Necə kofein sizin beyin və bədən təsir?

yer üzündə insanların böyük əksəriyyəti kofein bir hissəsi olmadan onların gün başlamaq bilməz. rifahı üçün yeni elmi iş sakit görə Latte və kapuçino həvəskarları ola bilər. Bu insaf qəhvə ömrü uzadır çıxır. Amma enerji içkilər dirilik əldə vərdiş edənlər hər jar şəkər məzmunu yüksək narahat olmalıdır.

qorxudan mənfi və müsbət təsir

Özü, kofein sağlamlığı üçün müsbət və mənfi nəticələrini də təmin edən güclü bir qorxudan deyil. şəxs oyaq, daha alert olur və diqqət bir "doza" alın. Lakin, qəhvə əlavə xidmət bu sinir sistemi gəlir xüsusilə, xoşagəlməz nəticələrə səbəb ola bilər.

Caffeine - Dünyanın ən çox istifadə psixoaktiv narkotik

Kofein əslində, bu maddə narkotik aid edilə bilər, asılılıq və. Amma bəzi pis bir qorxudan kimi bu barədə düşünmürəm. Statistikaya görə, ən çox dünya psixoaktiv narkotik istifadə olunur. bu dünyanı dərk yolu dəyişir, bir psychostimulant var təsiri. Siz səhər yuxudan oyanmaq zaman, ilk şey günəş işığı oldu. qış vaxt siz elektrik işıqları yandırmaq. Tandem "kofein və işıq" oyanıqlıq təbii ritm xahiş tamamilə oyadır.

Bir müddət üçün dirilik hiss edəcək

Bizim beyin gün ərzində yorğun olur əslində təəccüblü heç nə yoxdur. Və daha çox adenozin molekul daha çox yatmaq istəyirəm, edilir. saat ətrafında baş verən biokimyəvi proseslərdə mühüm rol oynayır, bu kimyəvi mürəkkəb istehsalı. gün ərzində yorğunluq hiss başlamaq əgər, yalnız xilas qəhvə və ya enerji bankın bir fincan görülür. Caffeine adenozin, beyin bir molekul imitasiya təbii prosesi ilə müdaxilə. Bu mərkəzi sinir sisteminin adenozin reseptorları hissəsi gösterir, və sonra tamamilə blokları onlara. Nəticədə, qəhvə bir fincan içmək sonra şən hiss edirəm.

təsiri qısa müddətli fəaliyyət

Lakin stimulyator yalnız qısa müddətli təsiri var. Bu off bırakır zaman, bədən yenidən adenozin reseptorları istehsal alınır. bir çox insanlar üçün, qəhvə bir səhər fincan birdən iki olur buna görə. mərkəzi sinir sistemi adenozin reseptorların daha çox kofein onların məcburi və blok üçün tələb olunur.

Caffeine sizin əhval-ruhiyyəniz artırır

maddə, başqa bərabər gözəl xüsusiyyət var. Bu təkmilləşdirilmiş əhval edir. Mütəxəssislər adenozin reseptorları qarşısını almaq üçün qabiliyyəti ilə bu təsiri bağlıdır. dopamin və glutamin: adenozin molekulların sayı azalıb zaman, onların yerində, beyin tərəfindən istehsal digər təbii sinir stimulyatorlar var. Belə ki, qəhvə lover səhər dirilik bir surge, həm də əhval əhəmiyyətli artımı yalnız görür. Bir neçə elmi kofein istehlak və depressiya aşağı risk arasında korrelyasiya gördük ki, qeyd etmək lazımdır. Bəzi alimlər qəhvə az intihar düşüncələri təhdid edir ki, təklif. Ən azı, bu bəyanat kişilər üçün doğru ola bilər.

çay təsiri az tədqiq edir

biz çay haqqında danışmaq, onda MSS bu içki faydalı təsiri, biz ziddiyyətli məlumatlar var. Bəzi tədqiqatlar çay istehlakı və əhval artması arasında korrelyasiya gördük, və bəzi yoxdur.

Caffeine adrenalin səviyyəsini artırır

Caffeine daha adrenalin istehsal səbəb beyin hüceyrələri stimullaşdırır. hipofiz siqnal hormon istehsalı üçün məsul təcili rejimi şöbəsində çalışan edir adrenal bezleri, ötürülür. qəhvə çox böyük doza insanlar əsəbi və aqressiv edir Odur ki. Adrenaline bir şəxs tez təhlükəli vəziyyətdən çıxmaq üçün mümkün qədər çalışır ki, "mübarizə və ya uçuş" funksiyası üçün məsuliyyət daşıyır.

Siz dördüncü onun mətbəx və qurtum qəhvə oturan zaman, sizin həyat üçün heç bir təhlükə yoxdur. Lakin, stimulan təsiri altında beyin başqa düşünür. O, sizin bədən "Saxla" üçün əmr verir. Siz təşviqat, qıcıqlanma, narahatlıq və hətta qəzəb yaşamağa görə. belə emosional ittiham olunur görə. Vasya, bu keyfiyyətləri Siz real risk qarşı-qarşıya gələcək hadisə opponentlər öhdəsindən kömək edəcək. Amma adi gündəlik hallarda bir şey üçün adrenalin əlavə surge.

Coffee yaddaş yaxşılaşdırır

Bu kofein, bəzi yaddaş funksiyaları inkişaf edə bilər ki, sübut edilmişdir xüsusilə, söz siyahıları xatırlayıram və digər insanlar tərəfindən ötürülən məlumat anlamaq imkanı. Bəzi tədqiqatlar daha maraqlı şeylər gördük. Məsələn, kofein gələcəkdə asanlıqla şüurun səthinə köhnə informasiya aradan qaldırılması bilər "ipuçları" xatirəsinə etmək beyin kömək edir. Lakin, bütün bu irəliləyişlər qəhvə nadir və hələ qəhvə özləri kimi sadiq təsnif edə bilməz içmək insanlar üçün çalışır. qəhvə introverts yaddaş üçün daha çox böyük təsiri vardır ki, bu da yaddaş extroverts fincan göstərildi. Alimlər bir maddə üçün bu fenomen müxtəlif fərdi reaksiya göstərir.

qısa bir zaman üçün, kofein iştahanı azaldır

qısa bir zaman üçün qəhvə bir fincan, aclıq hissi. Bəzi insanlar oruc günlərində qəhvə içmək üçün xoşbəxt görə. bu sahədə işlərin ən heyvanlar üzərində həyata keçirilmişdir ki, unutmayın. hələ bu tapıntılar fərziyyələr və praktik müşahidələrin prosesində bu deməkdir.

Coffee bəzi dərmanların fəaliyyət yaxşılaşdırır

Az bir baş ağrısı qəhvə fincan üçün bir həb içmək təsəvvür. Lakin, migren əlamətlərini azaltmaq məşhur narkotik hissəsi kimi, kofein var. atsetominafenom ilə reaksiya ağrı suppressing psychostimulant təsiri artırır.