Evdə Panchakarma. toksinlerin orqanı təmizləmək və sağlamlıq bərpa proqramı. Ayurvedic tibb

bədən sağlam qalır ki, bu nəşə və yaxşı yumor vaxt təmizlənməsi həyata keçirmək üçün zaman alacaq. evdə Pachakarma yaxşı təmizləyici üsulları biridir. Bu Ayurveda tibb prinsiplərinin əsaslanır. Bu sağlamlıq yaxşılaşdırır güc və enerji hiss bir şəxs kömək edir.

Panchakarma nədir?

Panchakarma stress və fizioloji qüsurları kurtulmanın yönəlmiş qədim texnika Ayurvedic cavanlaşma edir. Bu ağıl və bədən relaxes, toksinlerin təmizləyir. Immunitet sistemini bərpa ürək-damar və limfa sistemi yaxşılaşdırır. Bu sizin bədən əlavə qayğı və həyat haqqında düşünmək üçün imkan verir.

"Pancha" müalicə beş sahələri əhatə edir "beş" və "karma" bal üçün "fəaliyyət" deməkdir. Bu Ayurveda tibb, bioenerji qalıqların bir hissəsidir.

Ayurveda görə, bir şəxs "Prakriti" adlanır mükəmməl genetik quruluşu ilə doğulur. həyat, iş, vaxt aparan, stress və digər amillər yanlış yol bio-enerji bir dengesizliği səbəb və müxtəlif xəstəliklərin yaranmasına səbəb olur.

Panchakarma toksinlerin aradan qaldırılması üçün bədən qabiliyyəti oyadır. bu maddələrin tamamilə böyrək və dəri vasitəsilə maye və həll kimi Bəziləri su bədən bol çıxarılır. Orada yalnız neft-based mayelərin aradan qaldırılması toksinlerin və onlar mədə-bağırsaq traktının və dəri keçir. Bu orqan müxtəlif növləri üçün yağlar istifadə edir evdə bu məqsədlə Panchakarma üçün. ağıl və bədən Ayurveda sisteminə görə bu, bədən cavanlaşdırır və qida ilə qidalanır, tarazlıq gətirib çıxarır.

terapevtik təmizləmə mərhələləri

üç mərhələdə Panchakarma ev çalışır var:

• hazırlıq mərhələsi - purvakarma;
• terapevtik mərhələ - paschat chi;
• prosedurları dəstək.

evdə təmizlənməsi müddəti - 10-14 gün, bir mütəxəssis nəzarəti altında, bu 21 gün davam edir.

birinci mərhələ

evdə Panchakarma daxili yağlama ilə başlayır. Bu mərhələ üç gün davam edir. Bu günlərdə oruc su preheated Ghee 50 g (aydınlıq yağ deyil), isti su ilə aşağı yuyulur istehlak. Ghee ilə konstitusiya növünə görə digər maddələr əlavə edin:

• yun - bir az duz;
• Pitta - qatqısız neft alaraq;
• Kapha - zəncəfil, qara və qırmızı bibər qarışığı.

Ghee aldıqdan sonra 30 dəqiqə mümkündür. Bu Ghee ərzaq suqəbuledici bağırsaq və acorn udulmuş olmalıdır əvvəl bağlıdır. dərhal 50 g içmək çətin olduqda ərinmiş yağ, ghee yeməkdən əvvəl on beş dəqiqə üçün iki yemek kaşığı bilər.

Ayurveda görə, ghee mədə-bağırsaq traktının daxili yağlama, bununla nəticə ama (toksinlerin və tullantıların) kömək edir.

triqliseridlərdən artması dərəcəsi, yüksək xolesterol və ya Ghee şəkər kətan yağı ilə əvəz olunur. Bu məhsul yağ turşuları ehtiva edir və aşağı xolesterol kömək edir. Bu iki qaşıq, səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi üçün yemək əvvəl on beş dəqiqə üç gün ərzində yeyilməlidir.

Ayurvedic tibb artan ay bir təmizlənmə proseduru tövsiyə edir. Bütün sonra, ay bədəndə baş verən bütün prosesləri təsir göstərir.

keyfiyyətli neft (82,5%) və onun Stoke almaq Ghee yağ hazırlamaq. White köpük sonra xaric və kürəcik idi.

qisas

daxili yağlama sonra xarici keçmək lazımdır. gözləyin bilməz zaman daxili yağlama və onunla eyni zamanda xaricində etmək başlayacaq.

