Berry smoothie: photos ilə addım resept bir addım

A ləzzətli bir inək və ya kokteyl soy süd, kefir və ya çox problem olmadan özünüz hazırlamaq bilər qatıq. Bu məqalədə təqdim olunacaq photos Berry smoothie reseptlər, sağlam səhər yeməyi və ya qəlyanaltı üçün böyük bir əlavə olacaq.

"Yay dadı"

təzə meyvə və ya giləmeyvə ilə Classic smoothie. Lakin ölkəmizdə mağazalarında tapa bu maddələr ilin ən demək olar ki, mümkün deyil. Bundan əlavə, bu məhsulların qiyməti qışda bir neçə dəfə artır. Buna görə də, biz hazır olacaq ki kokteyl ilə yanlış bir şey görmürəm dondurulmuş giləmeyvə. Belə ki, necə bir giləmeyvə smoothie etmək üçün necə? Tasty içki resept sadədir:

• bir banan Peel, dilim onu kəsdi və sonra bir qarışdırıcı bir fincan qoydu. daha çox doymuş olan bir smoothie dadmaq istəyirsinizsə, onda yarım saat freezer meyvə yerləşdirmək.
• bir fincan moruq və blueberries 50 qram 120 qram qoyun.
• Tərkibi təzə süd 120 ml tökülür.

, Kokteyl Mix (əgər siz) ona bir az şəkər və ya bal əlavə edin və eynək daxil içki tökülür.

berry səhər yeməyi

Sizin ailə uşaqlar böyüyür, onların dadlı və sağlam smoothies bişirmək üçün narahat olmayın. sağlam qida yemək vərdişinin ailə formalaşır, belə ki, sevimli tarifleri alarkən və ya öz sınaq və səhv icad edir. Biz sizə sadə resept giləmeyvə gəlir bir qarışdırıcı smoothie :

• Kiçik bir banan və yarım yetişmiş kivi soymaq, özbaşına kəsilir, sonra bir qarışdırıcı bir fincan qoydu.
• ona (dondurulmuş və ya təzə) moruq 150 qram və blueberries 120 qram əlavə edin.
• Fındıq (qoz-fındıq 15) ayrı-ayrı fiş doğramaq.
• , Qarışdırıcı yandırın bir şüşə daxil bitmiş içki tökmək və torpaq qoz-fındıq ilə bəzəyəcək.

İsterseniz, bir bal içki bir damla əlavə və sonra yumşaq giləmeyvə çəkisi ilə mix edə bilərsiniz.

Smoothie moruq-alma

Sizin qonaqlar ilə dolu uzun müddət qeyri-adi dad və orijinal dizayn. Necə berry smoothie bişirmək üçün necə? resept sadədir:

• şəkər üç və ya dörd yemek kaşığı ilə moruq 100 qram süpürgə.
• Apple qabığı, kiçik parçalara kəsilmiş və toxum aradan qaldırılması. Sonra qarışdırıcı qabda qoyun və püresi əzmək.
• hazırlanmış məhsullar qoşun və grated şokolad 20 qram əlavə edin.
• fincan 50 ml krem daxil Pour və yenidən bütün maddələr qarışdırılır.

bütün moruq içki ilə aydın fincan və qarnir daxil smoothie tökülür.

Cranberry Smoothie

Cranberries - vitaminlərlə zəngin və iz elementləri xüsusi giləmeyvə var. Onun həkimlər ümumi soyuq müalicə, eləcə də immunitet sistemini gücləndirmək üçün bir vasitə kimi istifadə etmək məsləhətdir idi. Ona görə də biz bu dadlı giləmeyvə smoothies həyata bişirmək təklif edirik. aşağıda içki resept oxumaq:

• bir qarışdırıcı fincan dondurulmuş mərcanı daxil Pour və bu şəkər 200 qram tökmək. daha şirəsi giləmeyvə vermək, giləmeyvə istilik bir az gözləməyə olmalıdır.
• quşüzümü Grind, sonra 300 ml və yoğurt krem 100 ml bir fincan daxil tökülür.
• kokteyl qədər giləmeyvə bir nur və airy kütləvi olmayacaq qədər Beat.

hündür eynək içki tökmək və garnished budaqcıq nanə xidmət edir. Bu resept şəkər bir çox istifadə edir ki, unutmayın. Buna görə də, bu rəqəm edin və ya diabet xəstəsi olanlara ehtiyatla bir smoothie içmək olmalıdır.

