Bir il daha müxtəlif olur sonra uşaqlar qidalanma

bir il sonra uşaqlar üçün yemək bir il enerji təchizatı əhəmiyyətli dərəcədə fərqli olur. Bu bədən bir az adam, artan öz funksiyalarını inkişaf edir ki, bağlıdır, həzm sistemi daha yetkin, motor və idrak fəaliyyəti daha çox enerji tələb artmışdır olur. Lakin həzm funksiyası qaraciyər, mədə, pankreas, hələ təsir tam gücü ilə böyüklər kimi iş deyil pəhriz bir il sonra uşağın qida tərkibi, onun kəmiyyət və keyfiyyət.

bir il sonra uşaqların qidalanma təmin məhsulların suite:

• Ət - üstünlük məsələn, dana əti və ya mal əti söykənmək. Çox faydalı qaraciyər. Amma daha yaxşı kolbasa ilə gözləmək;
• Süd məhsulları artan və sürətlə inkişaf edən uşağın bədən üçün lazım olan, lakin süd xüsusilə faydalıdır - yoqurt, qatıq. Siz kəsmik və xama, kəsmik yahni ilə parçaları bişirmək olar. Pendir zərərli qatqı olmadığını yoxlanılması, krem növ seçilmiş və ya emal edilməlidir;
• balıq vitamin və asanlıqla digestible zülal var. Bu həftə iki dəfə təmin edə bilər. Amma kürü onun həddindən artıq yağ məsləhət deyil;
• Yumurta da qida müəyyən edir. Amma eyni zamanda, bu məhsul, belə ki, yahni ciddi normalized olmalıdır omelets yemək üçün istifadə, güclü allergen edir;
• sıyıq yulaf, qarabaşaq yarması, darı, arpa yarma artan orqanizm üçün çox faydalıdır. Amma makaron, karbohidratlar bol məhdud olmalıdır;
• heç bir allergiya olduqda meyvə və tərəvəz, daxil edilə bilər bir il sonra uşaqların qida statusu ən müxtəlif;
• Çörək çovdar unu və ya kepekli vermək daha yaxşıdır. Belə ki, əsas vitaminlər ilə körpə təmin edəcək və həzm pozmur;
• bitki yağı və yağ artan bədən yağ və vitaminlər lazımdır təmin edəcək.

Bir yarım yaşında uşaq tədricən son qidalanma aradan qaldırılması, bir gün 5 dəfə qidalanır bilər. Nəticədə, siz olacaq: səhər yeməyi, nahar, günorta qəlyanaltı və nahar.

Və körpə üçün qida emalı haqqında bir az

Cındır meyvə və tərəvəz, şorba, və yarma yumşaq ət, küftə, sufle, buxar cutlets bişirilir qaba püresi, ət və balıq şəklində təchiz edilməlidir. Bütün yemək sarımsaq, istiot və digər ədviyyatlar əlavə olmadan, buxar, stewing qaynar tərəfindən hazırlanır.

Water körpə bir fincan və qaşıq-feed lazımdır.

Burada həmin gün bir il sonra uşağın kobud menyu edir.

Səhər yeməyi: qab tərəvəz və ya dənli - 150 q; omletik - 50 g; 100 ml məbləğində suyu və ya süd (qırıntıları ehtiyaclarından asılı olaraq, daha az ola bilər).

Nahar: Soup - 50 g; balıq və ya ət yemək 50 g; krup və ya püresi 70 g; təxminən 100 ml meyvə şirəsi.

Snack: puding və ya süd 150-200 ml; cookies; meyvə 80-120

Şam: taxıl, 150 q məbləğində bitki kəsmik və ya güveç yeməyi;

100 ml kefir.

müəyyən qidalanma rejiminin A aydın yerinə yetirilməsi bütün həzm sisteminin koordinasiya işləri təbliğ: vaxtında və istehsal fermentlər və həzm şirələri normal miqdarda, yaxşı iştaha qurdu.

Uşağınız pis iştaha varsa, bütün tövsiyələr riayət baxmayaraq, həkimə müraciət edin. Bu oyadan, hər hansı bir xəstəlik varsa, səbəb yaratmaq üçün kömək edəcək iştah itkisi, belə qastrit, və ya bağırsaq qurdlar kimi.

bu xəstəliklərin aşkar deyil, onlar olduqca təxmini çünki hissələri dəyişdirilməsi və ya rejimi qidalanma cəhd edin, lakin hər bir uşaq öz xüsusiyyətləri var. Beautiful masa qəbulu da iştah görünüşü verir. uşaq qida status bir il sonra bütün növ daxil etmək tövsiyə olunur uşaq sandviç, qeyri-adi, rəngli salatlar dilimlənmiş tərəvəz şorba. Xüsusi uşaqlar posudku iştahaaçan yeməklər tamamlayacaq və körpə enerji təchizatı ilə bağlı problemlər heç vaxt.