Lycium Barbarum nədir? Harada almaq və necə Lycium Barbarum (Goji giləmeyvə və ya Lycium Barbarum) inkişaf üçün necə?

goji giləmeyvə - Bu yaxınlarda ölkəmizdə ərzaq bazarında yenilik var idi. Çin və Tibet tanınan qədim ildən bu "möcüzə giləmeyvə". Onlar bir dərman kimi istifadə və milli yeməklər hazırlanmasında istifadə olunur.

Yanvar 2014-ci ildə Rusiya bazarında bu giləmeyvə maraqlı və ya lazım deyil. Lakin o, öz gözəl xüsusiyyətləri barədə danışıb şou "Live sağlam" Elena Malysheva, sonra, bir həyəcan başladı. səbəb - istifadə goji ayda 20 kq çəki itirə bilər bir şərh. Amma bu yalnız bir hiyləgər marketing hile bazarda məhsul təşviq etmək.

Lycium Barbarum - bu nədir?

Goji qiymətli dərman bitkilərinin biridir. Digər adları kol - Lycium Barbarum (. Latin Lycium Barbarum) Və ya Çin (Latin Lycium chinense.). Bu aiddir ailə Solanaceae. Bu hündürlüyü üç metrə qədər artır. buruq və yumşaq gəlir, lakin bu sözün kol ilə strewn olunur. kiçik bənövşəyi-çəhrayı Bells çiçəyi. Fruit - kiçik uzunsov giləmeyvə qırmızı-bənövşəyi yumşaq, şirin və turş dad var.

Demək olar ki, bütün regionlarında mülayim və subtropik iqlim artır. Wild kol yol kənarlarına, wastelands və quru yamaclarında bilər. üçün istifadə hedcinqi. Çin şimal və mərkəzi rayonlarında becərilir və Şərqin ənənəvi tibb istifadə olunur.

Goji və zirinc - Eyni şey?

Bəzən goji zirinc və ya zoğal ilə qarışdı. Amma bu çox yanlışdır. Onlar müxtəlif bitki ailələrə aiddir. Və hətta meyvə görünüşü oxşarlıq, onlar öz strukturu, dad və tərkibində əhəmiyyətli fərqlər var.

Berberidaceae böyük bir sümük, turş dad və qurutma qaralmaq sonra var. Goji çox kiçik toxum, şirin və turş dad və qurutma sonra, eyni qırmızı qalır. vitamin və minerallar zirinc giləmeyvə Wolfberry məzmununa görə xeyli aşağı edir.

faydalı xüsusiyyətləri

goji giləmeyvə - İndi hər yerdə yeni məhsulların satış aid edilir möcüzəvi xüsusiyyətləri haqqında məlumat yayılır.

Kimyəvi tərkibi (təzə məhsul 100 qram başına):

• askorbin turşusu - 2500 mq;
• vitamin B1 (tiamin) - 10.23 mq;
• Vitamin B2 (riboflavin) - 20,33 mq;
• vitamin B6 (pyridoxine) - 3 mq;
• vitamin A (beta-karoten) - 3.96 mq;
• dəmir - 3,4 mq;
• kalsium - 155 mq;
• Fosfor - 67 mq.

Və daha çox məhsul haqqında 20 iz elementləri, eləcə də üzvi turşular, amin turşuları, polysaccharides, əsas yağlar var. Due vitamin və minerallar yüksək konsentrasiyası müəyyən Boxthorn vulgaris Lycium Barbarum uğurla göbələk xəstəlikləri, iltihab və bakteriyalar mübarizə. Bu bədən həyata təsirinin azaldılması, səmərəliliyi, insan dözümlülük artırır. İmmunitet sistemini gücləndirir, oksigen və qan axını, müvafiq zülal maddələr mübadiləsi mübadiləsi təsir göstərir. Gücləndirir görmə, qan şəkər səviyyəsi tənzimləyən qan təzyiqi azaldır, cinsi fəaliyyəti artırır, yaddaşı gücləndirir.

həqiqət və ya mif - çəki itirmək Way?

