Siz Diet Coke içməli dayandırmaq əgər nə olacaq?

Bir çox insanlar sodas üçün sevirəm. Diet Coke - ən məşhur variantları arasında. zamanla şəxs daha çox içmək başlayır belə bəzi insanlar kifayət qədər zərərsiz hesab edir ki, sürətli dad asılılıqdır.

Amma həqiqətən bunu etmək lazımdır? Baxaq!

Niyə belə bir kola imtina etmək lazımdır?

Diet Coke zərərsiz görünür, lakin acıyor. Bu içki yalnız daxili orqanların təsir, həm də yemək davranış dəyişdirmək üçün. Coke təqsiri üzündən ortaya çıxan bir neçə problemlər var.

İlk növbədə, onun maddələr böyrək problemləri ortaya çıxması, bel ətrafında yağ yığılması ilə bağlı və şəkər üçün özlem artır bilməlidir. Bu maye maddələr mübadiləsi ilə problemləri riskini artırır və bu - yüksək qan təzyiqi, yüksək xolesterol və şəkər. Bütün bu infarkt və diabet ehtimalını artırır.

Siz var ki, bir "break-up"

Siz Diet Coke imtina barədə qərar qəbul edərsə, ilk dəfə pis hiss edəcək ki, hazırlanır. Sizin orqan bu içki üçün istifadə olunur və o, buraxılmış olunacaq. süni sweeteners və ya kofein ləğv sonra bədən yeni şəraitə uyğunlaşmaq lazımdır. prosesi bir Coke içməli edilmişdir nə miqdarda olan, asılı olaraq, bir ay bir həftə edir. Belirtiler kola olmaması həddindən artıq narahatlıq, iştaha yelləncəklər, konsentrat bilməməsi, mülayim depressiya, yorğunluq, baş ağrısı, oynaq ağrıları, narahatlıq ola bilər daxildir. Zamanla, siz daha yaxşı hiss edəcəksiniz.

Biz qida dad artıracaq

Siz pəhriz içkilər dad sizin mənada təsir ki, bilirdinizmi? Əgər belə bir içki çıxmaq sonra, qida dəyişdirmək başlayacaq! Diet Coke, sümük məhv şəkər asılılığı səbəb olur və beyin sağlamlıq pozan. Siz pis nəfəs var və siz pis dad hiss edirəm. Bu yemək zövq qarşısını alır və duz və şəkər böyük həcmdə istifadə məcbur edir. Bu sağlamlıq sarsıdır sonsuz bir dairə var!

Siz çəki itirmək

Bir çox istehlakçılar belə bir içki uyğun saxlanılması pəhriz cola düşünürəm. Əslində, belə bir maye kalori var, lakin kilo səbəb ola bilər digər maddələr var deyil. Diet içkilər onların çəki seyr insanlar üçün yaradılmış, lakin onlar da sağlam pəhriz sarsıdır edilib. Araşdırmalar süni dadlandırıcılar şirin ərzaq cravings doğurmaq çünki kola içmək, insan tərəfindən yeyilmiş qida miqdarını artırır göstərir. Sizin orqan şəkər istifadə edilir, və həmişə desert istəyirəm. Süni dadlandırıcılar toxluq hissi müəyyən hormonlar təsir göstərir. Siz yemək necə şirin hiss deyil. kola çəkinməsi, çox daha təmkinli və balanslı yemək başlayacaq. təsiri tezliklə tərəzi görünən olacaq!

Siz inkişaf növü II diabet riskini azaltmaq lazımdır

növü II diabet yalnız səbəbləri - Bir çox insanlar şəkər və junk ərzaq edirəm. şəkər artan səviyyəsi üçün bir tendensiya insanlar şərti kola tərk, lakin pəhriz qorxmur. Siz süni dadlandırıcılar müntəzəm şəkər daha yaxşı olduğunu bilməlidir. Araşdırmalar onların təsiri eyni olduğunu göstərir.

Siz şiş vida

Siz daim pəhriz Coke içməli varsa, arıqlamaq üçün çalışırıq, bu su ilə əvəz etmək daha yaxşıdır. Qazlı içkilər şişkinlik səbəb ola bilər. Onlara çəkinməsi, dərhal sizin bədən daha az swells ki, görürsünüz. çox overeating şişkinlik keçmişdə qalacaq ki, əlavə olaraq, siz az ac olacaq.

yox olacaq şirniyyat üçün özlem

Siz daim cola və şirin peçenye, süni sweeteners səbəbi istəyirsinizsə. Kimi tezliklə zərərli içki imtina kimi, sizin özlem zəif olacaq. Sweet dad qan şəkər məbləği azaldılması, insulin istehsal gətirib çıxarır. Eyni zamanda real karbohidrat yemək deyilsə, aşağı şəkər aclıq ağır hücum səbəb olur.

