Trapezius əzələ: strukturu və funksiyası

Səthi geri əzələlərin qrup deyilir əzələ toxumalarının skelet əlavə çiyin qurşaq. Onlar iki qat təşkil edilir. əzələ və Trapezius latissimus üst qatı, aşağı - böyük və kiçik rombovaya əzələ.

Trapezius əzələ quruluşu

Bu geniş düz əzələ aşağı boyun geri geri yuxarı hissəsində bir mövqe tutur deyil. Bu üçbucağı oxşar forma var. Bünövrəsi onurğa sütun tərtib edilir, üst acromion üçün səfərbər olunur. Siz geri iki Trapezius əzələ yoxlamaq, onlar bir həndəsi rəqəm "trapesiya" bənzəyəcək. Bunun üçün onlar öz adı almaq. Trapezius əzələ üç hissəyə bölünür:

- Üst (boyun);

- orta (yuxarı bıçaq);

- aşağı (aşağı bıçaq və altında rayonu).

Bir sözlə, əzələ tendon paketləri. Onlar rombovuyu yalnız yuxarı döş ilə pad və aşağı boyun vertebrae təşkil edir. əzələlərin Paketler dramatik blade üçün birləşdiyi. Burada onun oxuna, eləcə də körpücük sümüyü olan acromial sonu özü birbaşa acromion əlavə olunur. scapula artan şüaları əlavə və bel nöqtəsində arasında montaj sahəsi, kiçik podsuhozhilnaya bag var. Bu sümük və tendon özü arasında yerləşir. Trapezius əzələ acromion əlavə bir yerdə, bir dərialtı çantası var acromial. Bu olduqca böyük. O acromion of posteroexternal səthində yerləşir.

Trapezius əzələ: funksiyası

bir çox funksiyaları bu əzələ, lakin əsas biri, əlbəttə, azaltmaq və yuxarı əzalarını fırlanma, atletika təmin blade hərəkət edir. bütün detalları düşünün:

- ona yaxın sabit bel, çiyin blade şəraitində, əzələlərin bütün hissələri azaltmaq;

- sagittal ox üzrə sümük fırlanma hazırlanmış yuxarı və aşağı lif azaltmaq;

- yuxarı çiyin blade əzələ paketləri qaldırmaq;

- hər iki tərəf azaldılması boyun bel uzadılması qatqı təmin edərkən əzələ, bu baş geri əymək üçün imkan verir;

- baş ön hissəsinin birtərəfli sıxılma ilə qarşı tərəfə biraz bağlıdır.

salınan qol trapezoid kimi?

Belə ki, Trapezius əzələ yuxarı geri yerləşir. onun ölçüsü görə bir şəxs güc bədən tərbiyəsi ilə məşğul və ya olub-olmadığını əminliklə demək olar. trapezoid məbləği artmaqda başlayır və boyun tapqır artırır edin. Bu daha güclü və relyef olur. Trapezius dorsi çox çətin deyil, daha böyük və möhtəşəm views olmaq ki, təmin etmək. Bunun üçün dartma hərəkətləri bir sıra var. Bu əzələ təlim dumbbells və ya barbells istifadə edərək, misal üçün, azaltmaq və çəki ilə silah qaldıraraq baş verir. məlumat heyvandarlıq yük bıçaq ilə rokçu aşağı hissəsi. Amma ayrı-ayrı bu əzələ qrupu məşq etmir. Bu vizual omuz bir daralma gətirib çıxara bilər. Bu kompleksində nasos lazımdır.