Öz əlləri ilə ev Uşaq idman kompleksləri: icmallar, photos

Təəssüf ki, texnologiyanın inkişafı ilə uşaqlar az hərəkət etməyə başladı. Bu kompüter və ya telefon oturmaq daha yaxşıdır, siz futbol və ya run oynamaq üçün getmək. idmanla məşğul olmaq bir uşaq olmaq üçün, siz xüsusi şərait yaratmaq lazımdır. Və öz mənzil rahatlığını məşq daha xoş nə ola bilər? Uşaq idman kompleksi - Bu körpə hərəkət edəcək bir çox faydalı şeydir.

Bu nədir?

Ev üçün Uşaq idman kompleksləri - bir real idman zalı var. Onlara sayəsində, siz təcrübə və sadə hərəkətləri edə bilərsiniz. Belə bir kompleksin bir üfüqi bar, nərdivan, ring, ip və orada ip nərdivan. Nə üçün yalnız uşaqlar üçün yaradılmışdır? Bu idman sahəsi, ilk növbədə gənc arasında idman təbliği məqsədi daşıyır. Adətən on üç beş üç yaşlı uşaqlar üçün onları almaq. uşaq normal tarama lazım inkişafı, swing, Qalxma üçün, tullanmaq.

Ev üçün Uşaq idman kompleksləri: Rəylər

Əslində, ev idman sahəsi çox vacibdir. Bu, yalnız ilk baxışda onlar bunu ki, bu küçədə uşaqlar idarə etmək mümkündür ki, görünür. Daha maraqlı bir bütün evdə idman sahəsi var zaman. Orada "poobezyannichat" Qalxma və başqa əyləndirmək bilər.

Uşaq idman kompleksləri ev və mümkün düzgün normal inkişaf. sadə fiziki hərəkətləri hər gün edilməsi, uşaq sağlamlıq gücləndirir. Bundan əlavə, belə düzgün istiqamətdə yönəldilməsi, artıq enerji ilə bir şey üçün çox yaxşı yerdir. Təcrübə göstərir ki, uşaq həqiqətən daim qalxmaq kimi və aşağı bir ip enmək və ya kol demiri asılı. Bu fəaliyyət bel uzanır kömək edir. Bu bel hər hansı bir əyrilik əldə riski azalır deməkdir.

öz əlləri ilə ev idman kompleksi etmək üçün 3 səbəbləri

tələb son illərdə yüksək olduğundan, bu sistemlərin bahalı çevrilmişdir. onlar bəzən yüz və ya hətta iki yüz dollar nə aydın deyil. Mən xahiş nə üçün ödəmək? ağac və ya metal bir parça üçün? Bu baxımdan ağlabatan şey öz əlləri ilə ev uşaq idman kompleksi etmək olardı ki, aşağıdakı.

Bütün alətlər var, onda niyə.

1) divar bar bir növ Doing, siz on dəfə saxlaya bilərsiniz. əlavə pul yalnız qarışmırıq, çünki bu, çox yaxşı bir artı. Necə deyərlər, "pul xilas - pul qazandı."

2) Ən yaxşı hədiyyə - öz əlləri ilə bir hədiyyə. öz əlləri ilə bir ata böyük hədiyyə etmək əgər uşaq, çox xoş olacaq.

3) Pulsuz seçimi. Siz əlləri ilə bir şey, o, onların təsəvvür ifadə və reallıq onu gətirmək üçün böyük bir fürsət var.

Bu homebrew çubuq bunu yalnız ən azı üç səbəbləri var. Əslində, nə ev üçün uşaq idman kompleksləri çox sadədir. Siz yalnız bir az səy lazımdır.

Ev üçün Uşaq idman kompleksi: foto

İndi özü işə başlaya bilərsiniz. İlk bütün alətlər və materiallar hazırlamaq lazımdır. O, həmçinin növbəti künc baxmaq necə ətraflı, dəyər diqqət edir.

Bu ən adi divar barlar etmək üçün ən yaxşı. Bu uzun vaxt və materialların özləri daşımır. Buna görə də, onun biz nə üçün gedir. Bu idman kompleksi kimi bir şey, lakin bir birləşdirilmiş olacaq. Bu xüsusilə kiçik mənzil sahəsi, ev üçün idealdır.

görünüş

Necə ki, ev üçün uşaq idman kompleksi? Photo gözəl ola bilər nə nümayiş etdirir divar barlar. asan seçim, daha yaxşı çıxmaq olacaq. Ehtiyac yoxdur fenomenal bir şey icad etmək. Əsas odur ki, - bu barədə yük olduqca böyük olacaq dizayn, güclü idi.

Və bütün bu kimi görünür: adi taxta pilləkən tavan qədər ki, üfüqi bar asılıb və bu qoşulmaq üçün artıq mümkündür gimnastika üzüklər, kəndir nərdivan və ip. Bu sadə dizayn ev üçün əla idman kompleksi olacaq.

Nə lazımdır?

İlk növbədə, biz düzgün hər şeyi ölçmək lazımdır. Bu gələcək nərdivan Bu istirahət kimi, mərtəbə tavan dəqiq hündürlüyü bilmək vacibdir. Bundan sonra bu materiallar izləmək mümkün olacaq. iki şüaları 150 40 millimetr uzun və tavan, on ədəd bir divar barlar lazımdır yaratmaq üçün kürəkləri üçün şlamlarının iyirmi beş millimetr diametri, istehlak (vintlər, bucaq qandal) bütün növ. Bu onun əsasında görünür. alətlər yalnız bir tape tədbir, qazma lazımdır və 25 mm (ağac), bir mişar, bir vintaçan qazacaq.

idman kompleksi yaradılması

Siz əsas şüaları lazım olan ilk şey bütün lazımsız kəsdi. Ki, tavan ölçüsünü tənzimləmək olunur. Sonra onlara yaxşı cilalanmış dayanır. cross şüaları xüsusi yuva hər 24 santimetr müəyyən edilir. Buna görə də, bir işarə etmək üçün, bir qələm və bir ölçü tape almaq və şüaları hər məsafə off qiymətləndirilir lazımdır. halda qazma olur. Hər mark bir santimetr groove dərinliyi qazılır. Onlar dirəyə keçirəcək.

Siz crossbars başlaya bilərsiniz. Yenə şlamlarının bütün lazımsız kəsmək lazımdır. daha çox metr tərk etməyin. Sonra onlara yaxşı podshlifovat dayanır.

İndi biz şüaları bir düzeltmek üçün var. Bu Çapa və hissələrinin köməyi ilə aparılır (vintlər ilə ola bilər). ilk qolu quraşdırma sonra ikinci hissəsində davam edə bilərsiniz.

Bir boş şüa şlamlarının daxil etmək üçün. bir toxmaq istifadə edərək yaxşı giriş üçün. Bundan sonra qarşı tərəfdən vintlər vint. İndi şüa hazırdır. artıq müəyyən ikinci hissəsi ilə əlaqə üçün, diqqətlə çuxur daxil bar daxil etməlisiniz, və vintlər sonra bağlamaq. Siz ilk eyni şəkildə ehtiyac ikinci hissəsi Fix.

İsteğe, bir üfüqi bar edə bilərsiniz. Bu adi vintlər vasitəsilə dəmir lövhələr üzərində adi boru qaynaq və müəyyən edilir. Sonra bütün strukturu xahişi ilə üzüklər, kəndir və ip nərdivan asdı.