Jelly. Calorie desert. reseptlər

Jelly - onların çəki seyr edənlər üçün bir sevimli müalicə. Bu mükəmməl saturates həcm və beləliklə orta kalorili var. Əlbəttə ki, bu bütün jelly hazırlanması prosesində istifadə olunur nə məhsulları asılıdır. Bu yazıda orta jelly təsviri və onun reseptlər bir neçə verəcək.

ümumi sözünün jelly istifadə. Calorie orta

bir jelly ardıcıllıq olan bu qida məhsulu. Bu agar-agar, jelatin, pektin kimi əlavələri ilə əldə edilir. Due liflər məzmununa də heç bir ağırlıq tərk doldurulur. Default bir desert hesab olunur, lakin bu, məsələn, ləzzətli ola bilər - doldurucu.

maye (şirəsi, bulyon, şorba, və s ...) Və birbaşa jelatinləşdirmə agent: Və böyük, yeməyi iki elementdən ibarətdir. bitki mənşəli (agar-agar, pektin) son istifadə, yemək menyu, vejetaryen və Vegans daxil edə bilərsiniz.

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, "Şeytan ətraflı edir" - olursa olsun jelly bişirilmiş necə kaloriyi enerji istifadə olunan bütün məhsulların dəyərlər cəmlənməsi ilə əldə edilir. jelly əsasında çox dadlı, lakin çox ağır krem 33% getdi Məsələn, əgər, sonra bu pəhriz yemək adı çətin olardı.

orta kalorili content - 100 qram başına 70 kcal. Bu bulyonlar əsasən meyvə şirələri istifadə olunur ki, təmin edilir.

Homemade jelly - çox sağlam qida. Və istifadə binder hansı asılı olaraq, praktiki xassələri dəyişdirmək:

• Pektin həzm faydalı təsirləri vardır və bağırsaqları təmizləyir;
• Agar-agar praktiki udulmuş deyil, həmçinin təmizləmək üçün kömək edir;
• Jelatin oynaqların haqqında faydalı təsiri var.

moruq alır

Bu resept, biz necə bir dadlı aşağı kalorili bişirmək üçün sizə göstərmək lazımdır moruq ilə desert və yaşıl reyhan. Onun sadəlik baxmayaraq, yemək üçün mükəmməl sonu olacaq:

• moruq - 750 qram;
• reyhan - 5 sprigs;
• alma şirəsi - 370 ml;
• su - 225 qram;
• sürətli jelatin - 15 qram;
• şəkər - 125 qram.

Belə ki, moruq jelly. 1.5 / 0 / 8.1 - 100 qram başına kalori protein / yağ / karbohidrat, 39 kcal olacaq.

Cooking?

şişmək üçün imkan alma şirəsi jelatin 150 ml islatmaq.

moruq, qalan alma şirəsi, şəkər və reyhan qarışdırılır. kiçik yanğın qoyun və daim müdaxilə, bir boil gətirib çıxarır. Sugar tamamilə həll etməlidir.

bir ələk vasitəsilə Strain kütləvi. Yüngül moruq bütün şirəsi sıxmaq primnogo. Yenə yanğın qoymaq və isladılmış jelatin əlavə edin.

Karıştırın və boil imkan deyil, istilik aradan qaldırılması.

tam bərkimə qədər kremanki və dondurmaq üzərində qarışığı tökülür.

Məsləhət görürük təzə giləmeyvə ilə xidmət etmişdir.

Jelly blueberry və limon agar

gözəl yemək giləmeyvə turş və zəngin dad edir. bitki mənşəli Bütün məhsullar - heyvan mənşəli qida məhsullarında istifadə etməyən insanlar üçün menyu daxil edilə bilər:

• blueberries - 400 g;
• limon şirəsi - 100 qram;
• limon qabığı 2 limon ilə tırtıllı;
• agar - 6 qram;
• su - 600 qram;
• şəkər - 100 qram.

Bu qaragilə-kaloriyi limon jelly, 100 qram məbləğ zülal / yağ / karbohidrat: 57 kkal, protein / yağ / karbohidrat - 0.5 / 0 / 13,7.

hazırlıq

Grind barmaqları limon lezzet və yarım şəkər. Bu tədbir bir daha flavorful yeməyi ilə təmin edir.

su 400 qram daxil limon şəkər qarışığı əlavə, aşağı istilik üzərində qaynatmaq və gərginlik gətirir.

şəkər digər yarısı, agar-agar ilə qarışdırılır. qalan suya nəticəsində qarışıq Pour, boil gətirib çıxarır. Cook, bir dəqiqə, daim qımzanma.

limon siropu və agar qarışıq qarışdırılır, uniforma qədər çevir.

4 kremanki bərabər pre-yuyulmuş və obsushennuyu blueberry jelly həyata lay. giləmeyvə sayı kalori dəyəri xüsusilə artırmaq deyil, və dad daha sıx olacaq.

Bir az sərin limon qarışıq, belə ki, giləmeyvə yandırmaq deyil, eyni blueberries əhatə edir.

soyuducu dondurma kase qoyun və tam bərkimə qədər gözləyin.

Bu resept kifayət qədər çox deyil - siz meyvə və flavorings şərbət hər cür yeni tam hüquqlu yemək qəbul hər dəfə edə bilər.

Xidmət əvvəl tamamilə müalicə sərin bildirin. , Əlbəttə, onu Calorie çırpılmış krem tətbiq zaman əlavə dəyişdirmək, lakin dad zəngin olacaq.