Evdə proveti selülit müalicə

selülit problemi bu gün olduqca kəskin var. Bəzi insanlar selülit görünüşünü bir oturaq həyat tərzi, aşağı fəaliyyəti və zəif qidalanma ilə bağlıdır inanıram. Bir çox insanlar XXI əsrin xəstəliyi selülit zəng, yaxşı vaxt bir xəstəlikdir, o qorunmalıdır. Bu gün, gözəllik salonları ki, yalnız bu cür xidmətlər bahalı var, aradan qaldırılması üçün xidmətlər bir sıra təklif, belə ki, hər bir qadın onları ödəyə bilər. Yaxşı, tamam, evdə selülit müalicə saxlayın.

Bu yalnız hərtərəfli, hələ portağal qabığı, yəni qondarma selülit aradan qaldırılması üçün edə bilər, qeyd etmək lazımdır. Bu egzersiz, masaj və digər anti-selülit müalicə edir, müəyyən bir pəhriz riayət etmək deməkdir. ilk Amma ilk şey.

selülit qarşı Diet

xüsusi pəhriz kömək edəcək evdə selülit aradan qaldırılması. Amma sonra, mən yalnız digər prosedurların intensiv istifadə müddəti təsirli olacaq unutmayın.

Sürer 7 pəhriz gün. Bu zaman şəkər, pəhriz çıxarılmalıdır un məhsulları, spirt və kofein.

Birinci, üçüncü, beşinci və yeddinci gün yalnız xam meyvə və tərəvəz, qurudulmuş meyvə və qoz-fındıq yemək üçün icazə verilir. Məsələn, salat hazırlamaq bilər və zeytun yağı ilə geyinmək. Belə üzüm və banan kimi meyvələr, minimum yemək.

İkincisi, dördüncü və altıncı gün su deyil, yalnız xam tərəvəz, yaxşı pörtlədilmiş, eləcə də sıyıq yeyə bilərsiniz: yulaf, qarabaşaq yarması, düyü. Amma olmadan meyvə əlavə edib. Siz həmçinin yüngül tərəvəz şorbası hazırlamaq bilər. çox yemək istəyirsinizsə, kefir bir şüşə içmək və quru meyvələr məhsullarının bir neçə yemək bilər.

pəhriz zamanı multivitaminler arzu suqəbuledici edir. Əgər belə bir pəhriz davam edə bilməyəcək düşünüyorsanız, sonra yalnız şəkər və yağ istifadə imtina.

fiziki fəaliyyət

evdə Cellulite müalicə motor fəaliyyət və fiziki həyata olmadan mümkün deyil. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, selülit səbəbiylə oturaq həyat tərzi görünür. Sizin gəzmək ən azı 1 saat davam etməlidir ilə bir vərdiş, hər gün gəzmək olun. Siz Varis əziyyət əgər həyata keçirilməsi ilə, halda ehtiyatlı olun. Prinsipcə, bu meyvələrini verməyə evdə selülit müalicəsi üçün daha çox hərəkət etmək kifayətdir.

Anti-selülit masaj

selülit adlanır dəri üzərində bumps və bumps dərialtı piy yığılması və maye qeyri-bərabər paylanması səbəbiylə görünür. masaj antitstselyulitny bu çətinliklər qurtarmaq üçün. Əlbəttə ki, bu bir professional masaj terapevt əgər daha yaxşı olardı, lakin evdə onu da edə bilərsiniz. təsirli Çarpmanın təsiriylə hətta dəri dərin qat ki masaj vasitəsilə evdə selülit müalicə, qan dövranı, plus problem sahələri yaxşılaşdırır.

etmək üçün anti-selülit masaj, bir taxta masaj fırça və xüsusi anti-selülit krem lazımdır. bütün proseduru iki mərhələdə həyata keçirilir. İlk bir taxta fırça bütün problem sahələri masaj (quru bədən limfa hərəkət istiqamətində, yəni alt-up üçün tələb olunur). incə təzyiq silinən, lakin bu ləzzətini qaçırmaq deyil - göyərmə ola bilər. Hər site beş dəqiqə veriləcək Better əgər. ağrı hiss edə bilərsiniz masaj zamanı gözləmək lazımdır.

Növbəti mərhələ soul və tamamilə sorulur qədər qədər problem sahələrdə tətbiq anti-selülit krem masaj hərəkətləri etməkdir.

wrapping

ev effektiv wraps da Cellulite. Bunu etmək üçün, böyük obrazivnymi hissəcikləri ilə ağır süngər və ya ovucu getməlidir problem sahələri üzrə zamanı duş almaq. bədən üçün xüsusi krem ilə smeared bədən selülit üçün wraps sonra, bütün bir film çevrilir və 30 dəqiqə gedib. Əgər narahatlıq hiss edərsə, proseduru dayandırmaq lazımdır.