Hamilə qadınlar üçün Masaj - fayda və ya zərər?

Çox bildirib və masaj faydalı təsirləri haqqında yazılı edilmişdir. Amma sadə masaj - Hamilə qadınlar üçün bir şey, və masaj edir - tamamilə fərqli. o ana körpə zərər deyil, belə ki, gündəlik həyatda belə tanış imtina idi nə - bir qadın soruşur ilk sual, uşaq ürək altında olduğunu hiss.

Belə olub hamilə qadınlar masaj üçün mümkündür? Əlbəttə, bəli! Bu zövq vermək lazım deyil. Ən ginekoloq hətta bütün qadınlar üçün tövsiyə "dövlət". Bütün sonra, onlar tez-tez geri ağrı, bədənin keylik və ya stress müxtəlif hissələri bir sensasiya. Çox tez-tez, hamilə qadınlar ödem, piylənmə, Varis, yuxusuzluq, uzanan, əsəbilik, qəbizlik və depressiya əziyyət çəkir. Çox belə dövlətlər olacaq incə masaj asanlaşdırmaq.

Biz yalnız lazımdır bu halda "masaj" hamilə qadınlar deyil, klassik proseduru üçün müəyyən bir masaj deməkdir ki, qeyd. Ənənəvi şərti masaj bir çox xüsusiyyətləri fərqlidir.

• Birincisi, feet vuruş, silah, geri və buttocks yavaş-yavaş və ritmik ifa olunmalıdır;

• İkincisi, bütün hərəkətləri təzyiq olmadan və güc tətbiq etmədən, rahat masaj qolu ərzində həyata keçirilir;

• Üçüncüsü, silinən təzyiq və çox yavaş olmadan həyata keçirilməlidir;

• Dördüncüsü, vibrasiya çox aktual olmadan bütün fırça barmaqları ilə ifa, lakin deyil,

onun mədə qoymaq mümkün deyil, çünki bəzi tibbi klinikalar və masaj salonları, hamilə qadın rahat mövqe etmək üçün imkan verir xüsusi stul istifadə edin. 45 dəqiqə - bir hamilə qadın masaj bir sessiyasının müddəti 30 artıq olmamalıdır.

Action müəyyən sahələrdə həyata keçirilir: boyun, geri, çiyin qurşaq, silah və ayaqları. boyun Masaj geri və qarın və sinə artması səbəb bel haqqında yükü azaltmaq üçün kömək edir. bioloji aktiv xal təsiri səbəbiylə ayaq masaj və əl bütün orqan və sistemlərin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, hamilə qadının bədənində qan dövranını yaxşılaşdırır.

Biz masaj hamiləlik zamanı tövsiyə deyil zaman hallarda bir sıra var ki, unutmaq olmaz. Bunlar:

• SARS, və hər hansı digər colds, hər hansı bir etiologiyalı qızdırma;

• qan xəstəlikləri, məsələn, hemoglobin səviyyəsi qan və ya incoagulability azalma;

• irinli proseslər;

• saç xəstəlikləri, dırnaq, dəri, məsələn, dırnaqları göbələk;

• tromboz, limfa düyünlərinin və qan damarlarının və kəskin iltihabı Varis ;

• qarın boşluğunun xəstəlikləri;

• ürək xəstəlikləri, məsələn, ürək xəstəliyi, anormal ürək ritm, stenokardiya və s.

• ishal kimi bağırsaq funksiyasının pozğunluğu;

• ruhi xəstəlik;

• bədxassəli o cümlədən şişləri;

• xroniki osteomielit;

• genital infeksiyalar və qadağan doğum.

hamilə üçün Masaj yeməkdən sonra bir saat yarım sonra aparılmalıdır. masaj əvvəl, bir isti duş qəbul etmək olardı. bu, bütün bədən, xüsusilə oynaqların və əzələlərin masaj keçirir isə, ən rahat olmalıdır. bədən tam istirahət çox masaj müalicə səmərəliliyini artırır. masaj və ya hesabatı üçün ümumiyyətlə bədən örtüyü masaj etmək dəsmal tələb edir. Masaj yaxşı təbii yağları və xüsusi masaj kremlər ilə aparılır. Siz həmçinin artan prosedurunun effektivliyi üçün əsas yağlar əlavə edə bilərsiniz.

Nəhayət, biz hamiləlik masaj zərər daha yaxşı ki, unutmayın. Əsas odur ki, əks laqeyd deyil və prosedurları başlamazdan əvvəl həkimə müraciət etmək unutmayın.