Lycium Barbarum - Kilo, və ya media yalnız bir mif üçün möcüzə müalicə? goji giləmeyvə unikal kimyəvi tərkibi, onların hörmətli nutritionists, lakin yüksək performans yağ yanan aktiv komponentləri var.

təbii antioksidantların kimi, Lycium giləmeyvə Barbarum Sərbəst radikalların formalaşması qarşısını almaq. Onlar yağ yanan üçün zəruri maddələr mübadiləsi normallaşdırır, qaldırır və ümumi ton gücləndirmək təbii orqanizm artım hormon inkişafına kömək edir.

idman zalı səfərdə əvvəl sərxoş Glass içki, daha səmərəli kömək oynayan idman keçirəcək, kilo müsbət rol oynayır. Lakin onlar giləmeyvə onlar yalnız pəhriz və həyata tərəfindən bədən dəstək, arıqlamaq kömək heç vaxt. Qadın Qeyd: goji help selülit öhdəsindən gəlmək üçün. Men onlar güc artırmaq üçün kömək edir.

Goji giləmeyvə və ya Lycium Barbarum - qida böyük məbləğdə olan unikal məhsul. Onlar ümumiyyətlə bədən, bir çox xəstəliklərin qarşısının alınması və təkmilləşdirilməsi sağlamlıq dəstəkləmək üçün istifadə edilə bilər. bütün xəstəliklərin bir dərdə dərman lazım deyil kimi onları müalicə etmək. Və idman və pəhriz edərkən daha asan olacaq tibet giləmeyvə köməyi ilə arıqlamaq üçün.

Necə bişirmək və giləmeyvə yemək?

Onlar qurudulmuş formada istifadə və ya isladılmış, desertlər əlavə edə bilərsiniz, kəsmik və qatıq yemək. böyüklər gündəlik dərəcəsi 36 48 ədəd giləmeyvə sayı uyğundur 7-8 qram hesab olunur. böyüklər üçün tövsiyə 1/3 - 3 il dərəcəsi daha yaşlı uşaqlar üçün.

Bu yemək əvvəl yarım saat içmək əgər giləmeyvə infuziya Kuboku, bu, daha sürətli qida qırmaq aclıq hissini azaltmaq və toxluq hissi daha uzun davam edir. hər hansı bir hikmət lazım deyil içki hazırlamaq. Giləmeyvə kaşığı bir yarım saat örtüyü ilə 400 ml isti lakin nekipyaschey su və isladılmış bir termos və ya digər konteyner tökülür.

ekspert sübut

Barbarum çox nutritionists hesab olunur giləmeyvə Lycium gözəl səhiyyə kiler var. Onlar maddələr mübadiləsinin təkmilləşdirilməsi, qan dövranını normallaşdırır, toksinlerin və xolesterol orqanı təmizləmək kömək edir. Giləmeyvə Rusiya İnstitutunda sağlam qidalanma test edilmişdir. Hər iki diyet zamanı pəhriz adjuncts kimi təsdiq edilmişdir.

Siz yuxarıda təsvir, lakin yaxşı kimi qəbul bütün qaydaları, əməl etsəniz, siz bir şey almaq deyil, və heç bir yan təsiri olacaq. Goji köməyi ilə çəki itirmək daha təbii gəlir, biz harmoniya arxasında hər hansı bir ekstremal üsulları ehtiyac yoxdur.

Grow və ya almaq?

Bu giləmeyvə toxum əkilməsi, evdə və ya saytda Wolfberry inkişaf üçün asandır. toxum aradan qaldırılması və quru giləmeyvə isti su bir neçə saat isladılmış olunur. To toxum cücərtmək döşənəyi səthində əkin, onlar millimetr bir neçə basdırmaq ola bilər. parlaq yerdə qoymaq plastik paketi ilə üst örtüyü gücü və. nəmli torpaq və bir neçə gün təxminən 25 ⁰ C temperatur rostochku edəcək. Onlar 4-6 yarpaq, fidan dive inkişaf zaman. Boxthorn çiçəklənmə ikinci ilində başlayır və bəhrə - bir il və ya iki. ki Wolfberry kol tez artır Qeyd edək ki, belə ki, harada əkmək lazımdır pulsuz yer bir çox. bitki hedcinqi kimi böyük görünür.

Bu qurudulmuş giləmeyvə almaq üçün çox asandır. Onlar web vasitəsilə gastronomi ilə şöbələri bazarları əldə etmək olar. Eləcə də Lycium Barbarum bir aptek əldə edə bilərsiniz kimi. Zaman paket meyvə satın konservləşdirici onları qorumaq üçün istifadə nə diqqət yetirməlidir. paket E220 verilmişdir, bu cür mal almaq üçün yaxşı deyil.

faydalı məhsul sağlamlıq və bədən gücləndirmək - Belə ki, adi giləmeyvə Wolfberry. İndi onlara çətin deyil almaq. Bu inkişaf asan və ev və ya bağ sahəsi var.