Sizin həyat haqqında şikayət dayandırmaq ne olur?

Locke Hughes - bütün çəhrayı baxmaq şəxsin deyil cür. O, etiraf etmək kimi deyil, lakin onun həyatında demək olar ki, heç bir şeyi də getmək deyil ki. Bu yaşayan və o gözəl ailə və bəzi böyük dostları var New York, iş, həyat baş sağlam insandır.

davamlı mənfi

Lakin, bütün Locke kimi, bu kimi bir şey təşkil edib ki, bir çox insanlar şikayət mövzuları tapa bilərsiniz. o həftənin hər hansı bir gün bunu necə hər kəs xahiş və bu klassik cavab biri eşitmək güman ki: "Yəqin ki, bu həftə başa ki," Bir kabus yorğun "" iş bağrı məşğul "və ya "One belə məşğulluq, yorğunluq, əsəb gərginliyi və əlaqədar şikayət uğurlu böyüklər həyat əyar çevrilmişdir ki, hissi olur. Əlbəttə ki, Locke o bəzən yarım boş kimi şüşə baxır etiraf edir. bir qayğısız uşaqlıq sonra, o bir kiçik, lakin daim indiki narahatlıq ilə keçdiyi bir məktəb və bir universitet idi. Onun çox təsir heç vaxt, lakin hiss bütün sağ o şeylər haqqında düşünmək verilməsi, onun fikirləri onun yolu edilməsi və bizə onun həyat ilə yanlış nə haqqında düşünmək edilməsi, onunla həmişə olmuşdur.

pis Loop

Locke, yeni vərdiş - ən azı çox yaxın mükəmməl idi ki, dayanmaq üçün. Bu iş bir-birinə, trafik tıkanıklığı və ya qazma layihə bir qeyd olsun - o, daim bu barədə düşünür. O, tamamilə mümkün müsbət nəticələr haqqında unutmadan, ən pis baş verə bilər nə haqqında narahat idi. O, bütün variantları inkişaflar vasitəsilə düşünür, və onun fikrincə, daha yaxşı ola bilərdi hansı bir kiçik anlar narazı qalıb. mənfi bir şey varsa, Locke bütün vaxt olursa olsun bir hadisə necə əhəmiyyətsiz, bu barədə söhbət. Zahirən bu, həmişə olduqca nikbin qalıb, belə ki, bu cür "Mən metro nifrət" kimi şikayətlərin bir cüt bir gün, qol, "Mən yorğun deyiləm", heç bir zərər "Mənim mənzil, kiçik və qaranlıq" olduğunu düşünürəm.

Bir dəyişiklik üçün vaxt

Son qış, bir sevilən bir ölüm və münasibətlərdə fasilə, o cümlədən həyat bir neçə çox çətin və xoşagəlməz anlar sonra, Locke pessimizm zirvəyə çatdı. O, ağır və uzun iş günündən sonra evə qayıtdı və onun son gücünü tərk, və nəhayət ərzində yanğını söndürdü ki, tapılmadı. O, taxt qaranlıq oturdu və ağladı. O, biz bir gənc haqqında yuxu həyat yaşamış - Locke Nyu-Yorkda yaşayan bir uğurlu redaktoru oldu. Amma o bədbəxt idi. O, bir şey dəyişib lazımdır ki, bilirdi.

müsbət psixologiya

Son bir neçə il ərzində Locke müsbət psixologiya tədqiqat bir çox sərf. O, müsbət düşüncə və minnətdarlıq hakimiyyəti digər işlərin bir çox alıb. Sizin sözləri iş xoşbəxt olmaq üçün kömək edə bilər, o, həqiqətən, sizin həyat dəyişə bilərsiniz necə müsbət düşüncə haqqında məqalələr işləmişdir. Lakin o, təcrübədə bu bilikləri tətbiq cəhd etməyib. onun masası üzərində bir gün oxumaq bir kitab, mövzu deyildi qədər: "- Siz və nə işle deyil xoşbəxtlik niyə ki." o kitab oxumaq kimi nəticə tıklayan deyil beyin bir şey qədər, başını bütün yer düşür. O, birdən-birə o, öz fikir və sözləri iş bəzi köməyi ilə öz həyatlarını yaxşılaşdırmaq üçün bir şans var ki, həyata keçirilir.

Necə xoşbəxt şəxs olmaq üçün?

Locke onun daimi şikayətlər öz mənfi emosiyaların görə yığılmış buxar off əsəcək kömək ki, həyata keçirilir. Onlar yalnız bu yarım boş şüşə neqativlər ilə, pessimizm və özünü təəssüf öz ilə bir qazan qaynadılmış olunur ki, əməyi. O şikayət dayandırmaq deyil, həm də müsbət mənfi yuma bir şey əvəz yalnız idi, onu qurtarmaq üçün. Necə Özünüzü xoşbəxt adam etmək üçün necə?

