Alimentary piylənmə (ekzogen konstitusiya piylənmə): əsas səbəbi

İbtidai piylənmə və ya alimentary bir adam az hərəkət sui-istifadə və ya ərzaq, və ya əslində bir nəticəsidir. Bu da oturaq iş var insanlıq həmin hissəsi aiddir. Belə olan halda, ingested yağ, eləcə də karbohidratlar tam istifadə olunmur. Əksinə, onlar orqanları ətrafında həll, dərialtı toxuma saxlanılır.

Xəstəliyin ikinci səbəb endokrin və mərkəzi sinir sisteminin, eləcə də psixoloji iğtişaşlar ilə bağlı digər xəstəliklərin nəticələri ola bilər.

insan bədənində böyük miqdarda yağ formalaşması obez edir. Hazırda xəstəlik qeyri-yoluxucu epidemiya hesab olunur. Power insanların çoxu çox balanslı deviates, lakin qida özü sağlam məhsulları təşkil deyil. Onların pəhriz əsasən yağlar və karbohidratlar ibarətdir.

növləri

biz alimentar piylənmə haqqında danışmaq, bu, yeri toxunaraq, bu üç növə bölünür ki, qeyd etmək lazımdır yağ yataqlarının. Known növləri:

1. Android. O, kişilərdə ən ümumi. Burada yağ yığılması qarın və qoltuq cəmlənmişdir. Yalnız qarın epidermis altında yerləşir yağ və daxili orqanları əhatə - Bu nə deməkdir, qarın - Bu növ hələ sub var.
2. Gynoid görünüşü. Bu böyük qadın xas deyil. Fat itburnu və aşağı qarın təhvil.
3. Qarışıq baxıldı. Bu halda, yağ yataqlarının bədənin bütün hissələri yerləşir.

xarici səbəbləri

Alimentary piylənmə xarici və daxili amillərin təsiri altında baş verə bilər.
xarici səbəbləri aşağıdakılardır:

• ərzaq böyük miqdarda içməli. Çünki bu, xəstəlik böyüklər və uşaqlar, həm də təsir göstərir.
• Reflex çox yeyin. O zaman artıq alıb. stressli vəziyyət varsa bir çox insanlar sakit üçün yemək qida bir şey lazımdır. Bəzi televiziya sevimli proqramları izləmək və eyni zamanda bazar istehlak, istirahət, iş gəldi.
• Milli ənənə. Bu halda, bəzi insanlar öz həyat yolu dəyişdirmək deyil, yalnız, həm də həmişə bədən üçün yaxşı deyil gündəlik pəhriz.
• A oturaq həyat tərzi. Çox çox fəal deyil. iş insanların bir gün sonra yalnız aşağı və yuxu yalan istəyirəm. Bundan əlavə, bizim zaman, bir çox hətta oturaq iş. Sonra fəaliyyəti demək olar ki, sıfıra azaldılır.

daxili

daxili səbəbləri var:

• Irsiyyət. ailə kimsə xəstəliyə meylli zaman, gələcək nəsillərə risk olacaq.
• yağlı toxuma tikintisi asılıdır yağ maddələr mübadiləsi dərəcəsi.
• toxluq ya aclıq dövlət üçün məsuliyyət daşıyırlar hipotalamusun yerləşən Active əməliyyat mərkəzləri.

Bu piylənmə əsas səbəbidir.

dərəcə

Specialists xəstəliyin 4 dərəcəsini müəyyən:

• Birinci mərhələ - yağ yataqlarının şəxsin normal çəki 39 faizini təşkil edir;
• ikinci - 49 faiz;
• üçüncü - kilolu 99 faiz idi;
• Dördüncü - ən ağır forması, artıq yağ - yüz faiz çoxdur.

Biz indeksi hesablamaq

Artıq çəki öz mütəxəssislərin köməyi olmadan hesablanır. Bu aşağıdakı kimi edilir:

1. boy və çəki - iki tədbirlər.
2. artım tempi metr çevrilir. nəticədə rəqəm bənzər vurulur.
3. Çəki nəticəsində sayına bölünür.
4. nəticə hazırdır - bu çəki normalarına uyğun olub-olmadığını yoxlamaq üçün yalnız qalır.

