Necə ayaq basmak qurtarmaq üçün.

Mən əminəm ki, bizim çox öz ayaqları uzun gəzinti zamanı tez-tez narahat ağrı yaratmaq aydın sərhədləri yoxdur bərkimiş yerlərdə fark etdik edirəm. Bu Kemaloğlu - ayaqları ən ümumi xəstəlik. Onlar kobud izlədi və qala bilər səbəbiylə dəri nekroz üçün formalaşır ayağa bazası kifayət qədər uzun müddət.

Necə qurtarmaq üçün ayaq basmak? sistemli qalıcı sıx və narahat ayaqqabı - Bu suala cavab vermək üçün, biz onların baş verməsi səbəbləri, əsas anlamalıdır. Həmçinin piyada yük bərabər paylanmış, lakin yalnız bir hissəsi deyil zaman baş verə bilər Kemaloğlu. Xüsusilə heels ilə ayaqqabı geymək süxurlar.

Necə basmak qurtarmaq üçün ayaq?

bir istisna. səbəb aradan qaldırılması. çox ağır və ya çox narahat, ölçüsü sizə uyğun olmayan ayaqqabı geymək deyil. Qadın guşəli ucu ilə yüksək dikdaban ayaqqabı geymək deyil, kişilər də dar pointy ayaqqabı və çəkmələr çəkinməyə tövsiyə olunur. Bu halda siz bir hadisəli yürüyüş məşğul gün yumşaq dəri hazırlanmış rahat geniş ayaqqabı üstünlük olacaq.

Second Rule. Müalicə zamanı, gəzinti məhdudlaşdırmaq və vitamin E və A, eləcə də Multivitamin almaq, daha sürətli mobil bərpası təşviq.

Üçüncü Rule. ayaq basmak qurtarmaq üçün bir çox yolu vardır. salisil məlhəm və ya vaxtaşırı əczaçılıq istifadə benzoy turşusu. Bu komponentlər nisbətən qısa bir zaman üçün kobud dəri yumşaltmaq edə bilərlər. Lakin, sağlam dəri məlhəm ilə əlaqə aradan qaldırılması, çox diqqətlə istifadə edin. basmak qarşı mübarizə aparmaq üçün, xüsusi bir əczaxana gips istifadə edə bilərsiniz.

Dörd Rule necə ayaq basmak aradan qaldırılması üçün. Bu xəstəliyin qurtarmaq üçün, siz qablar istifadə edərək, ənənəvi tibb istifadə edə bilərsiniz ki, güman edilir.

• Isti su hazırlayın maye sabun, dəniz duz və xardal az əlavə edin. Kimi tezliklə sizin ayaq dəri də buxar kimi, diqqətlə süngərdaşı ilə problem sahələri rub.
• isti su litr eyni yerə, maye sabun qaşıq soda içməli çörəkçilik 4 teaspoons həll. Bu prosedur müddəti - 20 dəqiqə. buxarda hazırlanmış ayaqları sonra sərt fırça, ovucu və ya xüsusi pemza ilə döyənək ovuşdurmaq və vitamin A və ya yağ olan qidalandırıcı krem istifadə edin. ən azı həftədə bir dəfə çimmək.

Xalq təbabətində də compresses istifadə basmak aradan qaldırılması yolları var.

• pambıq corab bitki yağı ilə hopdurulmuş nazik parça etdi və onun ayaq qoymaq: Aşağıdakı kimi bu məsələni həll. başqa izlədi üst bir plastik torba, qoyun və yenə corab, lakin isti. Siz kompres saxlamaq lazımdır necə uzun asılı olaraq, onun effektivliyi yalnız artacaq. Bütün gecə onu tərk əgər yaxşı olardı. Səhər pemza və ya qum dırnaq fayl ilə basmak aradan qaldırılması.
• Nergiz inflorescences 1:10 bir nisbətində günəbaxan yağı tökülür. 12 saat ilham üçün bir vasitə buraxın. Bundan sonra, infuziya istilik gərginləşdirmək və compresses tətbiq olunur.

Orada xroniki basmak, düz ayaqları də, ona düzgün müalicə nəticəsində yaranan. Necə ayaq basmak qurtarmaq üçün belə bir vəziyyətdə? özünü gözlənilən nəticə deyilsə, yüksək ixtisaslı ortopedik cərrah baxın. O, lazımi müalicə təyin edəcək və sizin ayaq orthotics üçün xüsusi seçəcək. Onlar dəri daha dərin qatlarını təsir etmir kimi basmak xilas, xüsusilə çətin deyil.