Necə doğuş zamanı ağrı azaltmaq üçün - bir sadə, lakin effektiv yolları!

False əmək, bir qayda olaraq, gözlənilən doğum sübut kimi. Onlar qarşıdakı prosesi üçün anabir divar hazırlıq məqsədi daşıyır. Necə yalan əmək ağrıları tanımaq üçün necə? Çox sadəcə, onlar nizamsız və bir qədər ağrılı, çünki. Ən tez-tez, onlar 38 həftə hamiləliyin son üç aylıq dövr başlayacaq. Siz yalan sancılar başlayıb varsa, uymaq deyil, panik onlar tökülmək və xəstəxanada toplamaq. Hər mübarizə qarın, bel və sakrum və onların arasında interval azalır ağrı ilə müşayiət olunur ki, qeyd varsa, bu əmək girdi deməkdir.

doğuş zamanı nə bir ağrı?

Bir çox analar aybaşı başlanğıc əvvəl ağrı ilə müqayisə. Lakin ağrı enerji hər bir qadın üçün fərdi və yalnız bədən xüsusiyyətləri asılı deyil, həm də gələcək moms münasibət. Həmçinin kimi aspektləri təsir göstərə bilər ağrı xarakteri və intensivliyi haqqında çanaq ölçüsü və döl, amniotic maye miqdarı, hansı qadın doğuş hesabına, müddət arasında bəzi. sancılar zamanı baş serviks. Həmçinin hər mübarizə uşaq tədricən doğum ananın yollarla hərəkət edir. Əksər hallarda, sancılar orta müddəti 12 saat, lakin parous qadınlar üçün əvvəl müddəti azalır sancılar. Əksər hallarda, 30 dəqiqə sifariş sancılar arasında vaxt intervalı və 10 saniyə ətrafında sancılar müddəti. Onların arasında hər vaxt interval azaldılır, və müddəti artır.

Siz təcili yardım zəng etmək lazımdır zaman?

Onlar başladığı sancılar və dəqiq an müddəti arasında interval qeyd etmək məsləhətdir. sancılar müntəzəm zaman xəstəxana getmək lazımdır, və interval onların arasında 20 dəqiqə azalıb.

Necə doğuş zamanı ağrı azaltmaq üçün?

Doğuş - tez-tez ağrı ilə müşayiət olunur təbii proses. Bu təbiət nəzərdə tutulmuşdur. sancılar ağrı azaltmaq üçün necə bir çox fikir var. Kimsə qənaət isti su ilə vanna olur, kimsə istirahət kömək və gimnastik top jumping ağrı azad etmək üçün - Fitball. Belə ki, doğuş zamanı ağrı azad etmək üçün ən effektiv yollarından baxaq. Əsas qayda - mümkün qədər gəzmək və hərəkət etmək. Bu yalnız sancılar müddəti və intensivliyi azaltmaq, həm də serviks sürətli açıqlanması qatqı təmin edəcək. Geri masaj və silinən sakrum - ağrı öhdəsindən və aşağı geri ağrı azad etmək üçün başqa bir yoldur. Buna görə də, sizə yardım olacaq və dəstək olacaq bir sevilən bir xəstəxanaya sizinlə. doğuş zamanı düzgün və dərin nəfəs ağrı azad edə bilər. vanna otağı getmək mümkün qədər cəhd edin, rəhm əzələ azaltmaq üçün kömək edir. döyüşlərdə arasında, gözünün acısını almaq üçün cəhd edin və ya hələ sonrakı cəhdləri üçün güc isə yalnız istirahət. Siz anesteziya olmadan etmirəm dəfə var. Bu kiçik hesab edənlər qadınlara aiddir ağrı eşik.

müsbət qur

Sizin körpə ilə xoşbəxt görüş gözləyir qarşısında bu barədə düşünün. İndi doğuş zamanı ağrı azad etmək üçün necə bilirik. yaxşı əhval-ruhiyyə və xoşbəxtlik gələn ərəfəsində xəstəxanaya gedin!