Doğum hazırlıq. Prenatal Chamber necə davranmaq?

Doqquz ay sonsuz səyahət görünür: böyük qarın, vanna otağı sonsuz səfərlər, şişkinlik, xəstəxanalar, testlər, sorğular və siz hələ görmək, lakin çox yaxşı hiss etmirəm az məxluq üçün təcrübə. Amma hər şey başa gəlir, və məntiqi sona parturition var. o prenatal kameraya var hesab edir ki, Lakin, hər hansı bir qadın bir az narahat olur. Sizin uşaq kömək və bu gün biz danışmaq lazımdır hər şeyi asan etmək üçün hərəkət etmək.

Qayda sayı 1: xahiş az dost

Qadınlar yadda nəsillər keçdi. Bir körpə gözləyirik, və sizin dost artıq ana olmaq Lakin, bu söhbət qarşısını almaq üçün cəhd edin. Biz bütün müxtəlif və xəstəxanada yaşadığı ağrı subyektiv səviyyəsi də çox müxtəlif ola bilər. müxtəlif dəhşət hekayələr dinləmək, siz qeyri-iradi bir qadın cəza olaraq doğum almaq başlayır. Lakin, bu belə deyil. Siz yeni həyat yolun sonunda əvvəldən getmək üçün inanılmaz imkanı verilir. Siz əslində, bir ömür boyu bir gözəl yeni insan tur səyahət üçün qapı açmaq, onun mənbəyi duran olunur. Bu nə prenatal ward var. Necə davranmaq? Özünüz səbəb və bütün getmək kimi doğum prosesi belə ki, əqli özümüzü hazırlamaq əvvəlcədən lazımdır.

Biz inkişaf başlayır

az çaxnaşma və narahatlıq yaşamağa, siz gözləmək nə bilmək lazımdır. Siz söz səslənir nə doğum prosesi, bu, çox qorxulu haqqında bir şey bilmirəm "Əgər prenatal palata". Necə daha başqa və bütün pis döyüşlərdə yaşayır, bütün bu nalan qadınlar mamaçalar və anesthesiologists arasında davranmaq? nəticəyə sadədir: biz öyrənmək lazımdır , əmək yerləşdirmək necə ki, hər addımda sizi gözləyir - və sonra həyəcan yox olacaq və siz yalnız əlində özünüzü saxlamaq bilməz, həm də nümunə başqalarına kömək etmək.

xəstəxanaya getmək üçün vaxt zaman

Doğanlar nadir hallarda təbii prosesdir. Körpə anadan əvvəl bir neçə həftə siz nachneete prekursorların hiss edirəm. Bu mədə, ağırlıq, rəhm gərginlik və zəif cəhdləri aşağı olacaq. Nəhayət, əmək fəaliyyətinin başlanğıc əvvəl 12 saat hərəkət , mucus plug serviks açılması. İndi siz xəstəxanaya qaldırıldı və istirahət üçün cəhd zaman onlara ehtiyac nə üçün tövsiyələr qohumları vermək, bütün maddələr toplanmışdır olub-olmadığını yoxlamaq lazımdır. Bu əla seçim junk ərzaq, qatıq və meyvə up vermək üçün bu dəfə də yaxşı deyil. Sevimli yaradır edin və bir az fikirləşmək. Özünüz çiçəyi və dünya möhtəşəm gül göstərmək üçün hazır əldə bir bud, düşünün. tənəffüs hərəkətləri bütün dərslər saxla və bir daha təkrar: bu, çox faydalı, tezliklə prenatal palata var çünki. doğuş zamanı davranmaq necə, növbəti daha ətraflı danışmaq.

əmək birinci mərhələsi

Sizin su fasilələri ən maraqlı vaxt gəlir və ilk hələ nisbətən zəif sancılar başlayır. Psixoloqlar xəstəxanaya getmək bu dəfə də tövsiyə etmirik. Əvəzində Çılgın yaxınları ilə əhatə isə qalmaq bilər, prenatal kameraya davranmaq necə unutmayın. doğum belə sakit az 8 saat deyil, əvvəl təmiz paltar geymək bir təmizləmə imalə, qırxılmış paça etmək istəyirsinizsə, bir duş almaq. Bu sakitləşdirmək və çatdırılma otağında daha inamlı hiss etməyə imkan verəcək. o, çox tezliklə görəcəksiniz ki, demək, indi çox çətindir, çünki, sizin körpə üçün Talk. Bu (məhz dərin nəfəs olan) döyüşlərdə əvvəlində çox yaxşı ilk tənəffüs hərəkətləri barədə düşünmək üçün vaxt var. yavaş-yavaş və rəvan burun vasitəsilə nefes və həmçinin exhale. Sizin nəfəs tutmayın - bu ən mühüm şey var. sancılar müntəzəm olmaq kimi O vaxtdan bəri, bu bir həkim tərəfindən müayinə olunacaq xəstəxanaya getmək artıq mümkündür.