Bu məqsədlə, masaj yağı seçdi. Nə seçmək daha yaxşıdır? Bu məhsul bədən konstitusiya növü əsasında istifadə olunur. günəbaxan və kapha üçün - - qarğıdalı və ya xardal vata şəxs üçün Pete üçün küncüt müraciət edəcək.

bir adam şəxsin qarışıq növü var, onda neft birlikdə qarışdırılır. Doshas sınıq disbalansının biri itkin, neft daha almaq lazımdır. Həftə ərzində üstünlük axşam iki saat yemək sonra, bədən haqqında 200-250 preheated buttered xam məhsul tətbiq. Masaj Yağı (seçmək Ayurveda haqqında ekspertlər məsləhət olan) ətrafında 15-20 dəqiqə rubbed olunur. Bu ayaq baş istiqamətdə tətbiq olunur.

self-masaj edilir otaqda, isti olmalıdır. bədən yağ ilə müalicə sonra soyumaq lazım deyil. dəri neft silinən sonra duş və ya yuyucu olmadan isti su ilə çimmək olmalıdır. dəri səthi bir az yağ qalır, onda təmiz olmamalıdır. Bu effektiv üçün zəruri və dermis daxil dərin udulmuş olmalıdır yağlama.

yeddi gün (çox xarici yağlama davam necə ki), və axşam yeməkdən sonra iki saat üçün, triphala Churna iki teaspoons almaq lazımdır. Bu Ayurveda dərman ezoterik online mağaza əldə edə bilərsiniz.

triphala Churna doza müstəqil seçilmiş. yeyilməsi yumşaldılmış və ya az sulu sonra kafedra görünür. Nəcis çox maye olmamalıdır. Əgər səhər yeməyi içki triphala Churna bir xidmət yemək sonra, heç bir "böyük" Səhər getmək üçün arzu bilər. qaynadılmış su Pre vasitə, bütün precipitate laqeyd olmadan və içki hərəkətə edilmişdir. Triphala Churna - zərif işlətmə məhsuludur. Bu bədən ton və daxili orqanların fəaliyyətini stimullaşdırır.

üçüncü mərhələ

Ayurvedic tibb Üçüncü addım Panchakarma təmizləmə enemas rədd et. Onlar duş və ya vanna qəbul etdikdən sonra, xarici yağlama son üç gün edirik.

İmalə dashmuloy deyilən Ayurveda toplanması edir. One qaşıq dolusu bitki qarışıq qaynar su yarım litr tökülür və beş dəqiqə qaynayan məruz qalır. süzülür və imalə üçün istifadə, 37 ° C - bulyon 36 soyudulur.

yun zaman - dashmuly konstitusiya bulyon isti küncüt yağı (150 ml) ilə qarışıq idi. Əvəzində dashmuly eyni miqdarda qəbul şüyüd, zəncəfil və şirin bayrağı hissəsi istifadə edə bilərsiniz. bulyon kimi uzun mümkün kimi bağırsaq mühitdə üstünlük az olmayan iyirmi dəqiqə olmalıdır. Fluid tərk və ya bağırsaq traktının daxil edə bilərsiniz. Ən tez-tez, bu model tez-tez quru və susuz olan böyük bağırsaq olan vata insanların müşahidə olunur.

təmizləmə zamanı Nutrition

bədən bərpa heç düzgün qidalanma, evdə Panchakarma olmadan tam deyil - istisna deyil. prosedurlarının icrası zamanı bir vegetarian pəhriz qəbul. xüsusi yeməyi kichri ola bilər. müxtəlif ədviyyat və bal ilə dərman çay verilir. çay edilməsi üçün istifadə edilə bilər bitkilər, reyhan, kəklikotu, dandelion kök, nanə yarpağı, çobanyastığı və ayı pəncəsi rhizome daxildir. çay əlavə zəncəfil ədviyyat, qara bibər, darçın, mixək, hil.

doqquzuncu gün dördüncü From, yalnız kichri olmalıdır. xarici və daxili yağlama eyni zamanda həyata Əgər, kichri yeddinci gün ilk yemək.

tövsiyə Panchakarma həyata keçirilməsi üçün aclıq çəkmək, belə ki, aclıq bir hissi qarşısını almaq üçün kichri yemək lazımdır. Panchakarma müalicə başa çatdıqdan sonra ilk günündə yalnız tərəvəz yemək kichri. ikinci gün Konstitusiyasına pəhriz, uyğun hərəkət etmək tövsiyə olunur.

