Körpəni düzgün şəkildə qidalandırırıq, ya da ana südü zamanı tamamlayıcı qidalanma tətbiq edəcəyik

Lure, müəyyən bir yaşa çatdıqda bir uşağa təklif olunan yeməkdir. Məhsullar, ana südü əlavə edərək, uşağın cəsədinə daha çox qida, vitamin və mineral əldə etməyə imkan verir. Həyatın ilk ilində düzgün və balanslı bir pəhriz meydana gətirmək çox vacibdir, çünki bu dövrdə uşağın sağlamlığının təməli qoyulur. Bütün valideynlər emzirmə zamanı tamamlayıcı bəslənməni, hansı sxemə uyğun olaraq uşağa hansı məhsulları təqdim edəcəyini soruşurlar. Bu yazıda bütün bu vacib suallara cavab verməyə çalışacağıq.

Qidalanma zamanı tamamlayıcı qidalanma tətbiq edildikdə: altı aylıq bir körpənin menyusu

Rus pediatrları altı aya çatanda uşağın uşağına ilk cazibəsini təqdim etməyi məsləhət görür. İlin ilk yarısının sonuna qədər süd, qida ilə yanaşı, fərqli bir şəkildə qəbul etməyə hazırlaşır. Dilin axıdıcı refleksi uşağın işlədilməsini dayandırır, yəni körpə qaşıqda təqdim olunan yeməli bir şey yuta bilər. Bu vaxt körpə oturmaq, kaşığa doğru əymək və yemək istəksizliyi göstərən bədəni əymək öyrənir. Ümumiyyətlə, uşaq daha aktiv və mobil olur, buna görə onun fəaliyyəti daha ciddi "zənginləşdirmə" tələb etməyə başlayır. Altı aylıq uşaqlar artıq ərzaqla maraqlanırlar: onlar valideynlərinin yeməyini seyr edirlər və yeməklərini sınamağa hazırdırlar. Artıq 6 aylıq ana südü, böyüyən orqanizmin ehtiyaclarının yüzdə% -ni qarşılayır. Buna baxmayaraq, çocuğunuzun yeni məhsulların sınaqdan keçirilməsinə hazır olduğuna dair bir neçə əlaməti qeyd etsəniz belə, tamamlayıcı qidalanmanın başlanğıcını pediatr ilə birlikdə emzirmə ilə müzakirə etməlisiniz. İlk yeməyiniz üçün ilk məhsulunuza hansı məhsula uyğun olacaq və körpə dietini zənginləşdirmək üçün lazım olan zaman sizə xəbər verəcək həkim. Beləliklə, süd vermə zamanı tamamlayıcı qidalanmanın tətbiq edilməsi ən optimaldır. Altı ay Rusiyanın Pediatrları Birliyinə görə, birinci tamamlayıcı qidaların məhsulunu təqdim etmək üçün ən uyğun olan yaşdır. Buna baxmayaraq, bütün uşaqlar fərdi və sizin ekspertiniz yeni yemək test etmək üçün daha dəqiq vaxtı izah edəcəklər.

Süd vermədikdə tamamlayıcı qidalanma və necə tətbiq ediləcək? Yeni məhsul ilə uşağın tanış olması üçün əsas qaydalar

Həyatın altıncı ayında, gündə 5 dəfə qidalanır, yeməklər arasında 3,5 saatlıq boşluq saxlanılır. Gecə fasiləsi 10 saatdır. İlk cazibə nahar (12-13 saat) və ya səhər və axşamdan başqa bir zamanda təqdim etmək arzusundadır. Emzirmədən əvvəl yeni bir məhsul təklif edilir, bu körpə qidaya maraq göstərəcək və böyük bir coşğu ilə udmaq şansını artırır. Çox kiçik bir dozadan beslenmeye başlayın - yarım çay kaşığı püresi və ya bitkisel püresi patates. Növbəti 10 gün ərzində tədricən doza uşaq üçün lazım olan həcmə gətirin (təxminən 150 qr). Qidalanma üçün ağız boşluğunun qırıntılarına təsadüfən yaralanma ehtimalı azaldaraq, xüsusi yumşaq silikon qaşıq almaq lazımdır. Qida təklif etmək çox diqqətli və səbirlidir, heç bir halda təzyiq etməməli, körpəni təkidlə və gücləndirməlisiniz. Bir məhsulu təqdim etməyə müvəffəq olduqdan sonra yeni növ bitki və ya taxıl ilə "süzün" başlayın. Misal üçün, 10 gündən sonra squash ilə qidalanmağa başlaya bilərsiniz, ona yarım qaşıq gül kələm püresi əlavə edin. Pudra kartof həcmini azaldarkən tədricən karnabahar miqdarını artırın. Bir azdan sonra tərəvəzə bitki yağı əlavə edə bilərsiniz - zeytun, günəbaxan və s.

