Sperma sayı artırmaq üçün necə

Ən tez-tez, bir uşaq təsəvvür edə bilməz cütlər, problem bir insanın sperma yerləşir. Necə sperma sayı artırmaq üçün necə? qida - bir neçə yol, onların ən əhəmiyyətli var. neçə uzun bir uşaq təsəvvür çalışır, və bütün cəhdləri uğursuz Buna görə, o, yalnız bir xüsusi pəhriz aldığınız kişi sperma keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq lazımdır ki, bilər.

Necə kişilərdə sperma sayı artırmaq üçün necə? enerji tənzimləmək üçün cəhd edin. Daha tez-tez sperma keyfiyyətsiz haqqında xəbər aldıqdan sonra bir adam psixoloji travma ala bilər, çünki mütləq bu adam haqqında danışmaq.

sperma sayı artırmaq və onun keyfiyyəti aşağıdakı qidalar kömək edəcək:

1. Qırmızı bibər, ərik, hər hansı formada kök, yulaf.
2. Strawberry, qulançar, pomidor və qaynadılmış noxud.
3. Yumurta, dəniz məhsulları, turkey, balqabaq toxumu müxtəlif növləri.
4. Green tərəvəz, bakliyat, avokado.
5. Qoz, balıq qızıl növlərinin, sardina.

Qırmızı bibər, ərik, kök, yulaf

Bu məhsullar onların tərkibində olan bir çox vitamin A, bu vitamin sağlam sperma inkişafı üçün məsul deyil. Vitamin A, bu itkin, onda sperma, onların fəaliyyətini itirmək letargiya və effektiv, kişi bədən üçün çox vacibdir. Buna görə də, istehsal sperma məbləği və onların fəaliyyətini artırmaq, həkimlər şirin kartof, kahı, brokoli və digər tərəvəz yemək gəlir.

Strawberry, qulançar, pomidor və qaynadılmış yaşıl noxud

bu tərəvəz olan Vitamin C sayı və sperma mümkünlüyünü artırmaq üçün kömək edir. Bundan əlavə, bu qidalar bütövlükdə kişi orqanizminə müsbət təsir antioksidanlar ehtiva edir.

Yumurta, dəniz məhsulları, Türkiyə, balqabaq toxumu müxtəlif növ

pəhriz toyuq əti və hinduşka əti kişi reproduktiv sistemi üçün bir olmalıdır edir sink bir çox edir. onun olmaması əhəmiyyətli dərəcədə aşağı At testosteron səviyyəsi, müvafiq olaraq, yaradılan sperma miqdarını azaldır.

Green tərəvəz, bakliyat, avokado

Necə sperma sayı artırmaq üçün necə? Bu menyu sevimli yaşıl tərəvəz daxil etmək lazımdır. Bu anomaliyaları olmadan sperma meydana gəlməsini təsir Bu məhsullar, fol turşusu xeyli ehtiva edir. kişi fol turşusu çatışmazlığı müşahidə olunur, hər hansı bir anomaliya ilə bir uşaq conceiving risk bir neçə dəfə artırır. həkim fol turşusu almaq üçün konsepsiya men əvvəlcədən əvvəl məsləhət niyə ki. Bundan əlavə, hamiləlik, fol turşusu əlavə mənbələrinin ilk üç aylıq dövr ərzində qadınlar.

Qoz, balıq, qızıl, sardina

Bu məhsullar bizim bədən yağ turşusu omega-3 üçün kifayət qədər var. Bu maddələr kişi sperma tərkibi və bütün reproduktiv sistemi də təsir göstərir.

Siz kişilərdə sperma sayı artırmaq üçün necə bilmək üçün bilərsiniz kimi, menyu daxil etmək lazımdır nə məhsulları anlamaq lazımdır. Nəticədə, sperma keyfiyyəti və miqdarı çox artır və sağlam körpə conceiving ehtimalı bir neçə dəfə artacaq. sperma həcmi artım ani deyil, belə ki, pəhriz başlanğıcı bir neçə gün almaq lazımdır sonra, nəticə nəzərə çarpırdı ki, başa düşmək lazımdır.