Siz hesab kimi sağlam deyil: 16 gizli siqnalları

Bu, həkim sifariş edin tərəvəz, meyvə və göyərti bir çox istehlak, mümkün qədər müntəzəm üzvi məhsulları seçmək idman zalı ziyarət və yuxu səkkiz saat hər gecə (səhv ən gecə) almaq, lakin bu demək deyil ki, mümkün deyil sağlamlıq Bu əla vəziyyətdədir.

Bu yazı bədən iş uğursuzluq ifadə bəzi simptomlar təsvir edir. aşağıdakı simptomlar hər hansı qeyd əgər həkimə müraciət əmin olun.

Siz yemək sonra bir bloating var

Siz nahar sonra bloating bədən tamamilə normal olduğunu hesab edə bilər, amma bəzən belə incə simptom daha ciddi sağlamlıq problemləri siqnal ola bilər.

Bəzi qidalar təbii çox çətin ... həzm, lakin "Sizin bədən şişirdilmiş dövlət, onda bu onların sağlamlığı düzəldilməsi üçün vaxt - Dzhoy Makkarti, təbii tibb sahəsində təcrübəli nutritionist və ekspert deyir. - Bu müəyyən qidalar üçün qida allergiya və ya həssaslıq var ki, demək bilər ".

Siz xoruldamaq

nocturnal xoruldama ilə bağlı zarafatlar bütün növ atmaq, belə ki, ciddi sağlamlıq problemləri bir əlaməti ola bilər. Sizin orqan gizli prosesdir. yuxu apnea istisna həkim ilə danışmaq və bir yoldan septum yoxdur əmin olun. bədən oksigen olmaması ürək-damar sistemi və beyin pozulması səbəb ola bilər.

Bayağı səbəb bədənə hava dolu keçid bir burun axıntısı ilə müşayiət ölçüsü badamcıq, polip və adenoids, Tiroid bir qəza və ya hətta bir soyuq ildə artırıla bilər iğtişaşlar.

Tez-tez snoring nəsillərindən və prognathism ilə çənə şəklində patoloji dəyişikliklər səbəb olur. oksigen tənəffüs mərkəzi həssaslıq çəkməyən nin mərkəzi sinir sistemi səviyyədə çox azalır kimi risk siqaret və insanlar var.

Irritabl barsak sendromu

bloating kimi, ekstrim qaz həzm traktının ciddi problemlərin bir göstəricisi ola bilər. Bu problem daha çox tez-tez baş verərsə, bu, müəyyən qidalar tanınmamış qida allergiyası, həssaslıq var ki, ola bilər, və ya əsəbi bağırsaq sindromu əziyyət çəkir. bir qastroenteroloq baxın. Belə ki, bir çox daha ciddi problemlər özünüzü qoruya bilər.

Siz xroniki yorğunluq hiss

Bir letargiya yuxu düşmüş hiss varsa, olursa olsun nizamlı olaraq bir gecə istirahət neçə saat sonra siz mütləq sizin doktoru danışmaq lazımdır. Dr. Dzheyson Marr, bir naturopatik həkim və təbii tibb sahəsində mütəxəssis, yorğunluq tez-tez sağlamlıq problemləri müxtəlif sisteminin simptom edib.

Siz yuxusuzluq əziyyət edirsiniz

Bu problem gün ərzində yorğun olduqda asleep düşən üçün bir şey var, lakin yalnız yuxu almaq mümkün olmadıqda, yorğunluq baxmayaraq, onda, əlbəttə, sizin həkim ilə danışmaq üçün. "Insomnia - əhəmiyyətli sağlamlıq problemləri siqnalları problemi lazımınca olunur" - Dr Marr deyir. istirahət olmaması idrak funksiyası son dərəcə mənfi təsir edir. yuxusuzluq yaddaş, diqqət və konsentrasiya qabiliyyəti pisləşir zaman.

Sizin ağız xoşagəlməz iy Out

Bəli, nahar və ya şam yeməyi üçün çox sarımsaq və ya soğan yedim çünki adətən olur, lakin bəzən pis nəfəs daha çox ciddi sağlamlıq problemləri əlaməti ola bilər. iy aradan qaldırılması deyil diş fırçalama, bir qastroenteroloq və ya diş həkimi oldu. Bu xoşagəlməz iy həzm traktının iş uğursuzluq bir nəticəsidir ki, mümkündür. Həmçinin ağız iy diş val, diş əti iltihabı və ya stomatit mövcudluğu ola bilər səbəb olur.

Siz müntəzəm baş ağrısı yaşayır

ağrı (sanki) ilə yanaşı, baş ağrısı adətən olduqca zərərsiz. Siz migren gərgin və ya davamlı, daha nizamlı hala fark əgər Lakin, iş bədən bu siqnal uğursuzluq kimi, professional sağlamlıq ilə əlaqə saxlayın.

