Necə tərəvəz yemək üçün körpə üçün? 15 tövsiyələr

Siz uşaqlar üçün elan müharibə vegetarian qazanmaq üçün hazır edirsiniz? uşaq sevgi tərəvəz edəcək bu ağıllı strategiya istifadə edin. picky yeyənlər və lobya bir boşqab arasında döyüş dünya kimi köhnə. Uşaqlar yeni zövqə çox ehtiyatlı və bəzən hətta aid deyil, şəfalı qida boşqab basın. Lakin sizin arzu qida maksimum bir oğlu və ya qızı vermək və aydın elementləri iz. Bu mübarizə bir neçə ay davam edir və bu günə qədər xarici torpaq bir qarış ... imtina gələcək ağrılı məhkəmə Bəzən fikir qalib deyil ki, görünür. Narahat olmayın, bu tövsiyələr uşaqların qastronomiya arzularım uzatmaq kömək edəcək.

istifadə yağ

Bizim ilk oyun bir elmi izahı var. Əslində, ən tərəvəz damaq bir xarakterik acı var. ən çox uşaqlar kələm və ya brokoli ilə Pout üz təhrif görə. Bu xüsusiyyət təkamül səviyyədə insanlarda xas deyil. acı By əcdadlarımızın bir bitki toksiklik müəyyən. yeni dad inamsızlıq onlara yaşamaq kömək etdi. Uşaqlarımızın dilləri çox həssas dad qönçələr var. uşaq demək olar ki, qeyri-iradi tərəvəz imtina görə. kalsium, polifenoller, flavonoids: Maraqla, acı bir çox faydalı iz elementləri təmin edir. acı dad qarşısını almaq üçün, biz bir az ərinmiş yağ tərəvəz yeməkləri əlavə etmək gəlir. bitki püre digər əvəzsiz tərkib hissəsi şirin kartof ola bilər.

zərərli qəlyanaltılar aradan qaldırılması

uşaq ac hiss zaman, o hətta xüsusilə fan deyil, hər hansı bir qida qəbul etməyə hazırdır. Belə yemək, şirniyyat və ya sandviç arasında snacking uşaqlar imkan vermir. uşaq bir şey dadlı xahiş əgər Bəli, bu oyun istifadə edə bilərsiniz: xiyar, yerkökü və qırmızı bibər dilim salınacaq sağlam qəlyanaltı ilə onun qarşısında boşqab seçin.

Bahçeli ərzaq təşviq

Siz bitki şöbəsində supermarket satılır nə çox dadlı, öz seçə bilərsiniz qida: Bu elmi sübut faktdır. Onlara təşviq zaman, sizin uşaqlar ölkəyə göndərilir yay tətili zamanı yeni tatlar ilə tanış olmaq. Uşaqlar üçün bir real göz opener olacaq: bu çıxır siz göyərti və salat, gənc yerkökü kartof cips kimi demək olar ki, çox qeyri-adi şirin və gevrek lobya yeyə bilərsiniz.

souslar istifadə

Araşdırmalar uşaqlar sousu daxil dilim dip mümkün olduqda tərəvəz yemək üçün daha çox olduğunu göstərir. bütün variantları arasında bir kimi daha sağlam yunan qatıq üstünlük verir. Hazır ketçup olan natrium glutamat və soya yağı çəkinin. Özünüz bu sadə resept kömək edəcək sousu olun: Yunan qatıq bir fincan sarımsaq və soğan tozu, qurudulmuş şüyüd, duz, istiot, xırda doğranmış yaşıl soğan qarışdırılır.

uşaqlar bir-birinə təqlid alın

uşaq hovuza jump edəcək zaman, bütün digər komanda üzvləri eyni. Psixoloqlar uşaqlar arasında çox məşhur imitasiya edir ki, qeyd. Siz artıq tərəvəz ilə sevgi düşmüş bir cousin ziyarət onun kiçik oğlu göndərə bilərsiniz. şirkət üçün eyni masada uşaq bir dequstasiya yeni bir ləzzət etmək istəyirəm.

DVD-kino

Bu təqlid əsaslanır başqa oyun deyil. Siz iştaha ilə uşaqların əsas simvol meyvə və tərəvəz bir sıra yemək bir film seyr uşaqlar oturmaq olar. uşaqlar üçün xüsusi olaraq yaradılmışdır bu elmi və tədris filmləri həmyaşıdları baxaraq sağlam vərdişlər əldə.

