Horizontal bar - özləri və yaxşı vəziyyətdə onların ailə üzvləri qorumaq üçün ən əlverişli fitness maşın. Bu barədə Dərslər xüsusi bacarıq tələb etmir, lakin müsbət nəticə tez kifayət qədər görünür. bar Mash, siz əzələ qrupları, monoton və oturaq iş donmuş var ki, xüsusilə də ən bilərsiniz. Və daha bir vacib üstünlüyü: həyata avadanlıq bir parça ev bütün üzvləri tərəfindən istifadə edilə bilər.
üfüqi bar quraşdırılması şərtləri
Bu kottec və ya xarici və daxili, həm də mənzil üçün turniket quraşdırılacaq qurmaq mümkündür. As idman aparatı uyğun şərti boru, diametri olan 32 mm başlayır. seçilməsi əsas prinsipi - rahatlıq grip əlini. boru başqa bir otaq ayırır arch (divarlı) inşa edilə bilər, - bu qapı lazım deyil ki. Door, sonunda, və siz bağış bilər və onun qutusuna bir bədahətən kotteclər və otaqlar üçün üfüqi bar daxil etmək üçün. giriş zərif qalın pərdələr asmaq. Alın və ucuz və şən. rahat, geniş və hər kəs narahat deyil - siz xüsusi yer almaq lazımdır mərmi suala daha professional və hərtərəfli yanaşma istəyirsinizsə. üfüqi bar Outside qonşuları və gedən-gələn üz prying eyes, evin arxasında haradasa müəyyən etmək üçün ən yaxşı vermək. təbii ot artan bir mərmi deyil, konkret pad yumşaq və ağrısız düşməyə kol demiri və ot üzərində üz qırmaq üçün bəzən mümkündür, əgər daha yaxşı olardı. Amma asfalt və ya beton üzərinə düşən ciddi xəsarət və travmaları ilə dolu olan. Siz də nəzərə hava şəraiti almaq lazımdır. birbaşa günəş işığı, istilik hissələri obyektləri hit deyil, belə ki, kölgə olmalıdır vermək üfüqi bar xaricində yerləşdirilmişdir. Lakin ağac, kol və ya digər əkin və həyət strukturları ilə müdaxilə deyil, belə ki: çitler, divarları, və s ...
bir üfüqi bar etmək üçün necə
yaxşı idman avadanlıqları etmək üçün, profil üzrə fond olmalıdır , düzbucaqlı boru . haqqında 3 kəsiyi: - 115-120 sm Əsasən, bar uzunluğu, özünüz bilərsiniz 5 sm və boru 30-32 mm dairəvi hissəsində, və uzunluğu - özüm və bar zövq çox üfüqi olanlar üçün. Profile eyni boru çərçivəsində gəlir. Yenə onun ölçüsü siz hələ də kifayət qədər mümkün standartları savadlı ölkədə üfüqi bar və uyğun necə başa düşmürəm, əgər, prinsipcə, sizdən asılıdır, lakin: uzun yan 62-64 sm, qısa bərabərdir - 37- . 39.5 sm Təbii ki, çərçivə dördtərəfli forma bişirilmiş olunur - sabitlik və ağırlıq mərkəzi düzgün formalaşması üçün. Estetika və rahatlığı və zolaqlar oynaqların "grinder." Üyütmək özü bar təmin etmək üçün, siz guşələrindən lazımdır. Onlar eyni edilir formalı boru. Bu künc kəsmə tərəflərin sm. Bir 43-45 iki ədəd kəsilmiş 45 dərəcə olmalıdır. növbəti seqment - bir seqment bir tərəfi çərçivəsində ikinci qaynaq. O, əsas kol demiri kimi xidmət edəcək. boru İndi ikinci parça. Onun çərçivəsində bazasının altındakı üzərində qaynaq (künc - .. Düz, yəni 90 dərəcə!) Bu seqment boru parça çox maili tərəfi əlavə edib edir. üçbucaq "profil" dən E. əldə edilir. Bünövrəsi kol demiri üçün "yataq" olacaq. bu bir deşik olun. etmək üçün öz əlləri ilə bir üfüqi bar ölkə bənzər üçbucaq Navara və hər iki tərəfdən. Bu shell şarnir, belə bir anbar və ya evin divar düzeltmek edir. Və siz bir güclü fiksasiya var idi ki, onun bitir torpaq silah bununda dizayn paytaxtı P, palçıq acgöz üçün ən rahat ucaldılması bir üfüqi bar etmək istəyirsinizsə.
Və istifadə fəal yaxşı ton sizin bədən saxlanılması!