Sizin iştaha dəyişəcək

Diet Coke imtina, tezliklə daha az ac hiss ki, görəcəksiniz. Siz yalnız rashochetsya daim şəkər yemək yoxdur, daha az yemək istəyirəm yalnız lazımdır. şey pəhriz cola iştaha təsir edir. tədqiqatçılar tez-tez şirniyyat yemək bu içkilər, üstünlük verən insanlar edir. toxluq süni sweetener təsiri. bədən şəkər hazırlaşır. onu almaq etməyin, bu desert yemək məcbur edir.

Siz xoşbəxt hiss edəcək

reklam, bütün insanlar Diet Coke bir şüşə keçirilməsi, gülmək. Onlar qəribə şadıq. Burada yalnız əslində pis hiss edəcək. Bir pis əhval bütün vaxt varsa, siz Diet Coke imtina etməlidir. dadlandırıcı istifadə etməyin insanlar depressiya daha az meylli.

Siz xəstə olmaq ehtimalı olacaq

soyuq tez-tez varsa, bəlkə də, fakt sizin immun çünki süni sweeteners zərər çəkmiş edir. Sizin orqan kimi tezliklə pis içkilər içməli dayandırmaq kimi bərpa olunacaq!

Uşağınız sağlam olacaq

Hamiləlik zamanı kofein imtina edir. Diet Coke risk uşaq sağlamlıq qoya bilər. Bu içkilər içmək Qadın aşağı yüksək risk var. Maraqlı nədir, adi kola içmək edənlər vaxtından əvvəl doğum verilməsi heç bir risk.

Siz daha çox enerji olacaq

Daha çox enerji - insanlar Diet Coke imtina edən bildiriş ki, əsas dəyişiklik deyil. Siz yatmaq istəmir səhər yataqdan və gündüz almaq daha asan olacaq. Siz ardıcıl kofein istehlak, sizin bədən susuz və sinir sistemi çox gərgindir. Çünki bu, yorğun və yorğunluq hiss edirəm. kofein up verilməsi, enerji bərpa edəcək. çox cola daha enerjili olmaq üçün içmək, çünki bu, təəccüblü deyil. Əlbəttə ki, kofein şadlanmaq üçün kömək və yalnız şin digər komponentləri etmir. belə məhsulların imtina, daha çox enerjili olmaq.

Sizin diş sağlam olacaq

Hər kəs bilir ki, diş zərərli şirin içkilər. Sugar emaye erodes və kariyes riskini artırır. süni dadlandırıcılar ilə İçkilər tam eynidir.

Siz tez sərxoş almaq deyil

Siz Diet Coke ilə araq qarışdırmaq varsa, siz daha sürətli sərxoş almaq. Araşdırmalara görə, bu kokteyl etdik insanlar adi Coke ilə araq içənlərə daha qan spirt yüksək səviyyədə var.

Özünüzü Trick!

pəhriz bir dəyişiklik üçün hazır edirsiniz? Əla! Yalnız problem bu, çox çətindir ki. en asan yol kiçik addımlar hərəkət başlayacaq. Birincisi, çox deyil kimi içmək seçimi gedin. Siz hələ bir soda almaq, ancaq onun eynək içmək istəyirəm deyil. Sonra limon və nanə ilə düz içməli su başlayın. Siz onu istifadə almaq və şirin içmək istəyirəm deyil.

Mən Coke olan necə çıxmaq olar?

Həkimlər istehlak içki məbləği azaldılması sonra tamamilə tərk lazımdır ki, demək. daha çox su içmək, yavaş-yavaş hərəkət, yaxşı yemək. Bütün bu sağlamlıq bərpa və pis içki imtina sizə kömək edəcək. süni dadlandırıcılar ilə qidalar çəkinin, sizin bədən bərpa. daha təzə otlar, ədviyyat, sitrus yeyin. Siz yenə qida dad qəbul başlamaq edirik. Bir oturaq həyat tərzi səbəb varsa, bu kofein sizin suqəbuledici məhdudlaşdırmaq üçün xüsusilə vacibdir. Beləliklə, siz böyük hiss edəcək!