Düzgün qidalanma Bakım ana

Hər hansı bir ana südü faydaları haqqında bilir. doğum ilk dəqiqələrdən etibarən, hətta çatdırılma otağında, körpə ana döş tətbiq edilir. İndi enerji qidalanma ana körpənin rifahı, sülh və sağlamlıq böyük rol oynayır.

Xəstəxanada ilk gündən yüksələn bu müddət ərzində düzgün qidalanma məsələsi. Hətta xəstəxana menyu tez-tez ana südü zamanı istifadə üçün arzu olunan deyil məhsulları daxildir. Dee və yaxınları dadlı gənc ana müalicə üçün rushing.

Niyə düzgün qidalanma qocalar ana, onun balans əhəmiyyəti var? ana südü əsas vəzifəsi - zəruri qida ilə uşaq təmin edir. Və hətta, uşağın daha və bu, çox ana. Bu uşaq çox ana nəticəsində, onun resurslarının səhmlərinin aldığı gənc ananın bədən kifayət qədər ola bilər yoldur.

sancı, qəbizlik, ishal: Bəzi məhsul qrupları həzm sistemi, mədə-bağırsaq traktının ilə dərddə körpə səbəb ola bilər. bir allergiya - Digər sonrakı reaksiya. sancı üçün zəng qidalar ana yemək ilə nəticələnə bilər köp. Bu kartof kələm, noxud, üzüm, süd, lobya, çörək, balqabaq, üzüm, badımcan edir yaşıl alma.

tortlar, çörək və kartof müxtəlif növ bir çox olmamalıdır constipation körpə ərzaq qidalanma ana qarşısını almaq üçün. Qida olduqca çox bir allergik reaksiya və diatez və diatez səbəb ola bilər. Bu sitrus meyvələri, qırmızı tərəvəz və meyvə, giləmeyvə, tropik meyvə, ət, yumurta, xərçəng, cır, inək südü, bal. ana südü dad ədviyyat, sarımsaq, soğan, hər hansı bir ədviyyəli ərzaq bir sıra dəyişdirin. ana südü imtina gətirib çıxara bilər dad dəyişiklik olduqca həssas Kids.

müxtəlif kimyəvi maddələr, Dyestuffs, konservantlardan ehtiva ana menyu qidalar silindi olmalıdır. Mütləq qadağan spirt var. içkilər tamamilə soda aradan qaldırılması üçün.

İndi ki, mütləq qidalanma ana gündəlik pəhriz daxil edilməlidir.

- ət, yalnız aşağı yağ və yüngül dərəcəli (bu turkey, dovşan, toyuq);

- yağsız balıq (bu perch, hake, cod). Xüsusi diqqət skumbriya, bu istifadə üçün tövsiyə deyil, allergik edir;

- yarma (qarabaşaq yarması, qarğıdalı, yulaf, darı);

- tamamilə hər hansı bir formada tərəvəz, meyvə. Bu vitamin əsas mənbəyidir;

- yağ mənbələri (müxtəlif yağlar);

- süd məhsulları, kəsmik, pendir. pendir kəsmik və sadəcə qocalar ana tələb faydalı kalsium, bir çox. Bu mühüm element olmaması dırnaqları və kövrək flaking, güclü saç açılan, yoxsul ana diş gətirib çıxaracaq;

- insaf çörək;

- mineral kompleksləri - xüsusi döş qidalanma, vitamin istifadə üçün inkişaf etmiş həkimlərin xüsusi təlimat tərəfindən istifadə olunur.

Nutrition Bakım ana olduqca məhduddur, ancaq yalnız uşağın xeyrinə deyil. Tədricən üz düşəcək qadağan və yenidən yemək vərdişləri qayıdacaqlar. güc baxımından ən çətin - Xəstəxanada ilk gün. Hətta adi alma şirəsi allergik reaksiya ola bilər. Yaxınları və onun həyat yoldaşı mütləq təzə dəmlənmiş və ya qarabaşaq yarması sıyıq, qaynadılmış yağsız ət və pendir gətirmək xahiş edilməlidir. süd içki süd gəlməsi azalır məbləği kimi maye ən azı iki litr, normal istehsalı üçün.

axıdılması sonra, qocalar ana pəhriz dəyişikliklər tədricən belə bir həftə balıq və pendir əlavə, tərəvəz və meyvə əlavə edib. Körpənin həyatının ilk ayın sonuna kartof və yumurta pəhriz daxil edilir. Sonra tədricən menyu bütün digər məhsulları əlavə və uşağın reaksiya əməl, onda siz təhlükəsiz bu məhsul yemək bilər, nəzarət edilir.