Tennis Beat. icra və mexaniki adları

hər hansı bir idman, idman fənlər, onların xüsusiyyətləri və tweaks istifadə, lakin hər növ, müxtəlif vuruş (voleybol, golf, tennis, və s.) istifadə edərək, bir qayda fəaliyyət göstərir. tennis və masa üstü əsas vuruş düşünün. Bir professional idmançı kimi uğur əsas göstərici - avtomatizm idarə doğru zərbə çatdırdı. Bu təsir texnika yaxşı bilik tələb edir. Siz tennis bir zərbə nə zəng edirsiniz? Onun texnika nədir? Bu müzakirə olunacaq.

Forehand (forehand)

tennis Beat sağ forhed adlı. Bu, ən başlayanlar və peşəkarlar hissəsi istifadə klassik hit edir. Bu bacarıq tennis oyunçular üçün təlim və formalaşmasında əsas alət - atlet bədən. raket ilə təsir Hazırda tennis top bədən çəkisi təsiri istiqamətində daşınacaq.

texnika:

• Siz sağ ayaq çevirmək lazımdır, və yanaşma sol ilə başlayır.
• son addım at Forehand sol ayağı ilə başlayır.
• Swing - qatlanmış, pulsuz köklü hərəkətləri istehsal edir.
• Punch onun bütün bədən etdi. O zaman, tennis player təsir istiqamətində doğru hərəkət bədən həyata keçirir.

tennis Beat sağ sadəlik və başlayanlar üçün icra təbiiliyi fərqlənir. Asanlıqla öyrənmək üçün tənzimlənən güc və istiqamət təlim saat minimum tələb edir.

Backhand (bir-əlli backhand, iki əlli backhand)

rəssam və mütəxəssislər görə, tennis backhand forehand ilə müqayisədə daha effektiv və zəriflik edir. A ixtisaslı rəqib backhand ilk sahiblik yoxlayır. Bunun səbəbi bu elementin icrası mürəkkəbliyi edir. Bütün ustaları yaxşı təlim keçmiş və backhand təlim var.

texnika:

• backhand hazırlayarkən grid sağ çevirmək lazımdır. sideline Güdümlü.
• əsas meyar - tətil vaxt seçimi, optimal an - birindən asılı.
• Racket geri almaq hüququ üçün sol ayaq çəki keçmək və möhkəm hit, bütün bədən bir hərəkət etmək lazımdır.

Feature - səmərəli hörülmüş beats yerinə yetirmək üçün imkanı. raket yerə paralel yerləşdirilmiş olmalıdır twist, diaqonal üzrə alt etmək üçün top edib. ilkin inkişafı üçün həm də əlləri bu element təcrübə üçün tövsiyə olunur.

Feed (Service)

Təqdim tennis oyun əsas aspektidir. feed point seçilməsi hərəkət qiymətləndirilməsi rəqib: hazırlıq bir çox mühüm mərhələ. Basis keyfiyyət feed - top düzgün atma (Sol ayaq ucunda 20 sm 60-70 sm qədər).

Shot Technique:

• axınının gücü və istiqaməti ayaq mövqeyindən asılıdır, çəki bərabər paylanmış olmalıdır.
• tətbiq zaman mümkün qədər çox diqqət etmək lazımdır.

dəfə tətbiq təlim məhdud deyil zaman, unutmayın.

Volley (Volley)

yay Tennis shot grid qısa məsafədə keçirilir. uğurlu məlumatların əldə element üçün əsas meyar - Atlet sürət və intuisiya. Shot inkişaf etdirmək çətin, və qalan müqayisədə tennis fiziki forma daha tələbkar hesab olunur. Bu element Mastering onu müdafiə getmək üçün səbəb, onun oyun rəqib tətbiq etməyə imkan verir.

Shot Technique:

• Volley çox qısa swing fərqlənir. Outer kesme istifadə olunmur.
• Yer raket geri xətti ilə təsir zamanı daha yüksək mövqeyə malikdir.

şam

Candle - tennis Situasiya hit. top xalis üzərində yüksək gedir zaman. Bu tez-tez istifadə volleya təcrübə tennis oyunçuların qarşı istifadə olunur. texnika oxşar zərbə forehand və backhand ildə fərq istiqamətdə düşür - irəli və yuxarı. rəqib yaylım gedir bir vəziyyət son dərəcə səmərəli hörülmüş şam.

Shot Technique:

• top trajectory olduqca dik və xalis üzərində yüksək ötürmə edir.
• Zəif icra şam həqiqətən oyun qazanmaq üçün rəqibinə verir.

