Gənc dəri üçün Products: gözəllik saxlamaq

dəri parlaq sağlamlıq və qırışları heç bir tələsik görünür: hər hansı bir yaşda hər qadın xəyalları cəlbedici qalır. Bu gün bazar xarici dəriyə qulluq üçün kosmetik böyük bir seçim təklif edir və hər biri üçün onun növü almaq üçün effektiv vasitə ola bilər. Amma sadə başlaya bilərsiniz - düzgün qidalanma ilə. gənc dəri üçün Products hər mağaza satılır.

gənclər və gözəllik üçün Catering

Food - səhiyyə, gənclər və cəlbediciliyini təmin ən əhəmiyyətli faktorlardan biridir. Sandwiches, bulka, şokolad barlar, mağaza hazır yemək, qazlı və spirtli içkilər - bütün bu deyilən kateqoriyaya daxil deyil "gənc dəri məhsulları." mümkün qədər az və daha yaxşı kimi istifadə və sizin pəhriz silmək üçün cəhd edin. dəri əvvəlcə bütün zəruri daxili alır və qida tam doğru əgər, heç bir bahalı kremlər və serums kömək edəcək.

gənc dəri üçün Products:

1. Kəsmik kifayət kalsium, vitamin D, selenium və zülal var. Bu məhsul epidermisin vəziyyətini yaxşılaşdırır və gücləndirir sümük toxuması.

2. Yağ balıq sortlarının omega-3 yağ turşuları ehtiva edir. balıq Daimi istehlak dəri toxumasını yaxşılaşdırır, hüceyrələri nəm saxlamaq kömək edir. Omega-3 yağ turşuları kollagen istehsalını yaradılması, epidermisin möhkəmliyini və elastikliyini qorumaq.

3. strukturunda Nuts coenzyme Q10 var və vitamin E, bu komponentlər yeniləyici prosesləri və mobil qidalanma sürətləndirmək və onların fəaliyyət gənc dəri qorunması yönəlmişdir.

4. bütün taxıl olan çörək və taxıl kollagen və vitamin istehsalı stimullaşdırılması və yumşaldıcı xüsusiyyətləri yenilənir olan silikon ehtiva edir. Bütün taxıl orqanizmə bir təmizləyici təsir: maddələr mübadiləsinin və həzm təkmilləşdirilməsi müntəzəm bağırsaq azad təşviq.

5. Təzə tərəvəz və vitamin və minerallarla zəngin meyvə. Nar, üzüm, kivi, qreypfrut, ərik, pomidor, bibər, lobya, göbələk, kələm, ispanaq - gənc dəri üçün bütün məhsulları.

6. Zeytun yağı, kətan yağı, qarğıdalı yağı və digər bitki yağları - dəri hüceyrələrini bərpa töhfə yağ turşuları mənbələri. Bundan əlavə, A, D, E, kimi vitamin yağ turşuları istifadə həzm.

7. Yaşıl çay - təbii antioksidant, bu sərbəst radikallara qarşı mübarizədə kömək edir. Bu içki tetikleyebilir ultrabənövşəyi şüalanma zərərli təsiri, dəri qorumaq daxilində olan erkən yaşlanma dəri.

8. Acidic giləmeyvə və meyvə verir və kollagen formalaşması qan damarlarını möhkəmləndirir olan vitamin C böyük məbləğdə ehtiva edir.

9. Su - gənclər üçün mübarizədə də zəruri vasitədir, bu orqan bütün metabolik proseslərdə iştirak edir. gün keyfiyyətli su ən azı 1,5-2 litr içmək məsləhətdir.

Yuxarıda komponentləri Bütün - gənc dəri üçün məhsullar gündəlik pəhriz daxil də yağlı duzlu, ədviyyatlı və şirin qida çəkinin. sonra dəri daimi təravət, gənclər və gözəllik saxlamaq ki, həyata diqqət açıq havada daha çox vaxt sərf, və bir yaxşı əhval-ruhiyyə və rifah olacaq.