Necə tez sağlamlığına zərər olmadan günəş bir tan almaq üçün necə?

Yay gəldikdə, qızlar ən əhəmiyyətli biri üçün sual, məzuniyyət və bayram başlamaq üçün vaxt var nə qədər günəş bir tan və saxlamaq bu gözəl hətta tan kimi uzun mümkün. Əgər günəş aşılayıcı əsas qaydaları bilirsinizsə dəri zərər və böyük baxmaq etməyin mümkündür.

Time Sun

Siz çimərlikdə istirahət etmək hüququ vaxt seçerseniz, günəş güneşlenebilir sualına özü yox olacaq, zərərlidir. Günəşdən, ultrabənövşəyi şüalanma qarşı qorunması - bu sağlam tan üçün lazım olan bütün edir. Günəş zenit yerləşir ki, doza çox kiçik, belə təhlükəli deyil torpaq xüsusilə əhəmiyyətli radiasiya (11.00 əvvəl) səhər doza və (16 saat sonra) axşam göndərir. Belə ki, çimərlik lunchtime deyil həyata almaq üçün çalışırıq. Bundan əlavə, tez günəş bir tan almaq üçün necə düşünür, çox uzun müddət sahildə oturub seçin. Belə ki, edə bilməz - günəş vannaları yaxşı ara vermədən iki saat çox almaq, və hələ də yalan, cənub günəş bir zamanda, yalnız on dəqiqə günəş vannası qəbul və haqqında iyirmi - orta zolaqlı.

Güneş yanığı üçün vasitələr

artıq pondering, tez bir tan almaq üçün necə günəş, tərk etməyin günəş. Xüsusi kremlər və losyonlar güneş yanığı qarşısını almaq deyil, əksinə radiasiya və yanıqlar dəri qorumaq. Onlar dəri qocalmasının qarşısını almaq və xərçəng riskini azaltmaq üçün kömək edir. Dərinin SPF 20 və ya 30 ilə kifayət qədər krem olacaq, amma Snow White maksimum qorunması lazımdır - bir gözəl tan üçün ilkin şərtlərdən biri - 50 SPF koruyucu düzgün və müntəzəm istifadə ilə.

yer Sun

tez və bərabər aşılanmış, mütləq günəş yerləşdirilmiş deyil. tropik ölkələrdə, hətta bir çətir və ya bir dam kölgə dəri tonu dəyişə bilərsiniz, belə ki, daha yaxşı ilk dəfə yarı gölge qalmaq. tez günəş bir tan almaq üçün necə ən yaxşı yolu tapmaq üçün çalışırıq, saç güneş yanığı kimi deyil ki, unutmayın. Onlar Panama papaq və ya eşarp qorumaq lazımdır. Eyes gəzinti günəş eynəyi qorumalıdır edir. rahat şezlong seçilməsi oxu maraqlı deyil və ya YAP əvvəl istirahət - zaman keçid itirmək, belə ki, bütün tətilə problem tez günəş bir tan almaq üçün və necə öhdəsindən necə olacaq güneş yanığı.

Dəri Tipləri Sun

Kosmetoloqlar uğurlu aşılayıcı xüsusi də asılıdır ki, demək dəri növü. Siz lazım qədər tez günəş bir tan almaq üçün necə əks edə bilər, lakin dəri ilk növü sahibləri yavaş-yavaş, əks halda yandırılmış bilər qaralmaq lazımdır. Birinci növü - sarışın və ya bir qız qırmızı saç, yüngül göz və südlü dəri. İkinci növ qəhvəyi və boz gözləri ilə qəhvəyi və ya qırmızı hesab olunur, üçüncü - qəhvəyi saçlı və dördüncü - kürən qaradərili qız. sizə daha yaxın dördüncü növü almaq, daha təhlükəsiz və daha sürətli qədər yüngül olacaq. Hər halda, bütün yuxarıda qaydalarına əməl və düzgün günəş işığının zərərli təsirlərinə qarşı qoruyur. Daha sonra, tan gözəl və hamar olacaq və bayram deyil, yanıqlar olan narahatlıq daha çox kefli dəqiqələr xatırlanacaq.