Hərəkət rahatlığı: oynaqların üçün vitaminlər

Hər birimiz xoşagəlməz ağrı yaşamağa idi. açıq fəaliyyəti Lovers, məsələn, məlum dözülməz ağrı ligaments və sümükləri xəsarət ilə bağlı, və copywriters tez-tez oynaqların xəstəlikləri ilə qarşı-qarşıyayıq. Yaşlı insanlar oxşar problemləri var daha çox ehtimal olunur. Buna görə də, indi onlar narahat deyil, hətta, daim olmalıdır onların oynaqların qayğı.

oynaqların Pain dünyada insanların təxminən 30% tanınır. Group birgə xəstəlikləri:

• virus və bakterial infeksiyalar səbəb artrit; iltihab qrup revmatizm;
• degenerativ-distrofik qrupu: yüksək fiziki fəaliyyət və piylənmə səbəb artrit;
• Group mexaniki səbəbləri: sprains, bağlarında qopma, elongation;
• allergiya, endokrin sistemi, qan, dəri və birləşdirici toxuma xəstəlikləri: Çünki aşağıdakı aliment.

birgə xəstəliyin əlamətləri çoxdur:

• qızartı və oynaqların saytda şişkinlik;
• sərtliyindən daşınar oynaqların;
• oynaqların şəklində dəyişdirilməsi;
• baş ağrısı;
• qıcıqlanma;
• Havanın temperaturu;
• oynaqların şiddətli ağrı.

Necə belə bir plan xəstəliyin qarşısını almaq üçün necə? ən əhəmiyyətli şərti vitamin və minerallar bir balanslaşdırılmış pəhriz, zəngindir. Bunu etmək üçün, bir çox məhsulları, oynaqların üçün məhz vitaminlər var. bədən sağlamlığı üçün zəruri qida aşağıdakı minerallar bunlardır: chondroitin ilə B5 və B6 və glucosamine selenium, silisium və mis, vitamin A, C, E. bədən bu maddələrin səviyyəsi aşağı olarsa, bu, artırmaq lazımdır. oynaqların üçün Vitaminlər aşağıdakı dərman şəklində qəbul edilə bilər:

• "EnjoyNT" - oynaqların və ligaments üçün pəhriz əlavə;
• "Orthomol Arthro plus" - vitaminlər oynaqların və sümüklərin dəstəkləmək;
• "Artromegon"
• "Glucosamine"
• "Chondroitin"
• Hyaluron turşusu ;
• "ArtriVit"
• Shark qığırdaq və oynaqların üçün digər komplekslər və vitaminlər.

Aktiv idman, nizamsız hərəkəti və əlverişsiz şəraiti ilə, ligaments zərər bir risk olduqda. bədən zəifləmiş və ligaments gücləndirilir, bu xüsusilə doğrudur. zərər üç dərəcə var:

1. fərdi fiber paketi rupture. Simptomlar: ağrı gəzinti və ya ligament sahəsində sürücülük şişlik və şiş görünür.
2. böyük dəstə hissəsi, lakin onun funksiyası zərər ayırın. Simptomlar: şiddətli ağrı gəzinti və ya sürücülük, ağır şişlik
3. Ligament gözyaşardıcı və ya dəstə. Simptomlar: şiddətli ağrı, mane gəzinti və hərəkət, çox nəzərə çarpan şişlik, qanaxma və şişkinlik.

Bu simptomlar, əlbəttə, müalicə lazımdır, lakin ligament hər halda lazımdır gücləndirmək. Bu oynaqların və ligaments üçün aşağıdakı vitaminlər kömək edəcək:

• "Kollagen Ultra" - ligaments və sümükləri gücləndirmək üçün effektiv pəhriz əlavə;
• "EnjoyNT" - oynaqların və ligaments üçün pəhriz əlavə;
• "Chondroitin"
• "Glucosamine"
• Hyaluron turşusu;
• shark qığırdaq;
• vitamin C və E, və digər narkotik.

Bad vərdişləri, pis qidalanma və, əlbəttə, fiziki fəaliyyət olmaması stress, xəstəlik və müxtəlif xəsarət bizi ifşa. Xüsusilə, bizim çəkir skelet sistemi, çox kövrək və davamsız olur bu həyat tərzi səbəbiylə. sümükləri gücləndirilməsi gənc və yaşlı üçün vacibdir. bir çox yollarla ola bilər skelet gücləndirilməsi, lakin əsas şey - Yuxarıda sadalanan risk faktorları aradan qaldırılması üçün. biz xüsusi narkotik kompleksi haqqında danışmaq, aşağıdakı vitaminlər sümük və oynaqların üçün effektiv varsa Bundan əlavə, ehtiyac bu əsas vitaminlər və maddələrin, fosfor, sink, kalsium, maqnezium müntəzəm suqəbuledici, eləcə də bir çox əhəmiyyətli vitamin D. təmin etmək üçün:

• "Kollagen Ultra" - ligaments və sümükləri gücləndirmək pəhriz əlavə;
• "Sümük Boost" - sümük və ligaments gücləndirilməsi üçün bir dərman;
• müxtəlif Bisphosphonates, fluorides və kalsitonin;
• "OSART" - güclü sümük, dırnaqları və saç üçün kompleks.

Sağlam qalmaq!