Bir həyata keçirilməsi Çıxdı müəyyən necə

, Biz yalnız onu sərf etmək məqsədi ilə öz vaxt istifadə etməyin, bəzi həyata etmək, biz təlim müəyyən bir nəticə lazımdır.

hər bədən çox fərdi və stress fərqli reaksiya Bundan başqa, bəzən zəruri nəticələrə nail olmaq üçün taktika dəyişdirmək üçün.

sadə bir şəkildə, mən yaz timsalında elastik limit gərginlik nümunə ilə izah etməyə çalışırlar. Siz yaz və o orijinal mövqe tutacaq onun azad zaman uzanır cəhd edə bilərsiniz. Bir güclü yaz sürükleyin və onun orijinal mövqe qayıtmaq olmaz zaman bir limit var. Bu o dözə bilər daha yaz böyük yük verilir o deməkdir ki, siz bahar elastik deformasiya həddini keçib.

Siz bədən yük həddən artıq zaman da sizin proqram ilə, o, bu həddən artıq olmayan yük üçün daha bərpa etmək üçün daha çox vaxt lazımdır. Siz yəqin ki, bir jump ilə məşğul olmayan, hətta qatar yüksək atlamalar zaman, hətta onlara ki, hündürlüyü tullanmaq çata bilməz ki, qeyd? Və ya təlim daxil atmaq faiz demək olar ki, yer qalır. Olursa olsun cəhd necə, ancaq forma demək olar ki, qalır. Bu problemin həlli sizə çox yaxındır. Siz istirahət və ya yükü azaltmaq üçün vaxt artırmaq lazımdır. Siz (sizin boyu artırmaq varsa) kiçik olmaq basketbol forma kimi Və sonra, hemen qeyd.

Təlimin nəticəsi iş arasında qalan fərdi cavab. atlet vəzifəsi limit yaxın yük almaq üçün, lakin çox deyil. Sonra maksimum nəticələr təlim almaq olacaq.

Dayanma təlim məbləği boşaltmak deyil bədən az, lakin daha keyfiyyətli belə servis run kimi, hər bir yanaşma əməl daha yaxınlaşır.

Və təlim nəticə biz çalışırıq nə olduğunu unutmayın, və siz puç vasitəsilə birbaşa marşrutu lazımdır ki, hədəfə doğru hərəkət.