Proper xizək - xəsarət olmaması üçün əsas

ski avadanlıq xizək - həqiqətən raket elm, bir nisbətən qısa müddətdə master bilər. Başlanğıc üçün əsas vəzifəsi - çünki yanılabilir müxtəlif sistemləri qurtarmaq üçün və hətta mütəxəssislər düşə bilər, heç bir istisna deyil. Bundan əlavə, dağlar müsbət emosiyaların yalnız gəlmək, həm də əsmək üçün, belə ki, dəyər, xüsusilə tamamilə hər kəs, yalnız gələnlər meydana gələ biləcək kiçik uğursuzluqlar diqqət etməkdir. start xizək xoşbəxt olmalıdır niyə ki.

Əgər siz artıq lazımi avadanlıq və xizəklər varsa, siz tələsmək lazım deyil və dərhal başlayanlar üçün track fəth öz gücünü test. Skiing tələsik dözmək deyil, lazımsız olacaq. sizin bədən enmə zamanı itaətkar köməkçisi idi istəyirsinizsə isti-up başlamazdan əvvəl bir başlanğıc üçün lazımdır. Onlar taxta deyildi ki, silah və ayaqları əzələlərin üçün bir az məşq etmək vacibdir. Həmçinin dəyər qədər əlləri və ayaqları oynaqların üçün təlimlər, Oberschenkel və ayaqları əzələlərin uzanır yoxdur. Bundan sonra, bədən nachet sizə daha yaxşı qulaq asmaq. bir başlanğıc düz hissəsi və ya düzündə xizək cəhd daha yaxşıdır, sonra siz təpə aşağı hərəkət və uğurla düşmək üçün necə öyrənmək üçün cəhd edə bilərsiniz.

Siz gəzmək üçün necə öyrənmək əvvəl Bəli, bu xəsarət azad olmaq təminat, bu düşmək üçün necə öyrənmək vacibdir, doğru. payız ən mühüm şey - yamac aşağı nəzarətsiz hərəkət vaxtında stop edir. xizək düşmək haqqında hissi başa əgər Buna görə, öz torpaq yaxşı deyil. Oxşar üsul təhlükəsiz payız edir. Ən mühüm şey - əzələlərin rahat eyni zamanda. onlar gərginlik, onda the artıq sonra yamacında baş aşağı getmək daha yaxşıdır düşmüş, xüsusilə də əgər, işləmir üz off sürüb, belə ki, daha təhlükəsiz olacaq. bir dəfə bunu almaq deyil, əgər bir az sonra ümidsizlik, onun hərəkəti dayandırmaq üçün deyil başlaya bilərsiniz. daha tez-tez düşmək lazımdır, daha sürətli siz doğru bütün hərəkətləri yerinə yetirmək üçün necə öyrənmək olacaq, və xizək üçün mərdanə bir az test olacaq.

Sonra kayakçı üçün müvafiq mövqe öyrənmək lazımdır. mənzil köçkün əgər Çiyin, diz və ayaq eyni şaquli xətt üzərində olmalıdır, düşmək və ya zədə bilər. bir səhv etmək deyil üçün, siz kaktus daban var ki, təsəvvür edə bilərsiniz və aşağı oturmaq mümkün deyil. Feet əyilmiş vəziyyətdə olmalıdır, lakin bütün stand geri hərəkət etmir və dirsəklər yüngül bədən toxunmaq. Bu müddəa düzgün mövqe əllərinizi saxlamaq üçün, hətta evdə təcrübə zaman-zaman xatırlamaq lazımdır.

əsasları təkmilləşdirilməsi mənimsəmiş zaman siz hərəkət öz texnika inkişaf öz yolu ilə gəzmək üçün cəhd edə bilərsiniz. kayağı haqqında skating - Yeri gəlmişkən, bu, ən gözəl və demək olar ki, unudulmuş texnika biri ki, qeyd dəyər. Burada prinsip skating kimi eyni, yalnız fərq avadanlıq və ərazi var. Gözəl və hamar hərəkəti, hava pirouettes heç bir qar və underfoot xizək kimi görünür ki, maraqlı, və bal mərtəbə hamar səth var. qar örtüyü oxşar rəqs, uzun hazırlıq və bacarıqların itiləmə tələb, lakin bütün kiçik şeyi ilə başlayır.