Gəzinti zamanı mənim aşağı geri olarsa?

Bir insan yaşayır, yaxşı hiss edir. Hər şey əlverişli görünür. Ancaq birdən-birə bir problem var - gəzinti zamanı aşağı arxa acıyor. Görünür, bu hücum nereden gəldi. Həyat yolunu doğru yola saldı, bəzən idman üçün getdi və burada ...

Və qorxulu olur. Demək olar ki, hər kəsin pis fikirləri var. Bir az onları dağıtmaq üçün, bu problem haqqında danışaq.

Nədir?

Statistika ilə başlayaq. Araşdırmalar göstərir ki, ölkə əhalisinin təxminən doqquzuncu hissəsi narahatlıq doğurur. Çox ümumi bir xəstəlik - gəzinti zamanı aşağı geri olan ağrı. Bəzən insanlar bu narahatlığa alışırlar və uzun müddətdir reaksiya vermirlər. Ancaq ağrılı duyğuların dözülməz hala gəlməsi bir an daima var. Gecikmədən həkimə getməliyəm. Bu, xəstəliyin artıq xroniki bir forma qazandığı və bununla başa çatmaq üçün demək olar ki, mümkün deyildir.

Bu xəstəliyin simptomları soyuq, kəskin bir əyləncədən sonra ağır obyektlərin qaldırılmasında görünə bilər. Arxa gedərkən ağrının yaranmağına səbəb olan başqa bir səbəb, stolda uzun bir yanlış oturma (geri qayıt).

Nə ürək adətən əziyyət çəkir? Omurunun bu hissəsi ən çox gündəlik gündəlik yüklərə məruz qalır.

İndi bu və daha çox şey haqqında daha ətraflı danışaq.

Ağrı təsnifatı

Quruluşda ağrı kəskin, atış, titrəmə, ağrıdır. Onun təzahürü ilə iki növə bölünür:

• İbtidai. Görünüşün səbəbi intervertebral diskləri birləşdirən toxumalarda qan təzyiqinin pozulmasıdır. Bu belin zəifləməsinə gətirib çıxarır. Gedərkən periyodik olaraq ağrı görünməyə başlayır. Qeyri-daimi bir təbiət olduğu kimi, bu simptomlara az adam diqqət yetirir. Bu narahatlığa qarşı bu münasibət, öz növbəsində, ağırlaşmalara gətirib çıxarır.
• İkincisi. Bunun səbəbi - toxumalara və ya əzələlərə mexaniki ziyan, şişin inkişafı, malign formalar. Bu vəziyyətdə, geri davamlı acıyor. Burada gözləməyə dəyər deyilik. İmtahanı mümkün qədər qısa müddətdə keçməlisiniz.

İkincil ağrının hələ də xroniki prostatit, endometriyum, uterin myom, dismenore, yumurtalıq və böyrək xəstəlikləri, sinir sistemi və qan damarları səbəb ola bilər.

Səbəbləri

Arxa ağrılarının meydana gəlməsinə kömək edən amillər, çox sayda. Tez-tez bu problem əzələ gərginliyi ilə əlaqələndirilir. Bu vəziyyət həddindən artıq işdən yaranır. Yəni, buna görə də, gəzinti zamanı qan damarına səbəb olur? Bu problemin yaranma səbəbləri aşağıdakılardır:

• Ağırlığın sabit qaldırılması.
• Bir mövqedən uzun müddət tapmaq (oturmaq, oturmaq).
• Güclü təlim və ya fiziki iş.
• Həddindən artıq çəki.

Bu səbəblər ən çox rast gəlinir.

Ağrıya səbəb olan aşağıdakı qruplar:

• Herniated intervertebral;
• Omurun əyri;
• Onurğa kanalının stenozu;
• Yaralanmalar;
• Osteokondroz;
• Spondilolistez;
• Osteoporoz.