Berry smoothie. Recipe dondurulmuş giləmeyvə ilə

Qeyri-adi dad bu içki darçın verir. Siz əgər bizimlə aşpaz giləmeyvə smoothie razı olacaq. Burada tapa bilərsiniz dondurulmuş giləmeyvə dadlı kokteyl üçün Recipe:

• Peel özbaşına yarım banan (əvvəl yarım saat dondurucu qoymaq unutmayın) doğramaq və. bir qarışdırıcı qabda qoyun.
• bir banan moruq 75 qram, blueberry 50 qram bal 15 qram darçın bir pinch və çınqıl buz dörddə fincan göndərmək üçün.
• qarışıq homogen olur qədər, fincan daxil alma şirəsi 95 ml Pour və onu döymək.

bir saman ilə eynək və qarnir tökülür - Ready içki dərhal masa xidmət edilməlidir.

yay kokteyl

Mövsümün meyvə ortasında, özünüz və yaxınlarınız orijinal içki müalicə. Biz qeyri-adi giləmeyvə smoothie ilə əlaqə yaratmaq üçün dəvət edirik. photos ilə addım resept addım, aşağıda bax:

• bütün süd də sərin şüşə.
• su, təzə albalı və çiyələk şüşə bir şüşə altında hərtərəfli Yaxalama. smoothie üst oldu dadmaq, albalı qaranlıq və şirin olmalıdır. giləmeyvə daha sulu varsa, kokteyl bir az şəkər və ya fruktoza əlavə edə bilərsiniz.
• albalı bütün zibilxanaların çıxarın.
• blender qabda hazırlanmış qidalar qoşun və onlara qarışdırılır. Sonra bir az vanil əlavə və birlikdə hər şeyi yenidən süpürgə.

Bu resept süd kəsmik əvəz əgər Maraqlıdır, bir çox dadlı krem almaq. Bu desertlər üçün bir bəzək kimi istifadə və ya çırpılmış krem ilə garnished, masa gətirə bilər.

Smoothies, meyvə və giləmeyvə

yerine özünüz üçün desert aşpaz bu dadlı sağlam pəhriz tərəfdarı varsa sərinləşdirici kokteyl. burada oxuya bilərsiniz içki Recipe:

• dondurulmuş və dilimlənmiş banan ədəd bir fincan qoyun.
• bu manqo doğranmış özbaşına şaftalı və yarım fincan yarım fincan əlavə edin. Meyvə də istifadə etməzdən əvvəl dondurulmuş ola bilər.
• məhsullara blueberries demək olar ki, tam şüşə karıştırın.
• meyvə və giləmeyvə süd bir şüşə, portağal şirəsi dörddə fincan Pour və təbii qatıq spoonfuls bir neçə əlavə edin.

Mix məhsulları, eynək daxil bitmiş içki tökmək və istədiyiniz kimi bəzəmək.

Berry smoothie. Banan və yaşıl çay ilə Recipe

Bu smoothies hətta ən tutqun gün şadlanmaq bilər ki, güman edilir. Due yetişmiş giləmeyvə və şirəli meyvə, siz dirilik bir muzd almaq üçün təmin edilir. dad çox asan və xoş aşağıda təsvir edən hazırlanmış sərinləşdirici içki. O sadə resept istifadə edir, əgər, hər kəs bilər bunu:

• quşüzümü 125 qram, 120 qram böyürtkən, çiyələk (altı ədəd), yarım banan və blueberries 60 qram qarışdıran süpürgə.
• yaşıl çay 75 ml, soya süd 30 ml və bal 75 qram çəkisi fincan meyvə əlavə edin.

yenidən maddələr qarışdırılır. Bundan sonra, dərhal bir şüşə daxil içki tökmək və xidmət edir. Bu içki səs-küylü şəhər sakinləri üçün bir real xilas ola bilər. Bu təəccüblü deyil - qısa müddətdə, o, canlı qəlyanaltı bişirmək bilər və yolda "yemək".

of Smoothie qatıq və blueberries

Bu işıq içki səhər yeməyi üçün tez bişirilmiş bilər. Bundan əlavə, forma edin və ya arıqlamaq istəyənlər üçün qəlyanaltı əvəz etmək asandır. smoothies hazırlanması çox sadədir:

• təmiz bir banan, ədəd və dondurulması daxil kəsdi.
• Bir müddət sonra, banan bir fincan portağal şirəsi yarım stəkan yarım qatıq bir fincan və blueberries dörddə fincan qarışdırılır.

