Ətsiz tort bişirmək üçün necə

dadlı şirniyyat, xüsusilə tortlar imtina etmək çox çətindir, lakin eyni zamanda əlavə çəki qazanmaq üçün qorxur. Bu yazıda, biz necə ki, dadlı, yalnız, həm də faydalı bir aşağı kalorili Lean tort yandırmaq üçün sizə göstərmək lazımdır. ilk resept - bir qəlyanaltı daha doğrusu, hətta bayram üçün hazırlamaq bilər.

tərəvəz ilə qida və ətsiz pasta

bu qəlyanaltı hazırlanması üçün, biz aşağıdakı məhsulları lazımdır: (konservləşdirilmiş edilə bilər) göbələk göbələk - bir funt, kələm yarpağı - təxminən on iki ədəd soğan bir baş, bir neçə kök, qırmızı dolmalıq bibər, qoz yüz qram un yarım fincan, mineral su iki eynək, sirkə (alma mümkün), göyərti (şüyüd, keşniş, cəfəri) və bitki yağı üç teaspoons.

hazırlanması əldə. Diqqətlə onları dəf və su bir qazan piled az, kələm baş kələm yarpaqları ayırır. tələb olunan məbləği var əlavə olunur sirkə turşusu verilməsi vərəqələr qaynatmaq olmadan, on dəqiqə və boil. su, kələm yarpaqları qurutmaq üçün zəruri və su ilə yaxalanmaq müddət sonra.

un və mineral su meyilli olun - bu qədər bəzi duz əlavə edin. Bizim xəmir ardıcıllıq qalın krem bənzəyir olmalıdır. Bundan başqa, qızğın pan bəzi bitki yağı tökülür, əvvəllər hazırlanmış meyilli daldırma kələm yarpaqları, qızartmaq. Qovrulmuş yarpaqları artıq yağ yığını bir dəsmal qoymaq.

doldurulması hazırlanması: təzə göbələk yaxşı yuyulmuş və gözəl dörd ədəd shinkuem soğan, göyərti və sıxıcı sarımsaq dalmak var. Bütün məhsullar bitki yağı stew lazımdır. Ayrıca bir qaba theater haqqında yerkökü ovuşdurmaq və passeruem, sonra maddələr qalan artıq neft və kök yayılması tökdü. aşağı istilik tomim iki dəqiqə ərzində - artıq maye drained.

bir ətsiz tərəvəz tort Form: geniş yeməyi put qızardılmış kələm yarpağı göbələk içlik onu qoymaq, oxşar tədbirlər bütün yarpaqları ilə həyata keçirilmişdir. Hər bir qat yüngül bərk olmalıdır. və tort up əzik qoz ilə tutam. Bu isladılmış ki, bir sərin yerdə yarım saat qoymaq. , Dadlı, sürətli və qeyri-qida edin.

yumurta olmadan ətsiz tort "Napoleon"

ən azı iki yüz qram limon turşusu bir çimdik və bir az duz - tortlar kiloqram un, mineral su iki yüz qram bitki yağı, hazırlanması üçün.

badam iki yüz qram, soy süd yarım litr, manna yarması bir fincan şəkər yüz qram, iki limon, vanilin bir neçə təhlükəsizlik yastıqları: krem üçün.

, Sifted un (ki, xəmir oldu sulu elemek un ilk lazımdır) bitki yağı, duz və limon turşusu əlavə arıq tort üçün xəmir yoğurmaq. nəticədə xəmir yarım saat sərin qoyulur.

Sonra on iki bərabər hissəyə bölün. bir qutu test həyata roll baxmayaraq, qalan bir soyuducu yerdə saxlanılmalıdır. Sheeted qat dəqiq grisled çörəkçilik / yandırmaq yayma pin keçmək və gözəl qızıl qəhvəyi yaratmaq üçün çox beş dəqiqə təşkil edir.

krem hazırlanması prosesi, sonra diqqətlə şəkər ilə bir qarışdırıcı onu üyütmək, asanlıqla üz qoz köçürülüb dəri üçün badam qaynar su tökülür.

Pre-qaynatmaq , soy süd tezliklə kütləvi tərpənmək dayandırılması olmadan, artırmaq manna yarması bir nazik axın tökülür və başlayır kimi badam əzik qoymaq qalın ardıcıllıq qədər bişirilir.

Baxmayaraq krema cools, limon lezzet, limon çıxarılır və əti bir qarışdırıcı üyütmək üçün toxum ayrıdır rub. Sonra bir qaymaqlı kütləvi ilə qarışdırılır.

Ətsiz tort verilməsi: biz on tortlar, bəzək üçün on ikinci ehtiyat lazımdır. Hər bir tort sandviç limon pudinq, sıx bir-birinə clutching olunur.

krem nazik təbəqə ilə örtülmüş Son tort - sonra belə bir taxta board kimi ağır bir şey onu qoymaq, haqqında on beş dəqiqə islatmaq bildirin, və gecə soyuq göndərin. Bundan sonra diqqətlə kənarları bəzək, və bir daha krem ilə üst örtüyü tort və qırıntıları tutam. Bu klassik yemək variantları fərqli deyil, bu cəhd - Bizim "Napoleon" istifadə etməyə hazırdır.

tərəvəz, meyvə və giləmeyvə Siz arıq tortlar müxtəlif dolgu ilə şərhlər bir sıra bişirilmiş bilər həyata etməyin. Və ən əsası, onlar aşağı kalorili, bu qida, çünki hətta Oruc hazırlanmış ola bilər heç bir heyvan məhsulları var.