Özünüz cəlb etmək istəyirəm nə üzərində

siz istədiyiniz olmayan bir şey haqqında düşünür ki, (məsələn, "Mən ümid edirəm ...") həyata zaman - dayandırmaq və fasilə. Və sonra "... Mən görmək istərdim" kimi müsbət ifadələr ilə başlayın. kimi hətta kiçik şeylər "Bu partiya həqiqətən fun olacaq" ya, bir çox şeyi dəyişdirmək üçün imkan verir "Bu layihə uğurlu deyil".

Özünüzü günahlandırmaq Stop

Hər bir şəxs özünü əzab əgər mənfilik, yaradılan nə eşitdi. özünü küfr, bir mənfi şəkildə özünü düşünür və hər hansı bir problem günahlandırır necə tez-tez Lakin, bir neçə nəfər heç bir fikir var. Özünüz günah başlamaq və günah varsa - hər hansı bir vasitə ilə dayandırmaq. Sizcə, "Allahım, mən dəhşətli baxmaq" Əgər yalnız özünüz demək olsa da, hər kəs heç bir yaxşı deyil. Əlbəttə ki, xüsusilə həqiqətən dəhşətli hiss o günlərdə, bu çox çətin öhdəsindən gəlmək üçün, lakin hələ də müsbət bir şey hesab üçün özümü məcbur edə bilər, əgər, siz daha yaxşı olacaq ki, görürsünüz.

Sizin fikir prosesi dəyişdirin

Siz məzlum var ki, qeyd və kədərli hiss etsəniz, özünüzü soruşmaq lazımdır: siz narahat başlamaq fark hər zaman "mənə həvəsləndirir mən düşünür alıram nə, və ya mənə heç ov çəkindirmək" Başqa sözlə, dayandırmaq və qəsdən kimsə qəbul və ya pəncərə gözəl forması haqqında sizə bu komplimentlər haqqında: başqa bir şey haqqında düşünmək. sadəcə özünüz demək: "Əslində, indi hər şey yalnız gözəl var," bu, hər hansı bir detal haqqında narahat başlamaq zaman özünüzü düzəltmək üçün böyük bir yol olacaq.

təcrübə nəticələri

Onlar, həqiqətən, iş, çünki Siz bu addımları cəhd etmək lazımdır. Locke onun təcrübə nəticələri ilə heyran idi. O müsbət fikirləri şikayət açmaq üçün nə qədər asan da təəccübləndim. Burada Sizin fikir prosesi dəyişib necə bir neçə misaldır. Bir neçə gün ərzində hava soyuq və yağışlı idi və Locke o əhval kənarda hava asılıdır insanlardan biri olduğunu özü etiraf etdi. iş yolunda, o bəlkə digər imkan və şikayət və sosial şəbəkə yazmaq bilər ki, bir qəzəbli mesaj yazmaq üçün onun telefon çıxardı. Bunun əvəzinə, o, bir ara verdi dərin bir nəfəs aldı və o, onların yuxu iş üçün iş və ofis üçün hər gün sevimli getmək necə xoşbəxt haqqında düşündüm. Başqa bir misal lazımdır, burada edir: Bir gün, Locke təsadüfən sizin smartphone qırdı. artıq mümkün idi fix ki, O, ekran qırdı. O, yeni bir telefon üçün cibindən ödəmək bilirdik, lakin o, onu almaq əvvəl, hər hansı bir telefon olmadan bütün gün sərf etmək olardı. təcrübə əvvəl bütün gün sinir ola bilər, lakin Locke yalnız texnologiya bir fasilə etmək qərarına gəlib - və bir çox rahat təcrübə idi ki, tapmaq üçün təəccübləndirdi. O, görmək və təşkil edildi olan hər şey eşitmək icazə qulaqlıq, oturan deyil, qəhvə bir fincan üzərində bir dostu ilə bir araya gəldi. proses olduqca çətinlikli idi, baxmayaraq ki, o, yeni bir alınması üzrə etkileyici endirim qəbul, bir broken telefon qayıtmaq bacardı. Və bütün deyil! onlar bir şey dəyişdirmək üçün təcili ehtiyac var ki, sizin həyat, pis olur, və şikayətlər hər hansı bir yaxşı daşımırlar olduğunu görə bilərsiniz - Beləliklə, siz öz Bu sınaq cəhd etməlidir. yol Locke təkrar və xoşbəxt insan olmaq!