Necə hamam çimmək üçün

Rusiya xalqı hamam buna baxmayaraq ənənəvi yer tutur ki, hər kəs səfəri qaydalarını bilir. Bu, bütün məşhur rus hamam və əlavə olaraq, çünki son illərdə təəccüblü deyil Fin sauna, bu mərhələdə bir Türk hamamı, və ya Ofuro Sento, Roman hamam və hətta bir infraqırmızı sauna kimi ekzotik növ var. Necə bütün bu müxtəliflik anlamaq üçün, və necə ilk qaydalara səfəri ilə məsləhətləşmədən bu təşkilatların bir ziyarət edərək özünüzü zərər üçün necə? Bu yazıda mən rus hamam ziyarət qaydaları ilə tanış olmaq gəlir.

İlk növbədə, biz düzgün hamam çimmək necə suala cavab üçün cəhd? Bu uşaqlıqdan bizə tanış olduqca köhnə xüsusi edir. bizim orqanı onun səfəri təmizlik, əldə etdikdən sonra ağıl sülh müsbət emosiyalar və digər xoş anlar bir böyük siyahısı. Bundan əlavə, bir çox insanlar düzgün arıqlamaq və ya daha gənc hiss, hamam çimmək necə.

üçün vanna dəyəri müasir yaşayış gigiyena və istirahət prosedurları üçün əla imkanlar təklif edir, baxmayaraq ki, bu məqsədlərə böyük bir nail olmaq üçün. Buxar və su müalicə, onu aşağıdakı sadə duş və ya vanna çox dəri məsamələri təmizləmək üçün daha yaxşı təsiri var. Rusiya hamam rolu düzgün mümkün deyil niyə ki.

necə düzgün hamam çimmək üçün məlumat əldə edin, siz sağlamlıq tapmaq bir ağır gün işdən bərpa və yorğun əzələlərin və oynaqların istirahət edə bilərsiniz. sakit yarım işıq vanna sizin soyuqqanlılıq tamamilə geri gücü bərpa və şüursuz enerji bir partlayış hiss edirəm.

Rus hamamı bir mərasim deyil. Bir şərt olmalıdır və iki versiyası var ki, xatırlatmaq: ağ və qara. Bundan başqa, qara versiyası, daha çox gigiyenik edir. Bu zərərli bakteriya və göbələklərin ölüb. Necə qara bir hamam çimmək? Burada ən əhəmiyyətli doğru buxar edir. Siz təsadüfən daş su tökmək varsa, buxar otağında baş verən bütün prosesi məhv hesab edilə bilər.

Bütün sonra, necə hamam yumaq üçün? Birincisi, ətirli buxar olmadan təsəvvür etmək və, əlbəttə, lazımdır bir süpürgə, əvvəlcədən hazırlamaq mümkün deyil. buxar otağa getmək əvvəl burada temperatur 70 C artıq olmamalıdır, bu, duş yaxalamaq lazımdır. Bu ısınmayı sizin dəri qorumaq lazımdır səthində yağ qoruyucu qat rədd ildən bu halda Soap ki, lazım deyil. Siz mümkün qədər istirahət etmək istəyirsinizsə, necə hamam çimmək? Heç bir halda canfəşanlıq süpürgə tələsmirlər. Biz aşağı rəflərdə temperatur istifadə almaq lazımdır. Siz rahat hiss sonra, tərləmə fəal başlayır. tam istifadə və istirahət üçün, bir tənbəl mövqe bunu etməyə çalışırlar. Bu halda, siz çox yaxşı ruhi və əzələ yorğunluq edə bilərsiniz.

arıqlamaq üçün sauna çimmək necə məsləhət bir parça var. Bunu etmək üçün, siz aclıq yüngül hissi ilə vanna gəlmək lazımdır, mayelərin (üstünlük bitki çayları) çox içmək efir yağlarının istifadə etmək üçün əmin olun, və buxar otağı masaj xidmətləri sonra. Sizin bədən başqa yerdə almaq deyil mübadiləsinin belə aktivasiya! Siz yumşaq, incə dəri, və ruh tam sülh ilə, hamam, yüngül ayaqlı buraxın.

Necə soyuq simptomları qurtarmaq üçün bir hamam çimmək və burun və boğaz selikli membranların müsbət təsir? Siz özləri və ya istifadə edə bilərsiniz tinctures evkalipt, nane, kəklikotu. Bu prosedurlar sonra, yalnız soyuq Recedes hiss edəcək, həm də sinüzit, rinit kimi xoşagəlməz xəstəlikləri, kəskin respirator infeksiyaları bir uzun müddət üçün özünüzü qorumaq.