İspaniya Siesta və digər isti ölkələrdə

Siesta İspaniya - bu xüsusi dərin tarixi, mədəni və praktiki kökləri olan bir gözəldir. The müddət başlanğıcını olan the Latin ifadə «hora Sexta» hansı vasitə the qalan vaxt arasında 12 və 15 gün saat. Latın, sanki sabah sonra altıncı saat kimi tərcümə. Bu müddət onlar istirahət etmək iş fasilə və yenidən mənfəət gücü zaman günorta vaxtında müraciət hətta qədim Romalılar tərəfindən istifadə olunur edir. İspaniya Siesta öküz güreşlerinde və flamenko rəqs ilə yanaşı, bütün dünyada insanlar üçün məşhur bir milli xarakterik deyil. Lakin, belə bir gün fasilə belə Kuba İsrail kimi digər tropik ölkələrdə müşahidə edilə bilər. günortadan sonra istirahət iyirmi otuz dəqiqə arasında dəyişir zamanı İspaniya Siesta, qədim zamanlarda təsadüf edir. Bu padşahlarının iradəsi ilə təqdim edildiyi tarixçilər bir sıra on yeddinci əsrdə onun çıxması tarixi Habsburg sülaləsi.

günortadan sonra fasilə mənası

Yeri gəlmişkən, siesta İspaniya şıltaqlıq deyil, yalnız ötəri və ya enerji artırmaq lazımdır. Bu gündüz yer tutur ki, unutmayın. Bu təbii qan ilə diktə iş belə bir fasilə yeməkdən sonra beyin axını və həzm traktının onun qolu deməkdir. ağır yeməkdən sonra bir sleepy olduqda belə xaricolmaları biz bütün hiss edəcəyik. A Spanish nahar, yerli ənənəyə görə, yeri gəlmişkən, çox zəngindir. İspaniya siesta izah digər amil iqlim var. İber yarımadasında isti hava ilə məşhurdur. hava istiliyinin çox yüksək nişanı çatır zenit günəş. qeyd edildiyi kimi, siesta tropik ölkələrdə bir sıra xarakterik deyil. İş həyatı burada səhər erkən kifayət qədər başlayır, lakin günorta isti gün küçələri boş.

La Siesta İspaniya (bəzən turist kimi istinad edilir kimi) müxtəlif müddətləri ola bilər:

1. Mini-siesta: yaxşı ruhları, bədənin ümumi ton və öz enerjisini artırmaq üçün beş-iyirmi dəqiqə rahat günortadan sonra canı.
2. Siesta adi: iyirmi dəqiqə bir saat davam edir. Bundan əlavə, bədən enerji pulsuz yaxşılaşdırır, həm qoruyarkən də, artıq yığılmış məlumat, təcrübə beyin kurtarır uzun müddətli yaddaş. Bundan əlavə, əzələ ton artıb.
3. Siesta ətalət Qondarma: bayram bir saat yarım saat davam edə bilər. Bu qavrayış prosesinin optimallaşdırılması üçün yaxşıdır. Bundan əlavə, AMASa faydalı təsirləri nəzərdən qaçırmaq deyil ki, gənclər və Pyrenees var. Zaman bədən artım hormonu, əzələlərin və sümüklərin bərpası üçün faydalı nondurable AMASa yüksək səviyyədə.

Bu bir çox həkimlər 20-30 dəqiqə ən effektiv yalnız qısa AMASa hesab ki, qeyd etmək maraqlıdır. Lakin, İspanların əksəriyyəti kifayət qədər uzun isti İspan günəş yorucu gizlətmək, belə tövsiyələr bilməz.