Necə uşaqlar üçün bərk qidalar təqdim? praktik tövsiyələr

Mən bərk qidalar təqdim edə bilər? 6 ay döş süd və digər məhsullar əlavə həzm edə bilər ki, adaptasiya olunur ana südü edir körpənin həzm sistemi tərəfindən. qarışığı böyüyən uşaqlar, o an bir az əvvəl, beş, beş ay yarım gəldi. Bundan əlavə, bu dövrdə əhəmiyyətli bir uşaq fiziki fəaliyyəti artıb - o gəzmək sonra, tarama başlayır. bədən əlavə kalori, vitamin və mineralların alınması tələb edir. Lure bu ehtiyacları cavab və böyüklər qida, daha sıx və strukturlaşdırılmış uşaq təqdim edir. Tamamilə yetişməmiş həzm sistemi gələcəkdə mədə-bağırsaq traktının müxtəlif xəstəliklərə gətirib çıxara bilər qida həzm etmək iqtidarında deyil 5 aya qədər qidalanma başlamaq məsləhətdir.

Harada başlamaq üçün?

Sovet İttifaqı bu suala qəti bir cavab idi - cazibe 2-3 ay alma suyu və ya grated alma ilə başladı. Hal-hazırda, pediatricians, uşaqlar üçün bərk qidalar təqdim necə sualına cavab, bir daha sonra meyvə tərk tərəvəz və ya dənli ilə başlamaq tövsiyə olunur. bir körpə kökəlmə və ya mədə problemləri var deyilsə, yarma ilk yemək üçün ən yaxşı seçimdir. hər şey çəki ilə gözəl, lakin əgər uşaq dərhal sorulur və həzm tənzimləmək edə bilərlər tərəvəz püresi ilə başlamaq lazımdır qəbizlik əziyyət çəkir.

Necə uşaqlar üçün bərk qidalar təqdim?

Bu cazibe diqqətlə körpə reaksiya seyr kiçik hissələrlə, ehtiyatla idarə etmək lazımdır ki, yadda olmalıdır. tədricən istehlak dərəcələri aparıcı yarım çay qaşığı bir məhsul gücü ilə daimi başlayın. Handy şey - bir masa tamamlayıcı qidalanma, bir sistematik məhsul daxil etmək lazımdır nə bir gün boyalı. Lakin, kor-koranə hətta toddlers zövqə çox müxtəlif çünki belə bir masa, lazım deyil, əməl və biz qırıntıları digər tərəvəz təklif əvəzinə masa edir nifrət balqabaq, hazırlanan olmalıdır: gül kələm və ya brokoli.

tərəvəz

Ənənəvi olaraq, ilk yemək belə balqabaq, gül kələm kimi tərəvəz istifadə kələm, brokoli, kartof, sonra yerkökü. əsas prinsipi - bir dim və həzin rəng dad, plus tərəvəz sizin seqmentlərində yetişdirilməyə. Bu vaxt qidalanma, və mövsümi tərəvəz hələ meydana deyil, onda siz dondurulmuş və ya konservləşdirilmiş qida istifadə bişirmək olar. Hər iki halda, siz diqqətlə rəf həyat qablaşdırma yoxlamaq vacib idi olmalıdır. qırıntıları diş bir çəngəl ilə uzanır kifayət qədər olacaq görünür zaman Əvvəlcə, bişirilmiş tərəvəz hərtərəfli, sonra torpaq.

Kashi

Necə təqdim etmək uşaqlar üçün bərk qidalar ilə sıyıq şəklində? qarabaşaq yarması, düyü və qarğıdalı - Siz su aşağı-alerjik özü-pulsuz taxıl ilə başlamaq lazımdır. qırıntıları belə taxıl üçün bir boşluq olacaq risk minimaldır. Siz bir qutu hazır məhsul almaq olar və bir qəhvə grinder haqqında taxıl üyütmə, körpə özü üçün sıyıq bişirmək olar. alınmış taxıl üstünlüyü onlar da yemək tələb etmir, vitamin və minerallarla zənginləşdirilmiş olunur. Bu isti su ilə doldurmaq kifayətdir.

Digər məhsullar

onlar bütün olduqca çətin udulmuş və erkən yaşda qırıntıları zərər bilər-ci ildən süd məhsulları, ət, yumurta sarısı deyil 8 ay əvvəl uşaq verməməlidir. Biləndir uşaqlar üçün bərk qidalar təqdim necə yetişməmiş uşaq mədə ilə problemləri bir çox qarşısını almaq üçün gələcəkdə ola bilər. uşaq yalnız böyüklər qida ilə tanış başlayır, çünki cazibe üçün tələsik etməyin. onu əldə yavaş və tədricən olmalıdır.