Kərəviz sapı salatı

Uzun illərdir ki, kərəviz vitaminlər, mineral duzlar və karoten yüksək məbləğdə olan ən qiymətli bitki qida hesab olunur. Bu yaşlanma prosesinin yavaş edə, həmçinin insan bədənində hüceyrələrin sabitlik təmin edir. Bundan əlavə, kərəviz sapı müntəzəm salat müntəzəm qida istifadə etmək, sinir iğtişaşlar müalicə edə bilər.

Buna görə də, təhlükəsiz dadlı və bişirmək bilər sağlam səhər yeməyi kərəviz sapı və kərəviz yarpaqları bir salat edir. Burada bəzi maraqlı reseptlər var.

kərəviz salatı toyuq və portağal ilə sapı

bişirmək üçün aşağıdakı maddələr lazımdır:

• toyuq filesi - 1 pc.
• portağal - 1 pc.
• Peking kələm (siz kahı istifadə edə bilərsiniz);
• kərəviz - kök 2;
• badam lopa - 1 qaşıq;
• torpaq qara bibər, duz;
• bitki yağı.

salatlar üçün:

• soya sousu - 1 çay qaşığı yemək otağı;
• bitki yağı - 3 xörək qaşığı;
• sirkə - 1 qaşıq.

kərəviz sapı bir salat hazırlamaq üçün, ilk siz toyuq hazırlamaq lazımdır. bu bir qabığının qədər bu onun duz, istiot və qızartmaq etmək. Bundan sonra ət sərin və xırdalamaq lazımdır.

Çin kələm doğranır, və ya istifadə əgər kahı yarpaqları, onlar üz qırmaq və bir salat fincan qoymaq lazımdır.

Sonra narıncı təmiz və xırdalamaq, sonra kahı və ya kələm üst yatdı.

Cut kərəviz dilim və bir salat qoymaq və sonra qarışdırılır.

salat dilimlənmiş və qızardılmış toyuq qoyun və badam lopa ilə tutam.

Bundan sonra soya sousu, sirkə, bitki yağı əlaqə və salat tökülür.

kərəviz salatı xiyar və turp ilə sapı

Bu salat kifayət qədər parlaq və dadlı çevrilir. həm müstəqil və ət və ya balıq üçün qarnir kimi, ola bilər xidmət edir. Zövqünüzə üçün mükəmməl mayonez, küncüt sousu və digər souslar yanacaq üçün. maddələr:

• xiyar - 1 pc.
• qırmızı turp - 4 ədəd.
• kərəviz - 1 sapı;
• Bolqar bibəri - 1 pc.
• Salat yarpaq - Bir neçə vərəqələri;
• dadmaq sarğı.

Siz bayram masa təchizatı üçün bir salat hazırlaşır, onda siz son zəng bibər ilə bəzəyə bilərsiniz. Bunu etmək üçün, bir hissəsi bibər Küp (salat üçün), və bəzi - straws. Sonra gözəl başa salat bibər dilim qoymaq.

turp dəyirmi dilimləmək, başlayacaq. Bu turp da bəzək kimi istifadə edilə bilər ki, qeyd etmək lazımdır.

Tear kahı və bir boşqab qoydu.

kərəviz doğramaq sapı və salat hesabatı əlavə edin.

Sonra orugtsy kəsilmiş və digər maddələr ilə qarışdırılır.

Sonra istədiyiniz əgər dad və qarnir üçün doldurun.

kərəviz salatı alma ilə yaradır

Onun komponentləri, bu salat vitamin və minerallar çox sayda ilə doymuş olur. Bu yeməyi mükəmməl səhər yeməyi var. Bunu etmək üçün, siz kərəviz yarpaqları istifadə edə bilərsiniz. Bundan əlavə, salat bitki kök ola bilər hazırlayır. Buna görə də, lazımi maddələr:

• kərəviz yarpaqları;
• alma - 1 pc.
• qoz - 1/3 stəkan;
• zeytun yağı - 1 qaşıq.

Doğranmış kərəviz yarpaqları.

Grind qoz.

soyulmuş və alma pitted Küp.

Biz alma ilə kərəviz birləşdirmək və sonra neft, limon şirəsi tökülür.

doğranmış qoz-fındıq ilə tutam.

Sadə və sağlam salat yemək üçün hazır!

Bu bitki su-duz balansı, bağırsaq mikroflorasının bərpası, metabolik proseslərin normallaşması, həm də bütövlükdə orqanizmin ümumi dövlət güclənməsinə normallaşdırmaq üçün kömək edir, çünki kərəviz budaqları yeməyi də bir kilo pəhriz kimi istifadə olunur ki, qeyd etmək lazımdır.