Aksiyal skeletə təsir göstərən yuxarıda göstərilən xəstəliklərə əlavə olaraq, yumşaq toxumalarda və ya daxili orqanlarda meydana gələn iltihabi proseslərlə əlaqəli xəstəliklər vardır. İkincisi, uzun müddət gəzinti zamanı aşağı geri ağrıdır, çünki ağrı əsas diqqətdən arxaya əks olunur. Tez-tez yayı, mədə xorası, kolit, xolesistit ilə baş verir.

Gecikmiş hamiləlikdə bel də gözləyən ananı narahat edir.

İndi bəzi xəstəliklər haqqında ətraflı məlumat.

İntervertebral yırtıq

Vertebral bədən arasında amorf kütlə və lifli halqadan ibarət olan bir disk var. Məhv edildikdə, amorf kütlələr sıxılır, diskin cəsədində bum meydana gəlir. Bu ətrafdakı sinirləri və onurğa beyni zədələyir. Bütün bunlar acı duyğulara səbəb olur.

Gəzinti zamanı aşağı arxa qüvvətli sırt ağrısı, çünki yırtığın çəkisi ağırlığında daha da sıxdı. İnsanın ürəkdən çıxa bilməyəcəyi vaxtlar var. Xəstəlik qaçma və atlama zamanı görünən bir az narahatlıqla başlayır. Vaxt keçdikcə, narahatçılıq dözülməz ağrılara çevrilir və bu, vaxtında doktorla əlaqə saxlanıla bilər.

Müalicə nədir?

• Masaj.
• Dərman qəbulu.
• Korset taxmaq.

Birlikdə bu, omuriliği, bəslənməsini və qüvvət qazanma qabiliyyətini artırır. Xəstəliyin müalicəsində çətinliklər hamiləlik dövründə və ya sinir sisteminin fəaliyyətində dəyişikliklər ola bilər.

Osteokondroz

Vertebra və disk ətrafında qığırdaq toxumasının güclü böyüməsi ilə osteokondroz kimi bir xəstəlik var. Disklərin elastikliyi itirilir, onurğa beyni və kökləri zədələnir, bu da ağrılı duyğuların görünməsinə kömək edir. Bundan əlavə, vertebral şöbənin rahatlığı azalır. Niyə bu vəziyyətdə gəzinti zamanı bağırsaq yaralanır? Patoloji proses çox tez inkişaf edir. Bu, qidalanma, aşağı fiziki fəaliyyət, piylənmə ilə təmin edilir. Xəstəlik böyük bir "ərazini" əhatə etsə, onda toxumlar sinir sonlarına zərər verməyə başlayır.

Böcək böyüməsinə asılı olaraq arxa ağrı gövdənin müxtəlif yerlərində görünə bilər. Qığırdaq irəliyə doğru irəliləyirsə, lomber pleksus zədələnəcəkdir. Bəzən insanlar gəzinti zamanı aşağı hissə və ayaqlarına zərər verə bilirlər. Bu vəziyyətdə, qığırdaq toxumasının geri qalxdığını söyləyə bilərik.

Ağrını necə qurtarmaq olar?

Ağrılı sensasiyaların səbəbi osteokondroz və intervertebral yırtıq olarsa, onda bir həkim köməyi olmadan bunu etmək mümkün deyil və lazım deyil. Self-medication zərərli və təhlükəli deyil.

Yalnız bir mütəxəssis köklərin mövqeyini öyrənərək düzgün müayinədən keçə bilər və müalicəni təyin edir. Bir qayda olaraq, bu mühafizəkardır. Bir və ikinci xəstəliklə, bədənin tonunu və müxtəlif əzələ qruplarının vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edən terapevtik məşqlər nəzərdə tutulur.

Ağrı ağır olarsa, lidokain blokadası edilir. Qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün masaj edilir. Eşzamanlı istifadə və dərmanlar müalicənin effektivliyini artırır.

Gedişdən sonra ağrı yaranarsa, aşağıda göstərilənləri yerinə yetirərək vəziyyətinizi yumşaltın:

· Yalana;

· Soyuqluğu on dəqiqədən artıq olmayan müddətə tətbiq edin və ya əksinə, sarğı ilə aşağı geri qaynaq.