hazırlıq kichri

Panchakarma orqanizmin bərpa edir. Bu proqram istifadə olunur əsas yeməyi, kichri edir. Bunu etmək üçün, düyü, üstünlük Basmati almaq. eyni miqdarda waving ilə qarışdırılır. yeməyi kurkurmy, zəncəfil, kimyon, keşniş və xardal toxumu bir az əlavə edin. Siz duz əlavə edə bilərsiniz. Mash gün əvvəl isladılmış. Səhər su təmiz, drained və qalan maddələr ilə birlikdə tökülür hazırlamaq. Qabığı və sarı Mung isladılmış deyil.

Kichri bir təzyiq ocak və ya bir pan hazırlanmış ola bilər. bir pan yerləşdirilir düyü, muir lobya, duz və ədviyyat yeməyi hazırlamaq. Bütün su tökülür və qaynatmaq üçün gətirir. , Beş dəqiqə qaynatmaq bütün maddələr tender yemək qədər, sonra qədər, alov azaltmaq və daha kichri 25-30 dəqiqə bişirilir. iki yemək qaşığı ərinmiş kərə yağı lojaları ilə xidmət etmişdir.

Kichri maye və sıx ola bilər. yemək hazırlanmasında istifadə daha çox su, belə ki, nazik çıxır. Bu qida hər hansı ardıcıllıq ola bilər.

işgüzar məsləhət

Panchakarma hətta yaxşı nəticələr ilə evdə (bədən təmizləmə). bunun üçün güc bir çox lazımdır. bu prosedurların günlərdə evdə qalmaq daha yaxşıdır. ağıl və bədən istirahət etməlidir. Hal-hazırda orqanizmin həddindən artıq fiziki və ruhi stress ifşa olmamalıdır. Mümkünse, iş qrafiki az stressli edilməlidir. Panchakarma yaxşı tətil günlərində edilir.

proqram Çıxdı tədricən olmalıdır. İlk günlərdə bədən overvoltage stress, overeating, və ətraf mühitin mənfi təsiri ilə qorunmalıdır.

prosedurların həyata keçirilməsinə Əks

Panchakarma istifadə Health Çevrilmə yaxşı nəticələr verir. bir sağlamlıq problemi var Lakin, ola bilməz bu sistemə müraciət. bir zəiflik, enerji çatışmazlığı bədənin bir tükənməsi var, var. Panchakarma ciddi hamiləlik zamanı nə qadağandır.

toksinlerin azad yaşlı məzlum emosiyalar və hisslər ifadə olunur əqli Klipler, açıla bilər. bir şəxs müsbət təsiri təmizlənməsi bu hissəsi. Bu bir çox xəstəliklərin səbəb ötən zərər və ruhi blokları silmək üçün imkan verir. Bu zaman bir sakitləşdirici təsiri ilə dərman çay içmək lazımdır.

Sekslə Panchakarma etməliyəm?

Panchakarma off-mövsümündə yaz və payızda, iki dəfə bir il evdə proseduru yerinə yetirmək üçün tövsiyə olunur. təmizləyici sistem xüsusi Ayurveda Mərkəzində keçirilən, onda bir dəfə təkrarlanır.

Panchakarma: Rəylər

Ayurveda təmizləmə sistemi Reviews çox müsbət. İnsanlar proseduru yaxşı bədən, ağıl təmizləyir və bədən tarazlıq gətirib çıxarır ki. Bu bir çox, hətta köhnə puanları və xəstəlik və cavanlaşdırır xilas olur. gümrahlıq və enerji verir, stress azad. Bu artan ay sərf etmək lazımdır. Bir çox insanlar bu proseduru sonra arıqlamaq. neft manipulyasiya ilə yoga əlavə gəlir. Belə ki, nəticələr daha səmərəli olacaq.

İnsanlar qeyd və bu sistemdə mənfi xal. Bu proseduru ilk dəfə həyata keçirilir, xüsusilə də əgər, Ghee istifadə etmək çətindir. xarici umasleniya sonra güclü istirahət baş verir. bu sistemdə təmizləmə otlar və enemas zəruri, lakin çox xoşagəlməz proseduru var. Orada təcrübə əvvəlində kefsiz hiss insanlar, lakin sonra baş verib.

Panchakarma tətbiq edən hər kəs, artıq hər il 1-2 dəfə yaşamaq və müntəzəm olmadan ona müraciət edə bilər.