Bu içki siz alma əvəz mango və portağal şirəsi dilim əlavə edə bilərsiniz.

Smoothies süd mərcanı var

İlk baxışdan, resept maddələr birlikdə uyğun çox deyil təklif. Lakin bu yalan və süd ilə özünüz isprobuete resept berry smoothie əgər siz asanlıqla təkzib edə bilərsiniz:

• banan, təzə quşüzümü bir fincan süd şüşə və bir neçə buz kublar bir qabda qoyun.
• uniforma qədər məhsul süpürgə və sonra dərhal xidmət edir.

Gentle içki ardıcıllıq uşaqlar və böyüklər üçün fun bir çox verir. Siz kəpək və qoz-fındıq ilə əlavə əgər Lakin, bir canlı və sağlam səhər yeməyi alacaqsınız.

Smoothie çiyələk-blueberry

Bəzi içkilər mərhələdə hazırlanır, lakin yaxşı nəticələr üçün siz diqqət göstərmək istəyirəm. Sevindirici haldır ki, siz aşağıda tapa bilərsiniz növbəti berry smoothie resept, çox mürəkkəb deyil. Siz asanlıqla dəmir-dümür məhsulları hazırlamaq və vaxt minimum məbləği sərf edə bilər.

• Bir qarışdırıcı doğramaq dondurulmuş və ya təzə blueberries 100 g.
• Sonra yarım bal fincan su 30 ml (və aşağı soyudulur təzə yaşıl çay ilə əvəz edilə bilər).
• Ayrıca çiyələk yağlı krem və bal 20 ml ilə müalicə 100 qram qarışdırılır.

gözəl eynək qat smoothies qoymaq və dərhal xidmət edir. Biz bu içki qonaqlar zövq və onlara uzunmüddətli təəssürat edəcək ki, əminik.

Cherry-banan smoothie

Bu içki yalnız dadlı, həm də bir düzgün görünüşü var idi ki, vacibdir. Bu burada təqdim növbəti berry smoothie resept olacaq edir:

• Brew chamomile çay - kokteyl 50 ml lazımdır.
• bir banan Peel, bir fincan təsadüfi və yerdə onları kəsdi.
• uniforma qədər meyvə çay qarışdırılır.
• konservləşdirilmiş albalı 100 qram şəkər bir çay qaşığı ilə qarışdırmaq, sonra püresi onu üyütmək.
• şəffaf şüşə edin, və bir banan və albalı arasında alternativ bir smoothie qat-qat qoyun.

bütün giləmeyvə və banan dilim ilə Ready içki qarnir. eynək straws təltif, masa kokteyl xidmət edir.

smoothies hazırlanması üçün məsləhətlər

Fark ola bilər kimi, bu içki bir fərqləndirici xüsusiyyət - maddələr seçilməsi azadlıq. Creativity sizin yaxınlarınız üçün təşəkkür edirik edəcək orijinal kokteyl yaratmaq kömək edəcək. Ayrıca, ən çox müraciət bir dad tapa bilərsiniz ildən. Lakin, qulaq asmaq lazımdır smoothies hazırlaşır qaydaları hələ də var:

• dondurulmuş giləmeyvə buz əlavə etməyin - içmək kifayət qədər süd və ya çay otaq temperaturu mayeləşdirmək.
• Giləmeyvə və meyvə yaxşı ayrıca whisking, və maye sonra əlavə və birlikdə daha bütün dayandırmaq.
• Siz dondurulmuş giləmeyvə istifadə seçerseniz, onlara bir müddət otaq temperaturunda durmaq bildirin - belə bir içki unikal dad verir şirəsi həyata durmaq üçün daha yaxşıdır.
• Bir pəhriz varsa, siz şəkər və ya bal smoothie əlavə bananas və şirəsi qədər vermir. giləmeyvə, alma, qatıq, ayran və yaşıl çay təzə unutmayın.

Bizim reseptlər və ipuçları sizin xəyalları bir içki hazırlamaq kömək, və ya ən azı adi menyu daha müxtəlif edəcək, əgər biz şad olarıq.