi. Bu simptomlar iştirakı belə dermatomiozid, coxarthrosis, romatoid artrit, lupus eritematoz və digər xəstəlik əlamətləri yoxlanılmalıdır. Bu xəstəliklər hamilə qadının sağlamlıq, lakin gələcək körpə yalnız təsir göstərə bilər.

Tez-tez bir uşaq gözləyirdi bir qadın simfiziopatii ilə qarşı-qarşıya. xəstəliyin bir simptom mövcudluğudur ördək yeriş. symphysis güclü oynaqların və çanaq və yumşaltmaq zaman symphysis pubis diverges və mobil olur. Siz bədən vəzifələrdə sümük və ictimai sahədə, eləcə də dəyişikliklər basın zaman xəstəlik kəskin ağrı səbəb olur. Eyni zamanda yorğunluq və zəiflik var artır. orada symphysis da döl üçün adətən heç bir mənfi təsiri. əsas təhlükə doğuş qadın gözləyir ola bilər, belə ki, bir keysəriyyə etmək üçün ən yaxşı.

pelvic sümükləri zərər vermədi üçün, xüsusi sarğı köhnəlir və hər hansı fiziki fəaliyyəti məhdudlaşdırmaq hamiləlik zamanı lazımdır. az fəaliyyəti az ağrı. konsepsiyası əvvəl profilaktik tədbirlərin görülməsi üçün idealdır. sağlam həyat tərzi, yaxşı qidalanma, hovuz müntəzəm istifadə hərəkət saxlamaq lazımdır, sizin duruş baxın. çaşdırdı xəstəlik başladı Lakin, sümük zərər çanaq, təcili ağrı və ağrı qarşısının alınması diqqət üçün addımlar atmalıdır.

Bunu etmək üçün, siz uzun gəzinti azaltmaq, açılış multivitamin komplekslərinin, limit descents və ascents alaraq başlamaq lazımdır. Biz daim daha çox bir saat oturan vəziyyətdə deyil hər halda, bədənin mövqeyini dəyişir olmalıdır, bir mövqedə bir tapmaq hamilə uzun müddət yol verə bilmərik. Bu oturmaq və ya bir ağır səthində yalan yolverilməzdir. Siz avtomobil bir uzun sürücü istəyirsinizsə, diz çanaq aşağıda olmalıdır. bir yerdə dayanmaq varsa, eyni çəki yaymaq lazımdır.

hər əlavə kiloqram pelvic sümükləri əlavə gərginlik yaradır və ağrı daha edir, çünki, kilo monitorinq imkan verir ağrı azad. dövlət kalsium zəngin pəhriz qidalar daxil əmin olmalıdır asanlaşdırmaq üçün, çanaq sümükləri yük azad və ağrı azad ki, prenatal sarğı, geyinmək əmin olun. ayaqları paça və bel dölün təzyiqi azaltmaq ki, yastıq qoymaq lazımdır gecə yatarkən.

Hər halda, hamiləlik zamanı çanaq ağrı ilk əlaməti, sizin həkim ilə məsləhətləşmək əmin, və hər hansı digər suallar üçün ola bilər. Və hər halda, aliment özünü müalicə üçün heç bir tədbir görmür.