Soy ət: reseptlər

Soy ət - bir çox zərərli olması üçün məsul bir bitki mənşəli məhsuldur. Eyni zamanda, bir o zülal var və insan pəhriz şərti ət əvəz edə bilər ki, inkar edə bilməz. Bu fəal, bildiyimiz kimi, junk ərzaq yemək yoxdur Şərq, istehlak. adı göründüyü kimi, soy ət daha dəqiq soya hazırlanmış, və ya soya unu. Bu gulaş, lopa, ət qiyməsi şəklində ola bilər və belə, həmçinin real ət kimi dadmaq. soya qida bir çox ehtiva edir. Birincisi, bu, zülallar, deyil ikincisi, yağ turşuları, və üçüncüsü, vitaminlər. Soybean zərərvericiləri noxud və ya lobya çoxdur. Food soya ət müxtəlif xəstəliklər və diyeti göstərilir. biz soy faydaları haqqında danışmaq zaman Lakin, bu bir təbii məhsul, genetik cəhətdən modifikasiya deyil ki, başa düşmək lazımdır.

Belə ki, məhsulun təbiiliyi - soy ət seçərkən diqqət yetirməlidir əsas şeydir. də Recipes bu təbii ət kimi demək olar ki, müxtəlif və çoxsaylı həyata yeməklər.

Soy ət: şorbası reseptlər

pendir şorbası

Çox qeyri-adi şorba soy ət və pendir ilə hazırlanmış ola bilər. Bunu etmək üçün, biz 4 kartof, təmizləmək və kublar daxil kəsdi və sonra yalnız qaynatmaq etmək, qazan su yarım litr tökülür. Sonra bir kök və soğan, yüngül qızardılmış kartof qoymaq kəsdi. 5 dəqiqə qaynatmaq və sonra başqa 5 dəqiqə bişirilir soy ət pot 1 qaşıq verilmişdir. Sonra 1 emal pendir, duz və istiot əlavə və qaynar zaman soba aradan qaldırılması. Artıq plitələr və doğranmış göyərti ilə tutam, və siz hələ bir az kirieshek əlavə edə bilərsiniz.

xəmiraşı

yerkökü və kartof 2 ədəd sil və kublar onları kəsdi. soya gulaş 150 g 15 dəqiqə su və boil daxil ilə birlikdə, o Zövqünüzə 0.5 banklar noxud yaşıl, az əriştə fincan, şeytantersi (yarım çay qaşığı) duz və ədviyyat əlavə etmək mümkündür. bişirilmiş zaman, yeməyi şişelenmiş və konserv qarğıdalı və doğranmış şüyüd geri qoydu.

Soy ət: stew reseptlər

soya ət 150 q sonra sıxmaq və yağ 5 min qızardılır, yarım saat bir ət suyu islatmaq. Sonra pan soya sousu 2 böyük qaşıq əlavə edin.

1 zucchini üzüklər və 3 kartof, 1 şirin bibər Cut - dilim və həmçinin tava qoymaq. də az, yəni var, bulyon tökülür duz və istiot əlavə və başqa 15 dəqiqə qaynamaq tender qədər. Sonra 3 yemek kaşığı doğranmış fıstıq stew və təxminən 15 dəqiqə ləzzət yaymaq üçün dəm vermək əlavə edin.

Soy ət: salatlar reseptlər

yaşıl noxud ilə Salat və çuğundur

soy ət 200 q təlimata uyğun olaraq bişirmək və kiçik kublar daxil kəsdi. Bir kiçik meyvə və boil beets bir theater üç. noxud, ət çuğundur 2 qaşıq, bir az doğranmış sarımsaq, duz, ədviyyat və mayonez əlavə (bu bitki yağı ilə əvəz edilə bilər). doğranmış qaynadılmış yumurta və şüyüd ilə bir salat tutam üst.

turşu və göbələk ilə salat

zəruri göbələk 200g qaynaq və nazik dilim kəsmək. Soy ət (150 g) qaynaq və eyni kəsdi və göbələklərin ilə qarışıq üçün. bu 1 dilimlənmiş turşu, istiot, duz və mayonez əlavə edin. İstənilən halda, bir az passaged soğan əlavə edə bilərsiniz.

kartof və yumurta ilə Salat

6 qaynadılmış kartof və 3 kiçik duzlu xiyar bir böyük soğan gözəl shinkuem, kublar kəsilir deyil. Həmçinin bir yumurta və cəfəri bir az kəsdi. Bütün mix, ət və mastit mayonez 750 q əlavə edin.

Koreya Soy ət

soya ət 500 q su və örtüyü qaynar tökülür. su hər 30 dəqiqə əvəz edilmişdir. qaynar su Total ət 1,5 saat saxlayın. Dörd kiçik yerkökü, zolaqlar daxil sarımsaq 3 cloves kəsilmiş, çox kəsilmiş və bir az qızartmaq, sonra yerkökü ilə qarışdırmaq lazımdır. şəkər - Salt, qırmızı və qara allspice, köri pinch, 2 yemek kaşığı sirkə və bir. Sonra soy ət qoymaq. Sesame toxum yüngül (neft olmadan) qızartmaq və həmçinin ət əlavə edin. ləzzət artırmaq üçün bir az ədviyyə "Lotus" əlavə edə bilərsiniz. Xidmət əvvəl, lazım göyərti ilə tutam.