Semena Chia: gözəl xüsusiyyətləri və təhlil

dünən günortadan sonra və nənəsinin superstitions gün əvvəl ənənəvi tibb düşünmək dərman müalicə kurort hətta əmin skeptics edir. Təbii bitki komponentləri həkimlərin ənənəvi dərman mövcuddur. Prinsipcə, limon çay colds və ya it infuziya qəbul pochechnikami artıb - təhlükəsiz kehanet aid edilə bilər ki, bütün ümumi istifadə üsulları. Belə ki, niyə digər faydalı bitkilərin daha çox diqqət deyil? Məsələn, Semena Chia da.

Nə və yaşadığı

Bu bitki - Bizim tanış Sage (yeri gəlmişkən, geniş və müxtəlif xalq təbabətində istifadə olunur) bir yaxın qohumu. Spanish adaçayı - Hətta ikinci adı bizim kimi. Amma öz bitki tələb əsasən ot "Şirkət" xarici "qardaş" qiymətli toxum əgər. Chia toxum ancaq hiss iy kiçik verir və qoz-fındıq xatırladan dad.

bizim seqmentlərində, inkişaf etmir ispan adaçayı, iqlim yaraşmır. O günə qədər becərilən Qvatemala və Meksika, - Onun doğulduğu.

Maya, Inca və Aztec Legacy

onun zaman çox sivil hesab Legendary Indian xalqlar, bilirdi və Semena Chia yüksək qiymətləndirib. Bu toxum faydalı xüsusiyyətləri Tribal Warriors görünməmiş dözümlülük və demək olar ki, fövqəlbəşər güc verdi. su qıtlığı və tükənməsi əziyyət deyil ki kampaniyaları və döyüşlərdə onlar kifayət qədər Zhmenya bütün gün bu möcüzə dərman idi.

Amma gündəlik həyatda, Semena Chia çox geniş istifadə edilmişdir. Üçüncü minilliyin In Onlar qida kimi tez-tez lobya, qarğıdalı və amaranth kimi istifadə olunur. İspan adaçayı eyni hədiyyələr yük zərbəsini də dini doğdu. Onlar tanrıların, onlar həvəslə vergi kimi qəbul qurban, Aztec imperiyasının paytaxtı ənənəsi kimi bu taxıl bir çox aldı. Semena Chia dərman preparatları hissəsi neft həyata sıkılmış ki, un tırtıllı edilir idi və tort kosmetika idi.

Lakin zəiflətmək istəyən erkən 16-cı əsr conquistadors da Indian tayfaları, demək olar ki, tamamilə bitkilər ispan adaçayı məhv. Və beş uzun əsrlər faktiki olaraq unudulmuş edilmişdir.

keçmiş şöhrətini dirçəliş

Semena Chia həvalə möcüzəvi xüsusiyyətləri qeyd, bir çox qədim əlyazmaları idi. 20-ci əsrin ikinci yarısında, bütün proqram məqsədi bir sirli bitki tapmaq idi, yaradılmışdır. missiyaları biri, bu proqram çərçivəsində fəaliyyət göstərən, Qvatemala və Meksika uzaq dağlarda bitkilərin kiçik koloniyaları tapılmadı. Argentines qardaşları Mill və digər azarkeşləri wonder-herb 15 il nüsxə qalan seçilib, 2006-cı ilə bitki geri dünya səhnəsində gəldi. 9 il cari minillik Bu tanınır və Avropa İttifaqı qida kimi edilmişdir. İndi rəsmi bərabər Semena Chia (qədər 5% üçün bir kütləvi qismini ilə) çörəkçilik istifadə edilə bilər.

Tibb və qida xüsusiyyətləri

bitki və taxıl dərman keyfiyyətləri bolluğu, sadəcə gözəl deyil. Belə ki, heç bir çətinlik olmadan orqanı tərəfindən həzm hər gün (yalnız müsbət!) Çoxalır Rəylər olan Semena Chia, onlar allergiyaya səbəb olmayan və bir çox illər üçün onun xassələri itirmədən saxlanıla bilər, özü yoxdur. Bundan başqa, saxlama heç bir qorunması lazımdır.

Bundan əlavə, onun çəkisi beşinci İspan adaçayı toxumları idmançılar, "ağır" peşə və vejetaryen insanlar üçün sadəcə əvəzolunmazdır zülal yüksək-end ibarətdir. Siz zülal komponenti normal həyat üçün lazım olan bütün amin turşuları ehtiva hesab zaman, daha çox Chia qiymətləndiririk başlayır. Heyvan qida yalnız həvəsli imtina insanların Reviews.

doymamış yağlar faydaları haqqında bilmək və müntəzəm onların hazırlanması üçün dəniz balıq istifadə edənlər də Chia toxum məmnun edəcək. Bu omega neft content (3 və 6, həm də), 60% çatır rekord yalnız 20% -i və ən doymuş yosun qiymətləndirdi cod qaraciyər, halbuki - 40%.

tamamilə Mexican adaçayı heç bir xolesterol və bitki özü fəal mübarizə aparır. istifadə nəticəsində chia təzyiq normal olur ki, damarlarında lövhə ürək hücumları və vuruş ehtimalını azaltmaq, inkişaf və həll başlamaq düşür. Eyni zamanda, toxum kalsium bədəndə təchizatı və süd verə bilər ki, o çox beş dəfə çoxdur təşkil edir. kövrək sümükləri ilə insanlar artıq osteoporoz qorxur ola bilər.

Və vitamin kompleksləri yoxdur!

