Necə elm kiçik 7 sübut üsulları baxmaq

Təəssüf ki, elm hələ dəri yaşlanma qarşısını almaq bir möcüzəvi yolu ilə gəlmək deyil. Terrific tandem vaxt və çəkisi nəticədə onun çirkin iş edəcəyik. Bu illər ərzində, biz üz və bədən sagging dəri, həm də qırışları nifrət çerçeveli görmək başlayacaq. onların saysız-hesabsız maliyyə imkanları ilə belə məşhur bu problemin immun deyil.

Və hələ elm bizim üçün yaxşı xəbər var. Bu fiziki dəyişikliklərin 40 faiz genetik amillər səbəb deyil ki, çevrilir. Siz sadə qaydalara riayət əgər Skin aging mane ola bilər.

Günəş dəri qorumaq

Siz kiçik baxmaq istəyirsinizsə, bədən birbaşa günəş işığı çəkinin. ultrabənövşəyi şüalanma bizə qızıl tan verir ki, baxmayaraq, günəş faydalı çox həqiqətən böyük zərər edir. Fans risk melanoma qazanmaq üçün çimərlik hopmaq. Bundan əlavə, ultrabənövşəyi şüaları kollagen birbaşa bərpası ilə məşğul olan bir zülal zərər, dəri daxil dərin nüfuz. açıq günəş tez-tez varsa, tezliklə sizin dəri, quru, cansız və qırışmış olacaq. Bu problem qarşı mübarizə koruyucu etibar olmaz. isti günorta kölgə diləyin və mümkün olan ən böyük sizin bədən geyim əhatə edir.

solaryum zammını atılsın

Süni ultrabənövşəyi şüaları daha təhlükəli real çox var. Ekspertlərin fikrincə, aşılayıcı işıqlar qırışları səbəb aparıcı problemləri var. Biz təhlükəsiz yüngül təbii günəş işığı daha 12 dəfə daha güclü, çünki "yaşlanma yataq" Bu məşhur proseduru adını dəyişmək bilər.

papirosu tullamaq

Əgər siqaret çıxmaq üçün yaxşı bir səbəb lazımdır, əgər siqaret vaxtından əvvəl qırışların görünüşünü öz töhfəsini bilirik. tütün olan nikotin, qan damarlarının constricts. Bu isə öz növbəsində dəri oksigen və digər qida axını qarşısını alır. dəri quruluşunu dəstək tütün tüstüsünün kimyəvi birləşmələrin kollagen və elastin birbaşa zərər, çox. Bundan əlavə, siqaret prosesi nasolabial sahəsində bir xarakterik üz qırışları səbəb olur.

sağlam yemək

gənclər və gözəllik qorumaq üçün, sizin pəhriz gözdən keçirin. gündəlik menyu kifayət qədər meyvə və tərəvəz əmin olun. doymuş yağ ehtiva edən emal ərzaq, şirniyyat və yeməklərin qarşısını almaq üçün cəhd edin. Sizin görünüşü donuz təsiri ilə hər cheeseburger unutmayın. zərif şəkər pəhriz yüksək qırışların və sagging dəri gətirib çıxarır. Digər tərəfdən, bitki qidalar və sağlam yağlar bol ilə sağlam pəhriz (avokado, qırmızı balıq, qoz-fındıq və toxum aşkar) bədənin bütün faydalı qida və antioksidantlar hüceyrələri təmin edir. Həmçinin, bir iş, alimlər karotinoidlərin yüksək bir pəhriz dəri təbii tan müqayisə qızıl parıltı verir ki, aşkar.

gündəlik krem istifadə edin

Nəmləndirici üz qırışları silmək bilməz, ancaq üz kiçik baxmaq edəcək. Siz gündəlik istifadə Cream, incə xəttləri hamarlaşdırır və görünüşü işıqlandırır.

anti-aging məhsulları edin

Retinoids dəri yaşlanmasına mane əsas komponenti hesab olunur. Əvvəlcə, bu maddələr acne müalicə üçün istifadə olunur, lakin zaman keçdikcə, dermatolog bir sehrli təsiri gördük. Məlum olub ki, retinoids ilə narkotik qırışları və yaş ləkələr azaldır. Bu birləşmələr kollagen istehsalını stimullaşdırır vitamin A, törəmələri, həm də qızartı və peeling rədd et.

Yetər yuxu

Bir neçə elmi tədqiqatlar yuxu olmaması və yaşlanma dəri arasında korrelyasiya tədqiq edilmişdir. Nəticədə, alimlər yuxu deyil, yalnız ki, olmaması gözləri altında tünd dairələri səbəb olur, lakin ümumi görünüşü zərər gördük. dəri də bədənin sistemi biridir. müvafiq yenidən əldə deyil, onun hüceyrələri səmərəli xəsarət və qıcıqlanma öhdəsindən gələ bilməz.