Necə ip jump üçün uşaq öyrətmək üçün necə? dözümlülük və koordinasiya inkişaf

Bir çox valideynlər, körpə böyüdükcə və mobil olur xüsusilə, ip jump üçün uşaq öyrətmək necə maraqlıdır. Və necə Mən eyni zamanda bir sinif maraqlı idi və xəsarət bitmir, və yuxarı və aşağı əzalarını rəvan iş edə bilərəm?

Niyə bu idman?

Artıq həyat ikinci ilində, uşaq dalğıc maraq göstərməyə başlayır, sonra bu qabiliyyəti artırır. təxminən 5 il o kiçik maneələri dəf edə bilər. Necə bir uşaq öyrətmək üçün ip jump? bir oynaq şəkildə koordinasiya inkişaf etdirilməsi. Bütün sonra, bu yaşda bir uşaq üçün bir kukla və ya dizaynerlər kimi yalnız bir oyuncaq deyil.

Lakin o, hələ də bu mövzu onun sağlamlığına və ümumi inkişafına böyük fayda gətirir ki, dərk etmir. ip sayəsində belə nəticələr əldə edə bilərsiniz:

• əsas əzələ qrupları gücləndirmək;
• sevk sistemi;
• ürək-damar.

Bütün bu gələcəkdə uşağın dözümlülük inkişaf, bu zədə və fiziki overload daha az meylli olacaq.

digər faydaları

Bir çox valideynlər yalnız ip jump uşaq öyrətmək necə maraqlı, həm də bu faydalanır. Yuxarıda başqa, bu fəaliyyəti aşağıdakı qatqı təmin:

• güclü sümük;
• ahəngdar ayaqları inkişaf etdirilməsi;
• düz ayaqları riski azaldır;
• inkişaf hərəkətlərin koordinasiya ;
• düzgün duruş formalaşır;
• Bu yuxu və iştah keyfiyyətini yaxşılaşdırır;
• orqanizm yaxşı vəziyyətdə saxlanılır.

Necə başlamaq üçün?

Necə ip jump üçün uşaq öyrətmək üçün necə? uşaq dözümlülük inkişaf və ona erkən yaşlarından sağlam olmaq üçün kömək edir.

O tullanmaq edə idi, lakin o tiptoes bunu çalışır təmin etmək üçün onu öyrətmək lazımdır. Yerdən Up bir yarım santimetr olmalıdır və sonra tamamilə piyada enmək.

Siz həmçinin sağ seçin və ip jump lazımdır. Bu uşaq artım düşünün. Bunu etmək üçün, sizin shell ona uyğun və ya yoxlamaq. bir ip ayaqları başlamaq və onun qələm ala ona soruşun. gərgin vəziyyət bu qoltuq körpə səviyyəsində bitirmək lazımdır.

gun təlim tələblər

Bir uşaq ip jump öyrətmək üçün necə anlamaq əvvəl, ölçüsü ala lazımdır. bir test aparılır və əlavə santimetr tapdı, onlar kəsilmiş, və sonra yenidən qolu əlavə edilməlidir. Onlar, öz növbəsində, rahat sizin avuç yerləşdirilmiş və sürüşmək olmalıdır.

daha çox ciddi məşğul planlıyorsanız, onda biz bir qalın ip almaq və node bitir bağlamaq olar.

ip diametri 0,8 sm maksimum ola bilər, lakin çox nazik çox rahat deyil lazımdır. Onun qalınlığı bir santimetr artıq olduqda, sonra çətin olacaq jump.

cihaz üçün Materials

Başlayanlar üçün Rope ip olduqca praktik deyil. Better dəri, sintetik və ya rezin hazırlanmış məhsulların üstünlük vermək. bir mağaza satın zaman, həmişə iy diqqət yetirin. Bu ip keyfiyyət ölçüsüdür. Bu xoşagəlməz və sərt, bu uşaq allergiyaya səbəb ola bilər.

Key qaydaları

Siz ip jump üçün uşaq öyrətmək necə öyrənmək istəsəniz, onda biz hər uşaq öyrənmək üçün fərdi yanaşma lazımdır ki, yadda olmalıdır. Amma buna baxmayaraq, əməl olunmalıdır əsas qaydaları var:

• Learning yaş 4-5 il başlayır.
• ilk dərs cihaz uzunluğu düzəliş sonra həyata keçirilir.
• Siz nə bir uşaq məcbur edə bilməz, o, öyrənmək istəyən var.
• necə əlində ip keçirilməsi mənə göstər. gərginlik olmadan əlində aparın. Bu arxasında yerləşdirilir və yüngül mərtəbə toxunmaq lazımdır.
• shell dönüşümlü uşaq öyrətmək. Bu yalnız bir fırça ilə edilməli, və yuxarı ətrafların qədər diz əyilmiş olmalıdır. uşaq çətin verilsə, iş asandır.

