Kişi olan depressiya tanımaq daha çətindir Niyə

kişi depressiya haqqında bir maraqlı fakt var. Bu ilkin səhiyyə qrupu həkimlərin əksəriyyəti problem müəyyən edə bilməz ki, həyata çevirir. Niyə belə olur? Bu sual Harvard Medical School Uilyam Pollak klinik psixiatriya həkim tərəfindən cavab. kədər, göz yaşları, yorğunluq ekspertlər depressiya qadın simptomları təzahürü oxşar axtarır ki. Amma fakt əlamətləri bir adam açıq-aşkar depressiya ki, belə iş, əsəbilik, dürtüsellik və təcavüzü ilə vəsvəsə kimi keyfiyyətləri var.

diaqnostikası çətinlik

Dr. Pollack diaqnostik sistemi köhnəlib və bir çox xəstələrin sadəcə xəstəliyin erkən əlamətləri təzahürü mərhələsini yan vurğuladı. Kişilərdə depressiya belə çətin diaqnoz niyə ki. Siz yuxarıda təsvir əlamətləri özünüzü tapmaq varsa, sizin həkim ilə təyin etmək lazımdır.

Siz həyata böyük depresif dövlət tab gətirə bilər ki, bilirdinizmi? Siz həmçinin bir qədər fikrinizi yenidən bilər. bu qaydaları edin.

partlayıcı hirs qurtarmaq

Zamanla onların baş verməsi səhnəsində mənfi emosiyaların tanımaq öyrənə bilərsiniz. Siz tahriş və qəzəbli almaq üçün başlamaq, siz bunu niyə özünüz xahiş? Belə ki, bu dövlət sizi gətirdi hadisə müəyyən edə bilər. siz də öz fikrinizi bir az "dig" məyusluq, kədər və ya ağrı bilər hiss. tək vəziyyəti təhlil etməyin, mənim həyat yoldaşı və ya yaxın dostu ilə baş nə haqqında danışmaq. Bu, başıpozuq qəzəb hücum özünüzü saxlaya bilərsiniz.

səssiz olmayın

Bir qadın o sizə maraq itirilmiş deyir, sükutla oturmaq yoxdur. Əgər o kədərli necə görə bilərsiniz, amma səbəbini başa düşmürəm ki, onun demək. o artıq qarşılıqlı hiss edə bilər, və ya siz ağrı səbəb nə idi? Əgər bir şey düzeltmek əgər xahiş edirik.

onların hissləri Şirkətin müzakirəsi

Bəzi insanlar bir insan, xüsusilə də bu mənfi emosiyaların halda, hissləri dayanmaq kimi deyil ki, inanıram. Lakin, bu deyil. Və yeni tədqiqatlar bu təsdiq edir. Bir çətinlikli bir şey nisbi və ya dost görüşüb Buna görə, dialoq onu dəvət və ürək ürək danışmaq.

sükutla fikirləşmək

Men, ehtiyatlı və düşüncə var bu biabırçı bir şey düşünür. Ona görə də bir Mantra istifadə prosesi asanlaşdırmaq üçün həmişə mümkündür. Bir tənha yerdə sükutla oturmaq və beş dəqiqə bir müddət olması barədə əks etdirir. gündəlik belə bir proseduru olun.