Dyukanu haqqında Cheesecakes: resept

özləri Cheesecakes kimi, çox dadlı və sağlam kəsmik etdi. Cheesecakes Dyukanu haqqında daha çox faydalı, onların qeyri-yağ kəsmik hazırlaşır çünki. Siz məhsulun yağ tərkibi yüksək, belə ki, daha az kalsium var ki, bilirik. tərəfindən Cheesecakes Dücane pəhriz, belə ətirli tender və şirin kimi, şərti kimi demək olar ki, eyni dadı var. Bir pəhriz əgər Belə ki, onlar sizin üçün bir dadlı desert olacaq. Bundan əlavə, bu cheesecakes çox canlı, çay üçün dörd stuff kifayətdir.

super-sadə və qısa Recipe №1,

Tərkibi: aşağı yağ kəsmik - 300 qram, bir yumurta, kəpək - iki qaşıq şəkər əvəz - dörd tablet. Kitabçada bütün bu maddələr qarışdırmaq və cheesecakes təşkil edir. pan istilik, bizim kötük iki bir az zeytun yağı və qızartmaq tökülür. Əslində, bu resept standart fərqli deyil. Və Dyukanu haqqında cheesecakes adi daha tamamilə pis deyil. Yeganə fərq - Belə yeməklər siz artıq çəki bir kiloqramdan əldə heç vaxt. Siz bu resept kimi edirsiniz? Sadə və qısa, yəqin ki, görüşüb heç vaxt.

Recipe №2, bir az daha mürəkkəb

İndi bir az daha mürəkkəb, başqa cür oldu. Bu maddələr olacaq təxminən 14-15 kiçik cheesecakes nəticəsində. , Iki yumurta, nişasta bir kaşığı, dadmaq 200 qram kupno - - şəkər əvəz və zeytun yağı isteğe tırtıllı buğda, aşağı yağ kəsmik, inək - Biz yulaf kəpək, bir iki yemek kaşığı lazımdır. qarğıdalı nişastası və dadlandırıcı, tərpənmək ilə dərin qab kəpək həm növ birləşdirir. qədər sarsılmış bir az qarışdırmaq, yumurta çəkmək üçün çalışır take turns. Intensiv bir qaşıq ilə xəmir qarışdırmaqla, kəsmik daxil edin. Mütləq nonstick pan edin neft bir qədər tökmək, bir çay qaşığı üç-dörd porsiyon, bir qaşıq ilə xəmir yayılmışdır və yaxşı buxarda hazırlanmış ki, qapaq ilə əhatə edir. Siz sadəcə silikon fırça ilə alt tavalarda promazyvat bilər. hər hissəsinin ümumi cooking vaxt - aşağı istilik üzərində yeddi doqquz dəqiqə. Hazır və cheesecakes bişirmək üçün necə çətin bir şey yoxdur. Siz dadlı desert edə bilərsiniz.

hücum Dyukanu pendir pancake Cooking

Siz Dukan Diet nə hücum bilirik. Bunun ən lazım deyil, və bir pəhriz getmək qərarına gəlib edənlər bu bilirik ki, - qısa, lakin çox effektiv dövr bəzi protein qidalar yemək bilər. Bu asılı olmayaraq çəki başlanğıcı, beş gün davam hər hansı bir pəhriz edir. davamlı sonra onun da çəki itkisi üçün konkret stimul çəkisi əhəmiyyətli hissəsini itirirlər. İndi biz hazırlamaq və Dyukanu hücum cheesecakes edəcək. Tərkibi: aşağı yağ kəsmik - 250 qram, bir yumurta, yulaf kəpək - kaşığı dadmaq - şəkər əvəz, vanil - yarım çay qaşığı. çox sadə hazırlanması. Yaxşı mix seçilmiş bütün maddələr, sonra xüsusi qəliblər formalaşır pendir tortlar yayılmışdır. 180 dərəcə və geri göndərmək və 15-20 dəqiqə yandırmaq Preheat soba. Dyukanu haqqında Cheesecakes hazır. su olacaq tövsiyə yumşaq qaymaqlı kəsmik, onlara xidmət edir.

soba Cheese tortlar

pan bitki yağı ən evdar cheesecakes daha adi qovurma. Xüsusilə, bu, çox dadlı çıxır. Xüsusilə də əgər giləmeyvə sousu və ya xama ilə xidmət etmişdir. Amma bu, çox faydalı deyil. pəhriz və uşaq qida üçün seçim çox uyğun deyil. Ona görə də biz soba Dyukanu pəhriz cheesecakes hazırlayacaq. Onların dad qızardılmış ki, eyni deyil. Onlar airy, zərif və yüngül. Siz meyvə, giləmeyvə və ya kişmiş ədəd əlavə, siz dad xüsusi kölgə almaq. Sağlam yeməyi xama və ya hər hansı bir şirin sousu ilə yaxşı masa gətirir. Belə ki, maddələr: iki yumurta, pendir 400 qram şəkər dörd yemək qaşığı çörəkçilik toz yarım çay qaşığı vanil şəkər iki teaspoons un altı yemek kaşığı. soba Dyukanu pendir tortlar Cooking. Birincisi, biz diyeti üçün bütün maddələr hazırlamaq. Yumurta Beat qum şəkər və vanil şəkər əlavə, yenidən süpürgə. kəsmik Pour və vahid qədər nəticəsində pastası triturated. çörəkçilik toz ilə un əlavə, qarışdırılır. Biz grisled formalar daxil yayılmışdır üçdə iki eyni zamanda onlara doldurun. 180 dərəcə və Preheat soba yarım saat qəliblər göndərin. həll etmək deyil, belə ki söndürmədən sonra soba cheesecakes, digər 10 dəqiqə üçün buraxın. Dyukanu tərəfindən hazırlanan Cheesecakes. İşarə: bir asanlıqla alır cheesecakes cupcakes üçün silikon hazırlanmış çörəkçilik tins istifadə edin.

cheesecakes superdietichesky

Başqa bir üçün resept un olmadan sadə pəhriz cheesecakes. Tərkibi: buğda kəpək - Bir qaşıq olan yulaf kəpək - iki qaşıq qatıq - bir qaşıq, aşağı yağ kəsmik - bir qaşıq, qarğıdalı nişastası - bir qaşıq, stevia - iki tablet, bir yumurta, darçın, vanil və duz. İndi necə pəhriz üçün cheesecakes bişirmək üçün sizə. bir köpük qədər duz ilə yumurta Beat. komponentləri qalan əlavə və qalın hamar qədər hərtərəfli qarışdırılır. Capa hər iki tərəfdən pəhriz cheesecakes bir isti griddle və qızartmaq zeytun yağı bir neçə damcı. Hər şey hazırdır. nuş olsun! Siz Dücane prinsiplərinə üçün sadə resept tapa bilməz.