Aşağı təzyiq nə etməli?

Aşağı təzyiq əlamətləri başçısının geri, ağrı gözündə səhər başgicəllənmə, "uçur". ilə nə haqqında danışmaq edək aşağı təzyiq.

Ən tez-tez, hipotenziya oturaq həyat tərzi səbəb 20-30 yaş qadınlar baş verir. hipotenziv artıq xəstə 90-100 mm Hg-da sistolik qan təzyiqi. v. və diastolik 40-50 mm sıra edir. Belə bir Underpressure story baş və ya daimi ola bilər. aşağı damar ton - Bunun səbəbi. Ən tez-tez, hipotenziya yoluxucu xəstəliklər və ya ağır qidalanma nöropsikolojik surge sonra görünür. Bəzi hipotenziv ümumi vəziyyəti dəyişmir, və belə bir xüsusiyyət ilə dinc yaşayır. digər yoxsul sağlamlıq vəziyyəti, lakin bu insanların belə vuruş, ateroskleroz, ürək böhranı kimi xəstəliklərin qorxmur. aşağı təzyiq nə qərar üçün, siz bir qayda xatırlamaq lazımdır: Sizin iş təzyiq normal olur, onda siz tamamilə heç bir şey alaraq dəyər, bu norma çünki. tədbirlər təzyiq hər hansı artım vəziyyəti pisləşə bilər.

aşağı təzyiq nə etməli? Ən hipotenziv güclü qəhvə bir canlandırıcı fincan ilə gün başlamaq. Kofein ton. tezliklə yorğunluq hiss edəcək: Onun fəaliyyət çox qısa bir üzücü. Onu uzatmaq yemək, məsələn, yağlı və təzyiqi artırmaq duzlu qidalar (pendir duz və optimal yağ nisbəti) kimi bir pendir sendviç üçün: bir az oyun var.

Man gipotonik tez-tez yuxu bəyənir. şən hiss etmək üçün, o, yuxu bir neçə saat lazımdır. Buna görə də, "Sonia" günah tələsik etməyin uzun yuxu ola bilər - bir fizioloji lazımdır.

Səhər, sizin təzyiq qayğı. yataq kəskin almaq etməyin - bu səhər başgicəllənmə qarşısını almaq kömək edəcək. Gün ərzində maye 2 litr içmək. Sizin pəhriz vitamin ilə zəngindir imkan və iz elementləri, tam yemək bir multivitamin kompleksi almaq. , Hisə verilmiş qızardılmış və ədviyyatlı qida ilə xüsusilə ehtiyatlı: qastrit üçün gipotoniki meylli.

Belə insanlar statistika yüklemek üçün çətindir. normal hiss etmək üçün, onlar (damar ton və əzələ artım) hərəkət etmək lazımdır. hipotenziv üçün nasazlıq və süstlük üçün Cure - idman və üzgüçülük oynayır. su faydalı olacaq: məsələn, Douche ya jakuzi üçün. Amma temperatur çox ani dəyişikliklər yoxdur.

Bu aşağı təzyiq alaraq? Xüsusi məhsullar yoxdur. As yardımçı agentləri çox adaptogens istifadə olunur. Bundan əlavə, aşağı təzyiq (terapevtik məqsədlər üçün - gündə heç 100-dən çox qram) bir şüşə port içmək olar. ayarları almaq zaman spirtli dərman təzyiq də normal geri gəlir. Pretty yaxşı vasitədir jenşen tincture. bitki tonları və müalicəvi təsiri bədən gücləndirir və ürək funksiyasını yaxşılaşdırır. təsiri 2 həftə, 3 dəfə bir gün üçün tincture 20 drops almaq lazımdır nail olmaq üçün. Bu doza artırmaq lazım deyil: bir ola bilər yuxusuzluq, səbəb baş ağrısı və perevozbudimost. Hazır məhsul hazırlanmış bir əczaxana dad satılır aralia. Siz 70% 1 nisbətində doğranmış kökləri spirt ilə dolu bu məqsədlə özünüz hazırlamaq bilər: 5. Dad 40 damcı 2-3 dəfə bir gün qəbul və nevroloji bozuklukları hipertansif xəstələrdə kontrendikedir.

aşağı təzyiq nə - Siz qərar, lakin bu vəziyyəti düzəltmək üçün necə ətraflı təsvir professional yardım axtarmaq üçün ən yaxşı.