Şiddətli ağrı ilə bir analjezik içmək olar;

· Ağrı bir saat ərzində yox olmazsa, həkimə müraciət edin.

"Möcüzə"

Hərəkət zamanı arxa narahatlığın yaranma səbəbi hamiləlikdir. Bu dövrdə qadın orqanının bütün orqanları yüklə işləyir. Uşaq ananın bətnində böyüyür, ağırlıq mərkəzi keçməyə başlayır. Hip və sakrum eklemleri, doğum üçün hazırlaşır. Artan qarın belin mövqeyini dəyişir, bel ağızları kəskinləşir. Buna görə hamiləlik, hamiləlik dövründə gedərkən acıyor. Demək olar ki, hər bir qadın bunu yaşayır.

Bu dövrdə ağrı ilə mübarizə düzgün bəslənməyə kömək edəcək. Menyu böyük miqdarda kalsium içərisində olmalıdır. Süd məhsulları verməyin, yağsız balıq yeyin, ət. Fındıq və göyərti haqqında unutmayın.

Hər şeyi səliqəli və sakit bir şəkildə edin, güclü fiziki gücdən qaçın. Hamilə qadınlar üçün bir sıra təlimlər tapın. Bu, qarın əzələlərini gücləndirməyə və geri kömək edəcəkdir. Bel üçün gözəl istirahət su aerobikasıdır.

Diaqnostika

Gördüyünüz kimi, aşağı hissədə ağrılı duyğuların görünməsi üçün bir çox səbəb var. Və hansı narahatlıq doğurursa, məlum deyil. Buna görə diaqnostik tədbirlər həyata keçirilir. Yalnız bir əlavə müayinə ağrıya səbəb olan amilləri müəyyənləşdirəcək.

Bir tibb müəssisəsinə gələrkən, həkim bir diaqnoz qoymaq üçün aşağıdakı prosedurları təsvir edir:

Qan və sidik ümumi analiz;

· Qanın biokimyəvi tərkibinin müəyyən edilməsi;

Niçiporenkoya və Zemnitskiyə görə idrar təhlili;

Fiziki və kimyəvi tərkibini müəyyənləşdirmək üçün nəcisin öyrənilməsi;

· Mədə-bağırsaq traktının turşuluğunu ölçmək;

Omurunun rentgenoqrafiyası;

· Gastroskopiya;

· Daxili orqanların ultrasəs müayinəsi.

Yalnız əldə edilən bütün nəticələri və mütəxəssislərlə məsləhətləşmədən sonra aşağı geri ağrı səbəbləri barədə danışa bilərik. Onların görünüşü faktor bir patoloji olursa, müalicə dərhal başlayır.

Müalicə

Sualdan sonra sualın cavabını tapdıqdan sonra, niyə uzun bir gediş ağrısı ilə aşağı geri, müalicə başlayır.

Aşağıdakı üsullar istifadə olunur:

• Dərman istifadəsi ilə müalicə. Ağrı və iltihab azalması səbəbiylə. Antiinflamatuar qeyri-steroid dərmanlar təyin olunur. Həm də məlhəmlər və jellər istifadə olunur. Kronik ağrı ilə blokadalar istifadə olunur.

• Fizioterapiya (sinusoidal modulyasiya edilmiş cərəyanlar və maqnitoterapiya). Dərmanların xəstənin vəziyyətini yaxşılaşdırmasına kömək etmədiyi halda istifadə edilir.

• Əlavə. Akupunktur, yoga, məşq terapiyası, əl terapiyası - əzələ tonunu artırır.

Həm də ortopedik döşəkdə, kəmər və korsetlərdə oturmaq məsləhətdir.

Halbuki, gediş zamanı tez-tez geri ağrı varsa, özünü dərman etməyin və bir mütəxəssisə müraciət edin. Yalnız sizə kömək edə bilər.

Xəstəliyin qarşısının alınması üçün sağ yemək, məşq edin, düz oturun, bir korset olmadan çəki qaldırmayın. Bir ortopedik döşək almaq və ən azı ildə bir dəfə həkimə müraciət edin.