Bu ən həkimlər onun və ya əlverişsiz genetik fon ilə şəxsin zəif fiziki vəziyyəti ilə migren kimi patologiyası şərik deyil ki, qeyd etmək lazımdır. Tipik olaraq, baş ağrısı intensiv psixi sağlamlıq ağır təsirləri sonra baş verir. Xüsusilə provokatör rolu ağır stress, ailə və iş, maliyyə çətinlikləri həll olunmamış problemlərin yığılması da davamlı bir problem ola bilər.

Migren ayrı xəstəlik hesab və onun aradan qaldırılması həyat yolunda bir radikal dəyişiklik deyil. onlar səs-küylü qonşuları qurtarmaq üçün mənzil dəyişdirmək üçün perspektivli ödənilməsi yüksək, lakin sinir iş itirmək ödəyə bilməz, çünki bu gün insanların çoxu oxşar təmin edə bilməz. D.

Siz əzələ spazmı ilə mürəkkəbləşdirilir olunur

zaman-zaman hər bir şəxs əzələ spazmı əziyyət çəkir. Xüsusilə güclü həyata sonra müşahidə olunur. Amma ağrı yaşamağa necə tez-tez diqqət yetirməlidir. Dr. Marr xəbərdar etdi: "Əzələ spazmı tez-tez qida çatışmazlığı əlaməti var." Onlar tez-tez endokrin sisteminin bir çatışmazlığı (hipotiroidizm çox ümumi) və ya kalsium və ya maqnezium olmaması göstərir.

Siz bir allergik reaksiya göstəriblər

bu ignore olmalıdır şey - bir allergik reaksiya erkən uşaqlıq müşahidə olunub, lakin mövsümi allergiya o demək deyil ki, mümkündür. "Əgər norma deyil iltihab prosesinə məruz qalır bir allergiya immun sistemi tam iş deyil ki, bir ibrət vardır ki, - Dr Marr deyir. - Bir allergiya sizin bədən disfonksiyon əlamətidir ".

Sizin dırnaq rəng dəyişikliyi

Nails rəng çəhrayı, belə ki, hər hansı digər rəng görmək əgər, dərhal həkimə müraciət edilməlidir. göbələk Lenfödem üçün mövcudluğu: Uroloqlar Kanada Assosiasiyası görə, parlaq dırnaqları kimi bir şey əlaməti ola bilər. Bu dırnaqları sağlamlıq bir çox haqqında doktoru demək olar ki, həyata çevirir.

Siz arıqlamaq

Əlbəttə ki, kilo proses müəyyən bir pəhriz üçün stick və ya müntəzəm idman zalı vurdu, ancaq çəki aydın səbəb olmadan itirilmiş əgər, səhiyyə sahəsində bir professional məsləhətləşmək tövsiyə olunur əgər narahatlıq üçün səbəb olmamalıdır. Açıqlana bilməyən kilo itkisi ciddi sağlamlıq problemləri bir simptom ola bilər.

Siz kilo

Eləcə də açıqlana bilməyən kilo itkisi kimi, daimi kilo səbəb mümkün qədər tez tibbi məsləhət axtarmaq üçün necə var. Bu endokrin sistemi və ya polikistik over sindromu uğursuzluq əlaməti ola bilər.

Siz aşağı libido var

aşağı libido olan tamamilə normal ola bilər. Lakin bu proses də hormonal disbalansının, depressiya və ya yüksək qan təzyiqi səbəb ola bilər.

Siz saç bir çox itirmək

100 tükləri bir gün itirmək - bu tamamilə normaldır, lakin proses təbiətdə daha geniş olarsa, bir professional məsləhətləşmək tövsiyə olunur. Əhəmiyyətli saç zərər hipotiroidizm əlaməti ola bilər, və ya bir əsas qida olmaması ola bilər.

Siz bədən prosesi aşağı yavaş

Siz lif bir pəhriz yüksək qalmaq və bol su içmək, lakin hələ də bağırsaq iş problem qarşılaşdıqda deyilsə, sağlamlıq diqqət yetirin. müntəzəm boşaldılması belə depressiya və hipotiroidizm səbəbləri müxtəlif insanlar üçün fərqli şeylər deməkdir olsa da, bədənin normal prosesləri yavaş və constipation səbəb ola bilər.

Siz ərzaq üçün bir qəribə özlem qeyd etdik

Siz müntəzəm qeyri-adi məhsulları üçün axtarır varsa, bu dəmir çatışmazlığı, maqnezium və vitamin C. əlaməti ola bilər