Doğuşdan sonra tutma və ya yeni bir problem: bir çox tualetə necə getmək.

Çox vaxt hamiləlik xoşagəlməz sürprizlər verir - toksikoz, ürək yanması, şişkinlik. Təəssüf ki, doğulduqdan sonra bu problemlər başqaları ilə əvəzlənir, daha az annoyingdir. Buradakı yükün həlli ilə müşayiət olunan bütün problemlər aradan qaldırılmalıdır, amma bu vəziyyətdən uzaqdır. Hamilə qadınların orqanizmi bütün mallarını körpəyə verir və doğuş çox əmək tələb edir ki, bədənin təbii funksiyalarını tam yerinə yetirə bilməz. Belə problemlərə bir problem var: bir çox tualetə necə getmək olar?

Klassik formada qabarıqlıq olduqca nadirdir - çoğunlukla bağırsakla olan gerçek problemlerden ziyade, hamiləlik və doğum zamanı baş verən uğursuzluqların nəticəsidir. Bu, daha yaxşıdır, çünki bağırsağın özü normal fəaliyyət göstərə bilər, ən başlıcası əvvəlki kimi işləməyə kömək etməkdir.

Kabızlık bağırsağın tamamilə qeyri-mümkün və ya qismən boşaldılmasıdır. Qismən boşalma ilə insanın defeksiya prosesindən narazılıq hissini hiss edir, çünki tamamilə sızanaqlarda siqaret çəkməyinizə səbəb olur və boşaldılması üçün ehtiyac yaranır və müəyyən səbəblərdən baş vermir. Tualetə getmək üçün postpartum problem tez-tez bağırsaqların tam boşalması ilə bağlıdır . Ümumiyyətlə kabızlıkdan danışmaq, iki gün tualetə davam etmədən və daha çox ola bilər. Bəzi hallarda, iki gündə bir dəfə hətta bir dəfə tualetə gedən norma bədənin xoşagəlməz hissləri və nəticələrini gətirmirsə normadır.

İndi doğuşdan sonra kabızlığın səbəblərinə diqqət yetirək . Bir qayda olaraq, defekasiyanın qeyri-mümkün olması səbəbi aşağıdakılardır:

• Hormonal dalğalanmalar;
• Uterusun təzyiqinə görə kiçik çanaq əzələlərinin uzanması;
• Konstitusiya vəziyyəti normallaşdırıldıqdan sonra bağırsağın süzülməsi;
• Bağırsaq fəaliyyətinin pozulması - peristalsis;
• Doğumdan sonra qidalanma;
• Dərinləşmə zamanı ağrı və ağrıların qorxusu.

Əməkdə olan bir qadın üçün, böyük bir tualetə nə qədər tez getmək qərarına gəlmək çox vacibdir, çünki uzun bir defekasiya prosesi, xüsusilə də epizyotomiya aparıldığında, perineumda güclü bir ağrı gətirir.

Bu problemi həll etmək üçün bağırsaq hərəkətinin qurulmasında ən vacib şey düzgün bəslənməyin olduğunu xatırlamaq vacibdir. Buna görə də, ananın körpəni qidalandıranını nəzərə alaraq kabızlık problemindən xilas olmaq üçün kömək edə biləcək bir pəhriz hazırlamaq lazımdır.

Böyük bir tualetə getməzdən əvvəl, qidalandırmanın kifayət qədər miqdarda istehlak etməsi lazımdır. Allergik reaksiyalar olmadıqda, qocalar anasının pəhrizində kələm (yulaf ezmesi), müsli, inci arpa və darı, təzə və ya buğda tərəvəz və meyvələr, liflə, sütlü süd məhsulları ilə zəngin olmalıdır. Bitki yağı verməyin - kabızlığa da kömək edir. Heç bir kontrendikasyon olmadığı təqdirdə, suyun əvəzinə quru meyvələrdən kompot içmək lazımdır.

Bir çox tualetə getmək istəyirsinizsə, onda "bağlanan" məhsullardan imtina edin. Bunlara çay, ağ çörək, düyü, qoz-fındıq və paxlalılar, pendirlər (ağır) daxildir.

Bir çox tualetə necə getmək olar? Çox sayda cavab, hər hansı bir eczanədə sayğacdan satılan laksatiflər qrupudur. Ancaq bu cür dərmanlarla məşğul olmaq lazım deyil - bunlar addictive, belə ki qəbizlik problemi həqiqətən həll olunmayacaq, lakin xroniki bir forma girməyə başlayır və tədricən dərman vasitəsi yardımı dayandırır. Bundan əlavə, bəzi dərmanlar körpə halında körpəni qidalandırırsa, körpələrdə kolikaya kömək edir.

Kabızlıkdan xilas olmaq üçün ən sadə, ucuz və etibarlı bir yol kifayət qədər fiziki fəaliyyətdir. Xatırlamaq vacibdir ki, uşağın qidalanması zamanı uterus çox daha sürətli qurtarır, yəni bütün proseslər tezliklə normala dönəcəkdir. Postnatal bərpası əsasən qadın özünə bağlıdır və hər zaman sağlamlığına diqqət yetirməlidir.