Düzgün dəri gigiyenası sağlamlığın təminatıdır

İnsan dərisinin hijyeni təmiz, təhlükəsiz və yaxşı saxlanılan vəziyyətdə dəri saxlanmasını təmin edən tədbirlər sistemidir.

Dəri gigiyenası, ilk növbədə, sağlamlığı xarici ekoloji amillərin təsirindən qoruyan bir yoldur. Çox xəstəliklər dəri vasitəsilə vücudumuza nüfuz edir və onların əksəriyyətinin qarşısını almaq üçün gücümüzlə. Dəri bədənin qoruyucu funksiyasını yerinə yetirir, amma bunun mühüm vəzifəsi ilə başa çatmaq üçün onun sahibinin köməyi lazımdır.

Kirin dərisini təmizləmək üçün hər gün duş almaq vacibdir. Gel və ya sabunla yuyulması həftədə 1-2 dəfə aparılmalıdır, lakin daha çox. Hər gün vücudun bütün səthi üçün yuyucu vasitələr istifadəsi istəmir. İnsan dərisinin normal bir şəkildə acidic olduğu pH-su lipid örtüyə malikdir. Xəstəliyə səbəb olan bakteriyalar və göbələklər asidik bir mühitdən qorxurlar və insan bədəninə zərər vermək çətindir. Deterjanların tez-tez istifadə edilməsi ilə, pH pozulur və alkalinin yanına keçilir. Bu patogenlərin inkişafı üçün əlverişli şərait yaradır. Ancaq tərləmə davam edə biləcəyi yerlərdə dəri gigiyenası və bakteriyaların inkişafı üçün şərtlər yaradıla bilər hər gün sabunla. Bu daxildir: perine, ayaqları, aksiller boşluqları, göğüs ve göğüs altında alanlar (qadınlarda).

İmmunitet sistemini gücləndirmək və vücudu yaxşılaşdırmaq üçün gündəlik soyuducu və ya soyuq su ilə silmək mümkündür. Soyuq su ilə artan həyəcan verən insanlar sinir sistemini heyecanlandığından daha diqqətli olmalıdır. Bu vəziyyətdə temperatur əvvəl bir həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.

Yaxşı bir sakitləşdirici və təravətləndirici mülkiyyət kontrastlı duş prosedurudur. Bu bir neçə mərhələdə baş verir. Birincisi, isti bir duş altında dayanmalı və temperaturun tədricən istiləşməsinə qədər yanan deyil, suyun temperaturu getdikcə artırılmalıdır. Bir dəqiqə orada durun, sonra birdən-birə su keçirtin və sərinləyin. Bir neçə prosedurdan sonra və bədənə daxil olmaq üçün su çox soyuq ola bilər. 30-60 saniyə üçün soyuq su altında qalmaq kifayətdir, sonra isti bir daha açın. Bütün addımları bir-iki dəfə təkrarlayın. Kontrastlı duş bədənin metabolik proseslərini stimullaşdırır, dəri tonunu qoruyur və yaxşılaşdırır, toksinləri bədəndən çıxarır. Bundan əlavə, qan damarlarının işinə müsbət təsir edir və ürək-damar sistemini gücləndirir.

Dərinin hijyeni də daxildir və ona qayğı göstərir. Dərinin quru və ya əksinə, yağlı olması halında əlavə qayğı tələb olunur. Dərinin tipindən asılı olaraq, doğru gigiyena məhsullarının seçilməsi vacibdir. Dərinin quru olması, adi körpənin sabununu yuyarmaq üçün daha yaxşıdır, su-yağ balansını bərpa etməyə və dərinin vəziyyətini normallaşdırmağa kömək edəcəkdir. Əgər problemi sabunla həll edə bilmirsinizsə, müasir kosmetik bazarda geniş yayılmış nəmləndiricilərdən istifadə edə bilərsiniz. Yağlı dəri üçün normal bir tualet sabunu və ya duş jeli uyğun gəlir. Yuyulduktan sonra, epitelin üst təbəqəsini aşındırmaq və sebum çıxarmaq kömək edən bir bədən ovucu istifadə edə bilərsiniz.

Hər bir yetkin şüurlu şəxs müstəqil olaraq dərisinin və bütün bədəninin vəziyyətini nəzarət edir. Lakin bu proseduru keyfiyyətcə həyata keçirə bilməyən uşağın dərisinin gigiyenası vacibdir. Valideynlər müxtəlif infeksiya və xəstəliklər şəklində xoşagəlməz nəticələrdən qaçınmaq üçün uşaqlarının gigiyenasını izləmək üçün çox vacibdirlər.

Dərinin gigiyenası, ağız boşluğunun və burnunun, saçın və mismarların gigiyenası , rifahın, sağlamlığın və yaxşı əhvalın ayrılmaz bir amilidir. Təmizlik sağlamlığın təminatıdır!