Rusiya pediatrları tərəfindən tövsiyə olunan ana südün qidalanma səmərəsi

Tamamlayıcı qidaları təqdim etmək üçün iki əsas yol vardır:

• Suda monokomponentli özü olmayan donları ilə tamamlayıcı bəslənmənin başlanması - düyü, qarğıdalı, qarğıdalı;
• Bir növ bitki növündən (yaşıl və ya ağ rəngli) püresi olan tamamlayıcı bəslənmənin başlanğıcı - zucchini, gül kələm, noxud, brokoli, simli lobya.

Tərəvəz gətirilməsi rickets, qida allergiyası, anemiya əlamətləri olan bir uşaq üçün başlanğıcı məsləhətdir. Kiçik bədən çəkisi olan uşaqlar, həm də tez-tez qidalanan körpələrə tamamlayıcı qidaların ilk məhsulu olaraq püresi təklif edə bilərlər. Bütün porridglərin suda pişirilməsini və ya ana südü istifadə etdiyini xatırlamaq lazımdır. Bütün inək südünün səkkiz aya qədər istifadə etməsi məsləhət görülmür. Hazır hazırlanmış taxıllar özünü yemək üçün yaxşı bir alternativ sayılır. Onlar yüksək keyfiyyətli xammaldan hazırlanır və müxtəlif vitamin və mikroelementlərlə zənginləşdirilir. İlk dəfə püresi çox sıx bir dövlətə yetişdirilir və sonra tədricən daha qalınlaşdırır, maya xama qaynadılmasına gətirib çıxarır. Tədricən ona yağ əlavə edə bilərsiniz.

Emzirmə zamanı laktasiya dövrünü tətbiq edərkən: yeddi aylıq körpənin menyusu

Birinci növ məhsulla tanış olduqdan sonra, pəhrizin genişlənməsinə davam edə bilərsiniz. Sonrakı addım "səhər yeməyi" prototipinin formalaşması olacaq - ana süddən başqa digər məhsullarla on saatlıq bəslənmənin əvəz edilməsi. Əgər əvvəlcə uşaqları nahar etmək üçün tərəvəzlə bişirirsinizsə, onda indi quyruqdur. İlk taxılın seçimi uşağınızdan asılıdır: əgər bədənin kabızlığa meylli olmasına baxmayaraq, düyü və ya qarğıdalı ilə diatez varsa, qarğıdalı ilə başlamaq məsləhətdir. Porridges, tərəvəzlər ilə eyni şəkildə tətbiq olunur: səhər yeməyi üçün yarım çay kaşığı ilə başlayaraq tədricən həcmini 150 qədir. İlk yemək püresi olduğunda, 7 ayda körpəyə tərəvəz təqdim edilməlidir. Həmçinin bu anda, sarısı tətbiq edilir (toyuq yumurtası qaynadılır). Məhsulun ümumi həcmini 1 pc-ə çatdıraraq bir neçə taxıldan yolkanın tətbiqinə başlayın. Həftədə iki dəfə. Yolk, ana südü ilə ovuşdurulub ya da püresi və ya bitki püresi ilə qarışdırıla bilər.

Ana südü zamanı tamamlayıcı qidalanmanın necə və nə vaxt tətbiq ediləcəyi açıqlanacaq? Ət və süd məhsulları

Səkkizinci ayda, uşağınızın ət məhsulları ilə tanış olma vaxtıdır. Ət püresi 1/2 çay qaşığı ilə başlayan çörək və tərəvəz ilə müqayisədə təklif olunur, bir həftə ərzində həcmi 40-50 qata qədər gətirilir Bütün ət yeməkləri yaxşıca çırpılmalıdır ki, körpə onları asanlıqla yeyə və boğmur. Evdə yemək üçün yaxşı bir alternativ sənaye, monokomponent konservli ətdir - duz, ədviyyat və digər lazımsız aşqarlar olmadan. Et ilə ilk tanışlıq üçün, mal əti, turkey, quş uyğun olacaq. Beləliklə, hər hansı bir məhsulun tətbiqi bir sxemə görə həyata keçirilir. Əvvəlcə körpəyə çox az miqdarda qida təklif edilir, reaksiya diqqətlə izlənilir. Hər şey yaxşılaşsa, ərzaq həcmi tədricən artır. Həyatının 9-cu ayından başlayaraq uşağın pəhrizində taxıl, tərəvəz və ətin tətbiq olunmasından sonra qaynaqlı süd məhsulları (pendir, kefir) və unlu məmulatlar daxildir. Və 10-cu aydan - meyvə püresi və şirələri (alma, armud, gavalı və s.). Həyatın 11 ayında, uşağa bir balıq təqdim edə bilərsiniz. Beləliklə, il boyu tam bir rasyon və bir pəhriz meydana gəlmişdir və körpə böyüklər və qidalanma yeyərək, böyüklər qidasına əlavə olunur.