ən çətin texnika biri uzun və ağır təlim tələb edir, təcrübəsiz oyunçular lazımınca olunur.

uçurmaq

Smash - maşın tennis oxşar verilməsi vuruş. Bu element off iş mənimsənilməsi keyfiyyətli yem sonra etmək lazımdır. təsir əsas xüsusiyyət - rəqib ərazisində bir yer müstəqil seçimi. Smash çox effektiv və həyata keçirilməsi üçün kifayət qədər sadədir.

texnika:

• Punch net məhkəmə / orta ilə edilir. Tennis top trajectory çox mühüm mövqedir.
• tətbiq edərkən Əlaqə loop olmaması (raket geri xaric deyil) istifadə olunur.

stolüstü tennis Strikes

bir raketi (tutma) keçirilməsi üsulu iki kateqoriyada stolüstü tennis təqdim olunur: Avropa (üfüqi yer) və Asiya (şaquli təşkili).

sağ və müxtəlif məsafələrdə sol - Vuruşları iki əsas müddəalarından tətbiq oluna bilər. Onların hamısı Avropa və Asiya məngənədə çıxış edib. müdafiə və hücum: iki kateqoriyaya zərbələr bölünür.

qoruyucu tətillər

Stand. Tez-tez bir adlandırılacaq "blokunun". Kick tez-tez top fırlanma imparting olmadan qəbul top və masa təsiri yerinə yaxın həyata keçirilir. bu qoruyucu element əsas məqsədi - top yayma söndürmək üçün. asan əsas qoruyucu qəbul öyrənmək.

Bəzək. Bu qoruyucu punch aşağı sürətli top verir. Budama tez-tez qoruyucu bumps ixtisaslaşan idmançılar tərəfindən istifadə olunur. əsas məqsədi - təcavüzkarın səhv tutmaq üçün. aşağı yuyulur (əlavə aşağı fırlanma superstrong qısa yumruq hərəkət) - pin bir variant var.

Discount. Qoruyucu mövqe bəzək ilə oxşar raketi ilə çəkilmiş, lakin yuxarı təyyarə yüngül rotasiya ilə həyata keçirilir. Bu aşağı spin ilə qısa filetosu və qısa atış qarşı istifadə olunur. əsas məqsədi - sonrakı hücum bəzək bir imitasiya.

Truncation. Qoruyucu vuruşunda top aşağı sürət verir, lakin çox az sonra istifadə üçün trompe l'oeil kimi istifadə və ya tam trim aşağı yuyulur. Truncation də aşağı və lateral fırlanma qısa təchizatı kimi istifadə olunur.

Candle. tennis kimi, yaxşı şaquli ribaund ilə düşmən xəttinin geri zərbə. Yüksək keyfiyyətli şam çətin bir hücum edib geri edilməsi, düşmən masa arxa kənarına yaxın həyata keçirilir. Bir twist olmadan və ya minimal fırlanma ilə çıxış etmişdir. görə istiqamətdə doğruluğu mürəkkəb.

hücum hit

Reel. az və ya heç fırlanma, və ya yuxarı bir az rotasiya ilə top yüksək sürətlə Hücum shot. bitirdikdən, eləcə də top sürəti enerji swirling konvertasiya, fırlanma söndürmək üçün istifadə olunur. sürətli zərbə, lakin tez uzun məsafədən sürət itirir - rəqib mövqeyi asılı olaraq. sağ reel və sol reel aşağıdakı varyasyonları vardır. fərq təsir anda çəki paylanması yerləşir. Racket bir qövs hərəkət və qondarma çalışan top edir.

Smash. Main pin xüsusiyyətləri - güc və fırlanma olmaması. grid yuxarıda qalxmağa top məcbur hər hansı bir hücuma qarşı istifadə olunur. bir sweep vaxt ehtiyac səbəbiylə Complex. Smash qısa bir məsafə uzaq masa maksimum güc raketi ilə güclü swing ilə topu görüşüb tətbiq edilir. Adətən səhv rəqibi üzərində son kimi istifadə olunur.

Top spin. bir təcavüzkar kimi istifadə və bir əks edib. Müxtəlif superstrong top fırlanma. Hal-hazırda böyük bir zərbədir. imparting fırlanma vasitəsilə superstrong dəyişib trajectory masa basaraq bir təsiri - top. grid səviyyəsindən aşağıda sıçrama gətirib çıxarır əlavə sürətləndirilməsi, əldə hazırda top rebound fırlanan ilə.

Reception top kifayət qədər hörülmüş deyil, əgər top spin mümkün deyil. Nəticədə, qəbul keyfiyyətli əks-spin top spin həyata keçirilir. Blow yüksək koordinasiya hərəkətləri və fiziki yüksək səviyyədə tələb edir. Strike, bir çox yeme çevrilir ki, bir rəqib saç top qarşısını.

Bu masa üzərində bir tətil zamanı yerləşdirilməsi hesabına yüksək taktiki üstünlük verir, çünki Top Spin çətin öyrənmək və mütəxəssislər böyük zərbə edir. sürət və twist dərəcəsi də fərqli top-spin və əks-spin top bir çox varyasyonu var. top spin stolüstü tennis çıxması sürətli oyun oldu.

Bu tennis və stolüstü tennis vuruş əsas növləri var. Təcrübədə upscale oyunçular daha top sürəti və ya daha fırlanma yaymaq birləşdirilmiş elementləri və müxtəlif bədən mövqeyini istifadə edin. Bu bumps tennis master və yalnız mükəmməl sonra oyun istifadə yuxarıda sadalanan əsas növü tətillər master. Bu yüksək texnologiya və uzun davamlı təlim sayəsində mümkün olur.