Komandanın yaranma kütləvi göstəriciləri

Kilolu onun ümumi qəbul standartları var. Onlar göstəricilər üzrə fərqlənir:

• hesablanmış nəticə 18.5 və 24,9 arasında, bu prosedur çəki deməkdir və sağlamlıq vəziyyəti təhdid etmir;
• 25 29.9-dən nəticə - kilolu edir; xüsusi diqqət yetirilməlidir zaman piylənmə artır risk kimi göstərici 27;
• 30 34.5-dən - narahat başlamaq lazımdır, ilk dərəcəli alimentar piylənmə var;
• 39.9 35 bir nəticə ikinci dərəcə müşahidə ilə, müalicə edilməlidir;
• 40 yuxarıda - cü dərəcəli; bu halda, insanlar öz çəki ilə ağır var və daha çox bu və orta xəstəlik əlavə edilir;
• 50-dən çox index piylənmə dördüncü dərəcəsi göstərir ki, bədənin bir çox digər ciddi anormallikler ilə müşayiət olunur.

heç bir ehtiyac çəki kiçik dəyişiklik həkim məsləhət axtarmaq üçün tərəddüd edir. O, nə alimentar piylənmə izah edə olacaq və nə onun nəticələri ola bilər.

əlaqədar xəstəliklər

Kilolu xəstəliklər kimi bədəndə belə sistemləri inkişafına kömək edə bilər:

• nəfəs;
• ürək-damar;
• həzm;
• endokrin.

mənfi təsir çıxması və ürək-damar sisteminin inkişafına görülə bilər, əgər:

• ateroskleroz;
• hipertansif xəstəlik;
• miokard infarktı;
• Varis.

qarın bölgəsində yerləşən Fat depozitlər, diafraqma mövqeyini dəyişir. Bu, öz növbəsində, ağciyər sisteminin disfunksiyası ilə nəticələnə bilər. ağ ciyər elastiklik əhəmiyyətli dərəcədə ağciyər çatmazlığı başlayır inkişafı nəticəsində, azaldılır.

şişman insanların yarısı haqqında bir qastrit var. Bundan əlavə, fəal qaraciyər, mədəaltı vəzi və öd kisəsi müxtəlif xəstəliklərin inkişaf etmişdir.

tövsiyələr

pəhriz və idman istifadə alimentar piylənmə ilə mübarizə edir. Diet fərdi orqanizmin uyğun mütəxəssis inkişaf etməlidir. Bundan əlavə, bu qaydalar riayət etməlidirlər:

• sağlam pəhriz qaydalarına riayət;
• axşam və gecə yemək yoxdur;
• qəlyanaltı etmək üçün qida istifadə arasında fasilələrlə çox mədə yüklemek üçün deyil, işıq əmin olun;
• yemək zamanı hissəsini kiçik olmalıdır;
• rejim içməli saxlamaq;
• tamamilə zərərli məhsulları tərk;
• vaxtaşırı yalnız təhlükəsiz metodlardan istifadə edərək, bədən təmizləmə həyata keçirir.

Fəaliyyət və İdman

obezite ilə mübarizədə, fiziki güc olmadan edə bilməz, belə ki, bir oturaq həyat tərzi haqqında unutmayın. İş də hər bir şəxs qeyrisi. Fizioterapiya kömək edir:

• daha sürətli çəki azaltmaq üçün;
• əzələlərin gücləndirmək;
• ürək sisteminin təkmilləşdirilməsi;
• bir çox xəstəliyin riskini azaldır;
• şadlanmaq.

Obezite ekzogen-konstitusiya. Müalicə tövsiyələr

qida fərqli olaraq, ekzogen konstitusiya piylənmə onun bədənində paylanması, həm də inkişaf müddəti üçün deyil, yalnız fərqlənir. onunla mübarizə də bir az fərqlidir. yalnız müvəqqəti təsir edir-ci ildən Drug müalicə, istifadə olunmur.

Bu halda, müalicə bir nutritionist ayıq nəzarəti altındadır. Bu üsulla mühüm tövsiyələr biridir:

• aşağı kalorili pəhriz;
• karbohidratlar və yağlar pəhriz bir minimum miqdarı;
• təzə meyvə və tərəvəz məcburi istifadə;
• xroniki administrasiyası bioloji əlavələr və vitamin doktoru təyin etdi.

Həmçinin, duz çox 5 qram bir gün içmək deyil. Bu oruc gün təşkil faydalıdır. Times bir həftə kifayət qədər olacaq. pəhriz və həyata vərdişləri əsaslı xəstənin həyat imicini dəyişir Bundan əlavə, obezite ilə mübarizədə sağ ruhi münasibət tələb edir.