Necə qabığını dönüşümlü?

Necə ip jump üçün uşaq öyrətmək üçün necə? Bu, bütün onun fırlanma inkişafı ilə başlayır. Yarım ildə kəsilmiş və bir sonra əl ilə uşaq ilk twist təklif etmək tövsiyə olunur. Və sonra eyni zamanda fırçalar hərəkət etmək çox asan olacaq.

təlim pole

Belə ki, fırlanma hərəkəti keçirdi. İndi nümunə tullanmaq necə göstərmək olar.

Sizin ayaq məqalə təklif və yavaş-yavaş onun heels geri rulonlarda. Sonra onun hər əza dəyişkən çox ip almaq və eyni etmək lazımdır.

Təbii ki, bu çox az adam nail ilk dəfə. Və bir bacarıq təmin etmək üçün, Salk ilə analogiya həyata keçirir. Iki nəfər dəyirmi çevirmək lazımdır, və üçüncü üzərində tullanmaq üçün cəhd edir. Bu körpə bir sıra 2-3 dəfə tullanmaq olacaq sonra hərəkətlərin koordinasiya, inkişaf edəcək.

Uşaqlar üçün İş

uşaq ip jump öyrətmək üçün necə anlamaq üçün, nəzərə onun yaşını almaq lazımdır. 5 və 7 il arasında yaşlı olanlar üçün, bu cür təlimlər həyata keçirmək tövsiyə olunur:

• geri və irəli shell dönüşümlü;
• irəli və həm ayaqları jump;
• iki ayaq, və sonra bir ip ilk jump;
• ayaqları atma jumping;
• bir jump ilə alternativ;
• geri və irəli fırlanan tərəfindən bir shell atlayaraq;
• yerə yaxın, və pereprygivaniem pereshagivaniya ilə yarısında qatlanmış ip fırlanma;
• jump, onun silah qatlanmış;
• digər bir ayaq sıçrayış jumping;
• uzun mərmi vasitəsilə aşağı jumping;
• və fırlanma çalışan;
• fırlanma və daha çox ərzində qaçaq.

Amma bu çox kiçik. Siz yaşlı uşaq təlim başlamaq, onlar daha mürəkkəb hərəkətləri yerinə yetirmək üçün tövsiyə olunur. Bu sonra haqqında daha ətraflı.

gənc tələbələr üçün Dərslər

Bəzi ip jump 8 yaşında bir uşaq öyrətmək necə maraqlıdır. Bu halda, alqoritm eynidir və fiksasiyası üçün təlimlər daha çətin olacaq.

• yarısında shell qoyun və bir tərəfdən qoyun. Onun yan baş və başqa kəmər qoymaq. bir tərəfdən bir fırça ilə ip twist.
• Mümkünse, eyni dövlət həm də əlləri ilə saxlamaq və eyni zamanda geri və ya irəli qayıt.
• geri qoyun, hər iki əlləri birbaşa vasitəsilə atma, bir tərəfə qayıt.
• One fırça sinxron biri hər tərəfdən iki mərmi qayıt.
• barmaq daban-dən yayma ayaqları altında shell əldən geri qoyun eyni zamanda irəli açın.
• ip Oxşar mövqeyi, yayma tərəfindən ayaqları altında eyni zamanda keçən irəli hərəkət.
• Fused həm ayaqları irəli ip vasitəsilə hərəkət ilə jumps həyata keçirir.
• Eynilə, yalnız bir geri hərəkət edir.

xəbərdarlıq

Bu jumps hər kəs üçün uyğun deyil ki, başa düşmək lazımdır. ilk uşaq nəbzini riayət etməlidir ki, bu yük, çox ciddidir. Iplə kimi hallarda əks olunur:

• ürək-damar xəstəliyi olması;
• birgə problemləri;
• kilolu (həmişə, o, tövsiyə olunur yoxlama pediatr).

Bu uşağın bu cür asanlıqla zərər bilərsiniz təlim zamanı xatırlayaraq dəyər ki, var. sağ ayaqqabı seçmək üçün bir ip ilə təlim üçün bu risk minimuma lazımdır. bu əsas tələb - bu, asan və rahat edir. Barefoot qəti mümkün jump.

Siz dana əzələlərin və ligaments ankle ilə problemlərin qarşısını almaq üçün təlimlər uzanan yerinə yetirmək üçün təlim başlamaq əvvəl.

Artıq qeyd edildiyi kimi, ip koordinasiya və dözüm uşaq inkişaf kömək edəcək. O, çox, daha yaxşı öyrənmək olacaq, daha fəal olur. körpə sağlam zaman bütün sonra, o, bilik və yeni çatacaq. Əsas odur ki, - bu istiqamətdə ona maraq. Bu həyətdə yeni dostlar tapmaq üçün əla imkandır.