Seçilən

Uşaqlar güc və nəzarət üçün sevirəm. Onlar fürsət verilsə, bir seçim etmək üçün xoşbəxt olacaq. Siz bahis! Bütün sonra, bir kiçik dəlibaş qısa bütün güclü böyüklər ilə eyni səviyyədə dayanmaq imkan verir. onlar baqqal mağaza və ya bazarda sizinlə getmək zaman uşaqlar meyvə və tərəvəz bir seçim verir. öz arzularım nahar üçün yeməyi onlara düşəcək Uşaqlar müqavimət deyil.

müqavilə var

Cook nahar iki rəngli garnitür variantları və o üstünlük nə uşaq xahiş: kök və ya brokoli? körpə də bir dəfə dadmaq istəyirəm ki, bir şans var. Siz heyran olacaq, lakin bu metod mükəmməl işləyir. qərar yuxarıdan tətbiq deyil zaman, daha istəkli uşaq yemək.

müsbət nümunə ola

Siz tərəvəz dad gənc uşaqlar öyrətmək istəyirsinizsə, heç bir şey asan ola bilər. Onlar üçün düzgün qidalanma yaxşı bir nümunəsidir olun. , Humus brüssel kələmi, lobya, avokado yeyin. uşaq bu vərdişləri ona faydalı var ki, görəcəksiniz, və böyüklər həyat lazımdır.

qızartmaq tərəvəz

Siz bir qəlyanaltı kimi tərəvəz istifadə edə bilərsiniz, lakin qəlyanaltılar görünüşünü yaxşılaşdırmaq üçün, siz qovurma və ya çörəkçilik müraciət edə bilərsiniz. Belə ki, yerkökü və ya badımcan ənənəvi yeməyi kimi baxmaq olmaz. uşaqlar ac və nahar üçün gözləmə zaman, masa çörək və şirniyyat təmizləyin. Əksinə, qril haqqında bişirilmiş rəngli tərəvəz ədəd yeməyi qoydu. onların gözləri qarşısında körpələr, onlar boşqab viran olacaq. yemək əvvəlində rəngli tərəvəz çörək ilə müqayisədə daha çox üstünlük baxmaq. çörəkçilik Bundan başqa çirkin acı olan tərəvəz çatdırmaq. sousu unutmayın.

neytral mövqe edin

Siz tərəvəz faydaları haqqında danışmaq hər gün nə varsa, uşaqlar imtina reaksiya inkişaf edə bilər. eyni məcbur üçün arzu üçün gedir. Əksinə, bir neytral mövqe tutur. Belə ki, uşaq yeni zövqləri tədqiq etmək üçün daha çox olacaq. Biz bir daha vurğulamaq: yemək arasında snacking aradan qaldırmaq üçün cəhd edin.

yemək yardım üçün uşaq cəlb

Burada gənc dəlibaş sağlam yemək vərdişləri inkişaf kömək edəcək bir gizli silah var. tərəvəz yeməklər hazırlanması kömək cəlb. uşaq şəxsən yaşıl smoothies kələm qoymaq və ya zeytun yağı ilə dal səpilir, sonra duz ilə tutam, onlar yemək daha çox maraq var. Araşdırmalar birbaşa qida hazırlanması ilə məşğul, və uşaqlar istifadə məhsul daha müsbət münasibət inkişaf göstərir. Buna görə də, xiyar və göyərti yanında bıçaqla bir kəsici board və yerdə əlində uşaq bildirin. təhlükəsizlik təlim həyata keçirmək unutmayın. uşaq salat doğramaq üçün icazə xahiş edəcək hər zaman, onu zövq inkar etmir.

tərəvəz ziyafəti təşkil

insanlar bayram hadisə qida çevirmək zaman, uşaqların yeni tatlar qorxu aradan qaldırılması kömək edir. Siz tanış ərzaq pomidor əlavə etmək üçün bir həftə ərzində Italian mövzu və istifadə edə bilər. funny az heyvan şəklində bir yeməyi salınan rəngarəng yeməklər və tərəvəz gücü haqqında unutmayın. uşaqlar tərəvəz fun macəra deyil, onlar təzyiq altında yeməyə məcbur faktı şərik edək.

bir qarışdırıcı istifadə

Bu gizli smoothie və ya şorba püresi maddələr uşaqların real sayı gizlətmək deyil. onun nəticələri Klinik Qidalanma American Journal dərc edilmişdir öyrənilməsi, göstərdi ki, 3 ilə 5 yaş arasında uşaqlar, iki dəfə qida komponentləri köhnəlmiş əgər, tərəvəz istehlakı artan kimi. Və burada balqabaq smoothie resept var: qarışığı blender yarım avokado, bir az ispanaq, polbanana, konservləşdirilmiş balqabaq və badam süd dörddə fincan. Sizin uşaqlar hətta onların qida kokteyl mövcud ispanaq olduğunu dərk edəcək.

imtina etməyin

hamımız təklif varsa tədbirləri iş və ya pis, hətta ümidsizlik iş və ağ dəsmal atmaq üçün cəhd etməyin deyil. maddələr ilə sınağa və müxtəlif yeməklər cəhd uşaqlar təklif davam edir. yeni dad nümayişi maraqlıdır, lakin onun oğlu və ya qızı təzyiq üçün cəhd etməyin.