Dünyanın harasında sağlam insanlardır?

Hər bir şəxs kimi uzun mümkün kimi yaşamaq üçün çalışır. Bunu etmək üçün, biz fiziki terapiya etmək, vitaminlər almaq, pis vərdişləri ilə mübarizə, gün rejimi müşahidə sağ yemək, onun sağlamlığına qayğı. Amma ömür genetika və ətraf mühit şərtlərinə daxil olmaqla bir çox amillər təsir edir. ən yaşadığı Maddə izah edəcək sağlam insanlar dünyada və necə 100 illik yubileyi qeyd idarə.

İslandiya

Bu, "buz ölkə" və adlanır "buzlu ölkə." Bu Atlantik okeanı şimal hissəsində yerləşən kiçik ada millətdir. sərt adı baxmayaraq, iqlim yüksək nəmlik ilə xarakterizə mülayim dəniz edir. adalarında temperatur 25 dərəcə maksimum qalxır və nadir hallarda aşağıda 15 dərəcə damla, heç də isti və ya soyuq. Belə ki, sakinlər hava qəfil dəyişiklik əziyyət yoxdur. Buna görə İslandiya demək olar ki, heç bir özəyi və hypertensives olduğunu izah edir.

burada statistika dünyada sağlam insanların yaşamaq niyə ikinci mühüm amil, bu gözəl mühit. Icelanders təbii məhsullar qidalandırmaq, təmiz hava, təmiz içməli su nəfəs.

idman Sevgi - bu milli xislət var. Islanders məmnuniyyətlə həyata: üzgüçülük, bisiklet, səhər ətrafında çalışan.

Əlbəttə ki, yüksək yaşayış, standart material rifah, sosial təminat və tibb inkişafı İslandiya, Forbes jurnalına görə dünyanın ən sağlam adam yaşayır ki, mühüm rol oynayır. Demək olar ki, hər bir insan öz 75 illik yubileyini qeyd edir və qadın - 77 il, ölümü ölkədə çox aşağıdır.

İsveç

Bu dövlət, sağlam həyat tərzi təşviq, iş qrafiki qeyri-sərt təbiət təmiz, yüksək rifah stress və iş zərər və ya yüksək inflyasiya qorxu test deyil, ictimai gələcəkdə etimad üçün imkan verir.

yaşıl dağlar, qarlı dağlar və buzlaq göl - İsveç, gözəl dekorasiya. Buna görə də, insanlar açıq havada onların pulsuz vaxt sərf şadıq. O, həmçinin yaxşı sağlamlıq yaradır.

Maraqlıdır ki, əsas ərzaq üstəlik, buxarda qaynadılmış və ya bişmiş aşpaz edilir, balıq İsveçlilərin edir. Qovurma, bədən üçün zərərli, ölkədə evdar istifadə demək olar ki, heç vaxt.

yeni Zelandiya

dövlət iki böyük və bir çox kiçik adalar ibarətdir və cənub-qərb Sakit Okean yerləşir. infeksiyaları və epidemiyalar, radiasiya təsiri və sivilizasiyanın digər mənfi amillər bir sıra millət qoruyur coğrafi digər ölkələrdən təcrid Yeni Zelandiya. dünyanın bütün ölkələri ilə müqayisədə iqtisadi sabitlik və əhalinin sosial müdafiəsi yüksək səviyyədə var. hər Yeni Zelandiyalı menyu meyvə ilə təzə deniz və tərəvəz bir çox ehtiva edir kimi Picture, ekoloji sağlamlıq və qidalanma ilə tamamlanır. dünyanın ən sağlam adam yaşayır görə.

İtaliya

Bu günəşli ölkə Avropanın cənubunda, Aralıq dənizi qəlbində yerləşir. iqlim subtropikdir, dənizə yaxınlığı bu nəmli və soyuq küləklər Alp qorumaq edir. Bundan əlavə, italyanlar - bir az tənbəl ilə xoşbəxt və şən insanlar, onlar müxtəlif qidalandırmaq rahat həll balıq və tərəvəz, xüsusilə sitrus meyvə bir çox yemək çox stress olmadan işləyir.

Əlbəttə ki, ümumiyyətlə dövlət daxilində sakinləri, yaxşı hiss və yetişmiş yaş yaşayır, lakin dünyanın ən güclü adam Sardiniya adasında sağlam yaşayır. Bu statistikaya görə, burada idi, ən centenarians, o 100-dən çox yaşı! Alimlər bu fenomen töhfə mühüm amil peşə ən Sardinians olduğuna inanıram. Onlar - gündəlik 10 km gəzmək keçmək çobanlar. Bu halda, təzə keçi pendir onların gündəlik pəhriz əsasında - pecorino, cəfəri, pomidor, tam taxıl tortillas, zeytun yağı.

Yaponiya

Sağlamlıq Dünya Təşkilatı onlar yer üzündə sağlam insanların yaşadığı tapmaq üçün bir iş etdik. Yaponiya başçılıq etdiyi ölkələrin siyahısı. 82 il - Bu kişilər üçün orta ömür qadınlar üçün 76 il ki, burada. sirri nədir? Alimlər düzgün qidalanma bütün şey edir. Bu Yapon balıq, yosun və yaşıl çay dünyanın ən böyük istehlakçılar var ki, məlumdur. Həmçinin, demək olar ki, heç şişman Japanese bir uşaq kimi onlar güc mədəniyyətini təşviq Siz natamam doyma hissi ilə masa almaq üçün, hərtərəfli ərzaq çeynənən, kiçik hissələrlə, yavaş-yavaş yemək lazımdır.

Okinava adasında - Yaponiya Prefecture. Orada superdolgozhiteli sabit 110 il qeyd olan edilir!

dünyanın ən sağlam adam kimdir?

Məqalədə dünyada ən yüksək ömür beş ölkəni təsvir edir. Bunların xaricində, insanların yüksək həyat standartları və qabaqcıl tibb Birləşmiş Ştatları, Kanada, Böyük Britaniya, Almaniya, Finlandiya, Avstraliya, Norveç və digər ölkələrdə xoşbəxt yaş görüşəcək. Biz kim dünyanın ən sağlam adam bilir? Bu mövzu üç namizəd Photos aşağıda verilir. Əlbəttə ki, daha çox 7 milyard insanın dünya əhalisi bu, kifayət qədər bu suala cavab mümkün deyil ki, verilmiş. Amma yenə də insanlar var onların yaxşı sağlamlıq təəccüb edirlər:

• Don Vildman, Amerika. O, velosiped yarış iştirak, bir snowboard, İnternet Rides. Bu o 76 yaşında çıxdı ki, əslində əgər təəccüb deyil. Yeri gəlmişkən, Don gözəl görünür.

• Lou Zidzhian, Çin. O - təcrübə döyüş rəssam, asanlıqla rəqiblərini məğlub. 2015-ci ildə Lou onun 114 illiyini qeyd etdi. dirilik mənbəyi nəzərə ölçülür həyat və müntəzəm düşüncə sülh çağırır.

• Dean Karnazes, Amerika. Bu, "sverhmarafontsem", "insan-maşın" adlanır. Onun bədən tərbiyəsi və idman nailiyyətləri gözəl: o, San Francisco bəy üzərək bir stop olmadan gündə bir velosiped mindi, Cənub qütbünə yarışında iştirak edib.

Bu insanların və həyat öz yolu bütün - uzun və aktiv yaşamaq istəyənlər üçün yaxşı bir nümunə.