İnfraqırmızı sauna. Kontrendikasyonlar ve faydalar

İnfraqırmızı bir sauna kabin və ya infraqırmızı emitörlü xüsusi bir otaqdır . Adətən belə bir kabin ağacdan hazırlanır. Ağac qızdırıldığında ağac phytoncides azad edir. Bu bioloji aktiv maddələr antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir.

Kızılötesi saunada hava istilənmir, ancaq kabin içərisində adi temperatur 40-45 ° C-dir Bunun sayəsində bədənin istiləşməsi, ancaq ürəyin güclü bir təsiri yoxdur. Bədəndən toksinlərin çıxarılması bir kişinin dəri tərəfindən intensiv şəkildə salınan tərlə həyata keçirilir.

Kızılötesi sauna kabinleri, yayılmalarıyla insan bədənini dörd santimetrə qədər dərinlikdə nüfuz edən emitatorlar ilə təchiz olunmuşdur. Kabinin kiçik ölçüsü özü evdə belə qurmağa imkan verir. Bir seans çox vaxt çəkmir.

İnfraqırmızı sauna: əksinə.

Hər şeydən əvvəl, onkoloji olsanız, yaxud şişkin şişləriniz varsa, İT-kabinəsini ziyarət etməməlisiniz.

Kəskin dəri prosesləri olan insanlar da infraqırmızı sauna ziyarət edə bilməzlər.

Atəş ilə müşayiət olunan infeksiyalar və ya xəstəliklər varsa, proseduraya getməyin, çünki bu xəstəliyin yeni bir mərhələsini verə bilər.

Infraqırmızı sauna, cachexia, tüberkülozun aktual forması və dövri və ya davamlı asidoz halında diabetes mellitusun ləyaqətli forması olan kontrendikasyonlar.

Somatik orqanların üzvi bir lezyonu ilə müşayiət olunan xroniki alkoqolizm və ümumi aterosklerozla həkimlər infraqırmızı bir sauna ziyarət etməyi məsləhət görmürlər.

Bundan əlavə, əgər üç aydan sonra post-tromboflebit sindromu varsa, qanaxmağı gücləndirmək məcburiyyətindəsiniz, onda tam bərpa edildikdən sonra sauna ziyarət etməməlisiniz.

Bədənin müxtəlif yoluxucu xəstəlikləri və infeksiyaları, basil və parazitlər də kontrendikasyonların siyahısını əlavə edir.

İnfraqırmızı sauna, ürək xəstəliklərini içməyən kontrendikasyonlar, ürək-damar sistemi xəstəlikləri olan insanlar üçün istilikdən zövq almağa imkan verir. Ancaq xəstə infraqırmızı kabini ziyarət etmədən əvvəl mütləq həkimlə məsləhətləşməlidir.

Sauna İR dalğaları bir insanın bütün orqanını istiləşdirir, qan və limf axını sürətləndirir. Maddələr mübadiləsinin yaxşılaşması səbəbindən toxumalar daha yaxşı oksigenlə təmin olunur. Kanda infraqırmızı dalğaların təsiri altında qanın "nəfəs" üçün məsul olan eritrosit və hemoglobin səviyyəsi artır.

Nəticədə immunitet artır, yoluxucu xəstəliklər qarşısı alınır . Gözenekler genişlənir, bədəndən toksinlərin azad çıxışı var.

Yuxarıda təsvir edilən infraqırmızı sauna, halsızlıqla mübarizədə çox təsirli olur. Bir çox insanlar kabinini baş ağrısından və əzələ gərginliyindən qurtarmaq üçün istirahət vasitəsi kimi istifadə edirlər. Anesteziya təsiri yalnız sinir köklərində deyil, yaxın toxumalarda da mövcuddur.

Endorphins və ya "xoşbəxtlik hormonları" istilik təsiri altında sıx şəkildə çıxarılır. Buna görə də, fiziki vəziyyətdə deyil, psixoloji vəziyyətdə də bir dəyişiklik var. Beləliklə, bir infraqırmızı sauna sinir stress və depressiya qarşısını almaq üçün xidmət edə bilər.

Kızılötesi kabin, yaddaş və beyin fəaliyyəti ilə müntəzəm olaraq ziyarət edilərkən, genitourinary, immun və sinir sistemi işlərini normallaşdırır. Yaponiyada həkimlər saunanın artrit, əzələ spazmları, həzm bozukluğu, obezite, qulaq xəstəlikləri, skolyoz, menopoz sindromu, yuxusuzluq, yapışma, revmatizm üzərində faydalı təsir göstərdiyini sübut etmişdir.

Kızılötesi dalğalar, insan bədənini enerji ilə ittiham edən və yaxşı bir ruh halına gətirən bir müalicədir. Bundan əlavə, metabolik proseslər stimullaşdırılır, ümumi ton artır.