Necə "yox" deyə bilərəm və həmsöhbət təhqir deyil?

Hər gün hər birimiz istək və sifarişlərin ətraf çox alır. Bəziləri qeyri-mümkün imtina, lakin digər tərəfdən bu olardı, lakin həmişə uğurlu deyil. Zaman əslində biz kömək etmək üçün razı olmalıdır və bu, edir zaman hissi vermək? Necə "yox" demək və sizə aiddir adam ilə yaxşı əlaqələr saxlamaq edirsiniz?

Zaman "yox" demək lazımdır?

həmişə bunu xahiş zaman, kömək razısınızmı? tələb baş gəlir və vəzifələrini birbaşa bağlıdır, bəzi hallarda, uğursuzluq belə fikir, məsələn, mümkün deyil. Əgər bir şey haqqında Əgər o bağlı deyil kimə şəxs soruşur borc öhdəlikləri, mənfi cavab haqqında ciddi düşünmək lazımdır. yardım imkanı rəhbər lazımdır - siz kifayət qədər vəsait (zaman, material və ya digər) qəbul olub? digər vəzifələrin performans gətirmək və xələl biznes xahiş yoxdur? öz emosiyaların qulaq asmaq üçün əmin olun. Siz laqeydlik, və ya əksinə, sevinc hiss edirsiniz? Və bəlkə, qıcıqlanma, və şey "yox" demək necə bilmirəm ki?

Niyə imtina etmək belə çətindir?

Daimi help başqaları uyğun hiss verir. Bu hissi bu gün dünyada bir çox insanlar üçün kifayət deyil. Digərləri münaqişələrin qorxusu razıyam. Biz görə xahiş və ya tənqid eşitmək edənlər uğursuzluq tökülmək qorxur. Bəzi bacarıqlı manipulyatorları yardım müqabilində onlar öz təklif ki, onların qurbanlarının inandırmağa çalışırlar. Şübhəsiz ki, siz şəxsən xidmət bir növ təmin etmək üçün idi, sonra da vədlər haqqında unuttum və ya ki, "zəngin və əhəmiyyətli" səriştəsiz olduğu ortaya çıxdı. HASTY bir səbəbi razıyam - sadəcə demək necə bilmirəm "heç bir". uğursuzluq özü sizin üçün çox asan mənfi cavab çox razı ki, bu səbəbdən bir cəfəngiyyatdır.

"Yox" demək mümkün olun!

en asan yol imtina - həqiqəti digər tərəf demək. Bu və ya onun xahişi razı istəmirəm bilməz niyə yalnız izah səbəbləri icad etmək lazım deyil. tərk çox əks-arqumentlər və ya entreaties izlədi ki üçün hazırlanmış olun. Bu vəziyyətdə ən yaxşı mövqe - sakit, lakin möhkəm təkrar "yox" və səbəbləri artıq açıqladı ki, baxın. qabiliyyəti "yox" demək - bu inkişaf və inkişaf etdirmək istəyirik bir bacarıq var, belə ki, yol yoxdur siz ilk dəfə uğur yoxdur.

öz səriştəsizliyi tanımaq üçün - başqa bir effektiv yol "yox" demək. Siz, həqiqətən, onun sərəncamlarını həyata keçirmək yaxşı namizəd deyil ki, xahiş kim izah edir. Kimsə müntəzəm olaraq onların vəzifələri sizə qəbul əgər, kobudluq cavab çekinmeyin. One sadəcə xahiş: "Niyə sizə kömək lazımdır?". O imtina əvvəl üçün, onun həmsöhbət incitmək deyil, mövcud problemləri haqqında ətraflı ona sual və alternativ həllər təklif etmək. Buna görə də vəziyyətin ətraflı təhlili və yox olacaq yardım üçün ehtiyac və sonra, demək necə düşünmək yoxdur ki, mümkün deyil "heç".