Niyə diz çökdü? Ümumi səbəblər

Diz eklemlerindeki bir siqaret yalnız xoşagəlməz və qıcıqlandırıcı bir fenomen deyil. Bəzən bu da bədəndə daha əhəmiyyətli problemlərin bir simptomudur. Niyə diz çökür? Bu narahatlığın səbəbləri nədir? Sağlamlıq üçün təhlükəli mi? Bu suallara cavablar bir çox insana maraq göstərəcəkdir.

Niyə diz çökdü? Fiziki fəaliyyət

Diz birgə gəzinti zamanı amortizator kimi işləyir. Onun əsas yükü ona görədir. Daim sıx fiziki stressə məruz qalan insanlar üçün artikulyar səthlər zamanla köhnəlir. Bu fenomen, məsələn atletlər, ağır fiziki əmək qabiliyyətli insanlar və ya daimi duruşda (məsələn, garsonlar, satıcılar və s.) Davamlı dayanıq tələb edən peşə nümayəndələri arasında qeyri-adi deyildir. 5-6 kiloqram ağırlığında həmişə daimi olaraq qalıcı birləşmələrin vəziyyətinə mənfi təsir göstərdiyini sübut edir.

Digər tərəfdən diz çöküntüləri aşağı aktiv həyat tərzi, fiziki fəaliyyətin olmaması ilə əlaqələndirilə bilər. Əlbəttə ki, az miqdarda hərəkət edən və vaxtlarını çox vaxt sərf edən insanlar bütün bədən işində, diz oynaqları da daxil olmaqla pozuntuları var.

Ayrı-ayrılıqda narahat olan ayaqqabıları xatırlatmaq lazımdır. Yüksək sancaqlarla daimi olaraq qalmaq ayağın arxasındakı dəyişikliklərə deyil, eyni zamanda bədən çəkisinin yanlış yayılmasına gətirib çıxarır - nəticədə dizlər daha böyük bir yüklə qarşılaşır.

Niyə diz çökdü? Aşırı kilo və qidalanma

5 kq qalıcı həyat keyfiyyətinə pis təsir göstərə bilərsə, artıq çəki 10, 20 və daha çox kiloqram olduqda diz yüklərinin hansı yükün olduğunu təsəvvür edə bilərsiniz. Əlbəttə, obez insanlar, artikulyar səthlər daha sürətli aşınır.

Bu böhran xüsusilə də duzlu və ədviyyatlı yeməklərin istifadəsi ilə kifayət qədər qidalanma ilə əlaqələndirilə bilər. Balanslaşdırılmış bir pəhriz olmadığı zaman, orqan birləşmələrin işinə təsir edən lazımi miqdarda qida və tikinti materiallarını almır - çox vaxt duzların yataqlarının lokallaşdırıldığı yerlərdədir.

Niyə diz çökdü? Osteoartrit

Artrosis birgə səthlərin köhnəlməsi və dəyişməsi ilə əlaqəli olduqca ümumi birgə xəstəlikdir. Bunun əsas simptomları təsirlənmiş oynaqlarda baş verən böhran və ağrıdır. Əslində yuxarıdakı bütün amillər diz artrozuna səbəb ola bilər. Bundan əlavə, xəstəlik irsi ola bilər, travma, əməliyyat, metabolik xəstəliklər nəticəsində ola bilər.

Birləşmələri necə müalicə etmək olar?

Bu məsələ mütəmadi olaraq diz içində çarpma və narahatlıq yaşayan insanlar qarşısında görünür. Ancaq belə bir problem göz ardı edilməməlidir - dərhal bir həkimlə görüşmək daha yaxşıdır. Təcrübəli mütəxəssis yalnız səbəbləri müəyyənləşdirə və oynaqların müalicə olunmasına necə izah edə biləcəkdir. Bəzən bir xəstəyə bir növ dərman və ya vitamin kompleksi təyin edilə bilər. Digər hallarda, müntəzəm masaj və düzgün bəslənmə kifayət qədər çox olacaqdır. Və, əlbəttə, fiziki zəifliyi unutmayınız - diz eklemlerinizin xəstəlikləri ilə, həkim düzgün terapevtik gimnastika dəstini seçəcək.