Bir balanssız pəhriz uzun pills köməyi ilə iz elementləri olmaması bərpa etmək üçün lazım bəşəriyyətin əksəriyyəti gətirib çıxarmışdır. Və burada yardım Chia (məqalədə şəkil) gələ bilər. Bu dozada, maqnezium və (hematopoiesis üçün) dəmir müvafiq orqanizm (toxunulmazlıq və proliferate imkanı) (ürək normal fəaliyyəti üçün) fosfor (mərkəzi sinir sistemi), kalium, sink var. Lakin toxum də olmadan manqan, molibden və mis var endokrin sistemi, necə deyərlər, sarğı daxil olacaq.

Trace elementləri məhdud deyil. Semena Chia ürək, sinir, qan damarlarının və maddələr mübadiləsi düzgün işləməsi üçün məsuliyyət daşıyırlar vitamin B və A, şəxs təmin edə bilərlər. Plus, bu eyni toxum şəxsin ümumi qocalma güclü antioksidanlar var.

Natural hədiyyə hudeyuschego

çəki itkisi üçün Semena Chia No az qiymətli. səbəb su udmaq taxıl unikal əmlak, məbləği bir çox dəfə öz çəki. təmiz su şüşə toxum bir çay qaşığı tökmək və yarım saat üçün tərk kifayətdir. nəticə jelly oxşar Özlü maye deyil. içirdi! mədə çatdıqdan sonra, "gel" qida və fermentlər arasında bir nəhəng maneə yaradacaq. Nəticədə xeyli aşağı yavaş ki, qida assimilyasiya prosesi, maddələr mübadiləsi daha qırıq-qırıq və sürətli daha zamanla sabit olur. toxluq hissi çox daha uzun davam etdirərkən, şəxs kiçik miqdarda az yemək və başlayır və onun bədən aşağı və ya daha çox vaxt hissələrlə aralıklı, yeni üçün istifadə edilir.

Yeri gəlmişkən, heç də az faydalı əmlak və Şeker üçün. qida karbohidratlar əldə qan şəkər aşağı saxlamaq üçün uzun müddət kömək edir, daha çox tədricən qıcqırdılmış olunur. "Şəkər xəstəliyi" qarşısının alınması və nəzarət üçün bu, çox vacibdir.

Və uşaqlar və böyüklər

kimya vitaminlər Semena Chia bir əvəz kimi, artıq müzakirə olunub. Lakin onlar bir daha mübahisəsiz üstünlüyü var: onlar zədələnmiş toxumaların sürətli bərpası və orqanizmin ümumi artım və inkişafı. Bu qiymətsiz əmlak bərabər faydalı və doğuşdan qadın və uşaqları var. Xüsusilə də əgər onların hipoallergen unutmayın! Bütün sonra, son onilliklərdə yeni doğulmuş allergiya riski çox yüksəkdir və gənc anaların uşaq diatez qarşısını almaq üçün bir çox böyük dərəcədə özlərini məhdudlaşdırmaq. Və anam və bütün tez bərpa və uşaq lazımi iz elementləri alır və eyni allergik reaksiyalar da qəbul etmir.

Bu eyni keyfiyyətləri - bərpa və bərpa etmək - rəqibləri istifadə etmək istəyən. Semena Chia mükəmməl əzələlərin yorğunluq və ağrı (qondarma "gecikmiş başlanğıc əzələ xəstəlik") azad zədə sonra sümük və yumşaq toxumaların bərpa stimullaşdırmaq və idman oynamaq edənlər fiziki data yaratmaq.

profilaktik

Siz Chia şəfa aspekti yalnız istəyirsinizsə, yemək kifayətdir çay bir neçə gündə toxum qaşıq. Pre-müalicə onlar günəbaxan toxumu kimi ola bilər, ehtiyac yoxdur. A taxıl yemək, və ya qatıq ilə onlara kokteyl əsaslanır şirələri edilməsi (məsələn, tərəvəz və meyvə kimi) salatlar, birinci və ikinci kursları əlavə edə bilərsiniz. İsterseniz, yemək yulaf prosesi bu və Chia toxum əlavə, lakin faydalı keyfiyyətləri hissəsi itirmək risk ola bilər. Belə ki, istilik stress məruz deyil bir şey seçmək üçün "dəstək" kimi daha yaxşıdır

Chia ilə tanış olmayan insanlar üçün dadlı reseptlər

və istifadə və "vkusnyashek" istəyənlər növbəti kokteyl inşa edə bilərsiniz. Bu, "Banana smoothie" deyilir. 2 kiçik qaşıq chia toxum 2 mandarinchik take (manqo və ya armud ilə əvəz edilə bilər) At, çay qaşığı və tut meyvə su şüşə isladılmış. Bir qarışdırıcı Beat və dadlı və sağlam səhər içki içmək. biz muesli əlavə etsək, tam səhər yeməyi almaq.

böyük şeylər var, və ya böyük fiziki və ya ruhi stress təcrübəli varsa, Enerji etmək. toxum, lakin gecə islatmaq lazımdır, jelly çevrildi. əhəng suyu, bal eyni məbləği və su iki fincan bir neçə yemek kaşığı əlavə edin. Yenə bir qarışdırıcı əylənmək, və qarışıq canlandırıcı istifadə üçün hazırdır.

Bu Chia almaq üçün nə qədər və harada sual ilə məşğul olaraq qalır. ədviyyat ixtisaslaşan mağazalar var. Onlar bu yaxınlarda bu toxum tez-tez var. zövq çox ucuz deyil, çünki Lakin, dərhal xərcləri üçün hazırlayır. qiymət qablaşdırma və prodüser həcmindən asılıdır, lakin az 300 rubl sizə uğur deyil ödəyəcək. Lakin, bu dəyər!