Dənizdə üzgüçülük üçün ən optimal su temperatur

müsbət təsir dəniz suyunun bizim orqanı uzun müddət üçün qeyd olunur. "Tauris da Iphigenia" oxumaq üçün kifayət qədər şanslı olanlar, yəqin ki, əsas xarakter sözləri xatırlayıram: ". Yalnız üz dəniz yuyan insanların günahlarını" müalicə ayrı üsul XIX əsrin tövsiyə başladı dəniz qalın. Bir neçə erkən şagird S. P. Botkina N. P. Dmitrievym "Cənub Krım iqlim şəraiti" işləri haqqında yazılı edilmişdir. Yeri gəlmişkən, bu iş Rusiya Coğrafiya Cəmiyyətinin qeyd gümüş medal (1880).

nə temperatur məhdudiyyətlər yarımadasının sahili boyunca isti və sərin su ola bilər? dənizdə üzgüçülük üçün optimal su temperatur nədir?

Rates yeri, və dənizin dərinliklərində asılıdır. Bir az daha cənub, dayaz su, su avqust rəqəm İyun (Feodosia, Evpatoria, Kerç) sonuna qədər 25 ° C isidilmiş bilər 27 ° C (və bəzən 30 ° C) çatır. 1 ° C - Xüsusilə soyuq dəniz Fevral 5 ° C cənub sahillərində cools və şimal-qərbdə olur Kerç boğazı və Azov dənizi dondurmaq bilər.

su temperatur çimmək, açıq "dəniz mövsümü" üçün uygundur. Bu müddət müalicə və xəstəliklərin qarşısının alınması üçün su terapiya tövsiyə həkimlər tərəfindən istifadə olunur.

optimal temperatur dənizdə üzmək üçün su , çox, tibbi peşə ilə müəyyən edilir. Lakin, az 20 ° C-dən dərəcələri su müalicə tövsiyə olunmur. Bu hesab edilir ki, su hamamında 24 üçün ən yaxşı temperatur ... 25 ° C və yuxarıda. , Halda, əlbəttə, siz "walruses" kateqoriyasına aid deyil. ətraflı düşünün.

0 ° C ... 9 temperaturda 1. Kreshensky mərasimləri keçirilib. Bu, "icra" hipotermi və mənfi nəticələrə səbəb olmadıqda qısa dive (bir neçə saniyə).

C mümkündür 14 ° 10 2. Bathing ... yaxşı hardening və daha çox 4-5 dəqiqə əgər.

3. 15 temperatur ... 17 ° C - kifayət qədər soyuq üzmək, lakin bəzi artıq qısa immersion edə bilərlər. su bir-iki saat qalmaq hipotermi şüur itkisi ehtimalı iki dəfə başlanğıc "marginal zona", qorxudur.

17 4. ... 20 ° C əlverişli təəssürat, əlbəttə, zəmanət deyil, lakin nəşə hissi mütləq baş verir. "Marginal zona" davamlı üzgüçülük dörd saat sonra hələ də mümkündür.

17 5. göstəriciləri ... 22 ° C üzgüçülük dalğa üçün uyğun hesab edilir. Lakin bəzi isti su üstünlük verirlər.

6. 22 ... 24 ° C - dəniz su üzgüçülük optimal temperatur, bütün uyğun.

yuxarıda 25 ° C və 7.. Belə dəniz suyunun temperaturu sevindirir tez-tez deyil. su müalicə qəbul olduqca uzun ola bilər, belə ki, bathing, təhdid deyil hipotermi.

Rəsmi üzgüçülük mövsüm müddəti Krımda haqqında 120-125 gün davam edir. üzgüçülük mövsüm həmişə eyni deyil baxmayaraq dənizdə üzgüçülük üçün optimal su temperatur, yalnız kiçik bir ilə iki ay müəyyən edilir.

belə faydalı dəniz suyu nədir? Birincisi, bathing - beləliklə həmişə sevinc, və - müsbət emosiyaların bir surge. İkincisi, bədən immersing tərəfindən qeyri-adi bir sıra amillər təsiri silkələmək cür olur:

• fərq bədən istiliyi, su və hava;
• su təzyiq ;
• rəqs dalğaların (hərəkət);
• günəş işığı.

bədən, dəyişikliklərə reaksiya onlara uyğunlaşmağa məcbur edir. su istilik udur və əzələlərin və termorequlyasiya mexanizm zərər kompensasiya üzərində işləyir. Belə ki, və hardening baş verir. Belə ki, sağlamlıq çimmək!