prenatal kamerada eşitmə təlim

Əgər xəstəxanaya gətirmək sonra, həkimlər, siz paltar bir dəyişiklik təklif testlər almaq, və siz doğum araşdıracaq. Yalnız bundan sonra qapılarını prenatal palata açmaq əvvəl. Necə davranmaq? Bu daxili öz-özünə nəzarət edir - psixoloq məsləhəti ən əhəmiyyətli şey olduğunu göstərir. Heç bir şey dəhşətli olur. Dövri sancılar - biz idman zalı yaşandığı bu bir az daha sıx, yalnız bədii əzələ sancılar var. Onların sayəsində, uşaqlıq serviks körpənin başını qoy etmək üçün kifayət qədər açıq əvvəl sonra təxminən 8-10 saat təşkil edilən bir saat bir barmaq ilə açılır. Sonra yalnız uşaq doğum kanalı vasitəsilə getmək üçün var kömək edəcək. Bütün bu xəbərdardır, vəziyyəti nəzarət etmək çox asandır.

Siz Panik düşünüyorsanız, onun tərəfində uzandı top buruq, və özünüz demək, "Mən hər dəqiqə tamamilə sakit am, hər mübarizə yaxın mənim körpə görünüşü mənə gətirir. Mən yavaş-yavaş və davamlı nəfəs mənim hər nəfəs, mənim qırıntıları üçün lazım oksigen keçirir. Mən pipsqueak özünüz və mənə ağrıyan olmadan tərk edə mənim bədən, bir çiçək kimi açmaq bildirin. " Bundan əlavə, siz doğuş zamanı düzgün nəfəs necə yadda lazımdır.

ağrı azaltmaq üçün

hər kəs prenatal kameraya gözləyir Bu bilik vacibdir. Necə davranmaq? qadınlar üçün praktiki məsləhət indi çox populyardır, amma qadınlar doğuşdan qorxmaq davam çünki, kifayət qədər hələ də var. dəfələrlə daha güclü olur kim ağır mübarizə özlərini yaşamaq üçün. Lakin, sonsuz bir dairə əsasən fəaliyyət göstərir: ağrı, stress, yeni ana top sıxılmış onun nəfəs keçirir səbəb clamped və ağrı nəticəsində yalnız artırır. Belə ki, ilk növbədə körpə haqqında düşünmək: çox ətraf mühit, onun dünya düşmən oldu və onu inkar etməyə başladı zaman o, indi nə. ən döyüşlərdə "it kimi" nəfəs getmək zamanı. Bu tez-tez döyüş zirvəsinə təcrübəli imkan verir qırıq-qırıq nəfəs, lakin nəfəs çox 30 saniyə üçün tövsiyə deyil.

fəaliyyəti və istirahət müddəti

İndi qanun layihəsi saat gedir və gecikmə ümumi fəaliyyəti uşaq pis əksini tapmışdır. Doğum təxirə edilməməlidir və o əmək normal axını imkan daim ağrı ilə mübarizə və hələ əzələlərin clenching əgər bu ana çox passiv rol verir. Bu doğum vermək prenatal kameraya davranmaq necə haqqında danışmaq vacibdir ki. Sizin ixtiyarınızdadır bütün House, siz yatmaq edə bilərsiniz və sürünərək dayanmaq, gəzmək və top yelləncək. generic fəaliyyət zəif olarsa, bu yol vasitəsilə onu stimullaşdırmaq lazımdır. Dövri siz prenatal palata davranmaq necə təklif edəcək bir tibb bacısı gələcək. Praktiki tövsiyələr adətən özünü masaj üsulları, eləcə də təlimlər bir sıra həyata daxildir.

Masaj və gimnastika

qeyd etmək çox yaxşı ağrı adətən rahatlığı masaj bel. Bu, sıxdığı Fists və onların xarici guşələrindən sakral almaz masaj. Bu zaman adətən belə tədbirlər lazım olan doğum hazırlaşır. Bu vaxt prenatal kamerada davranmaq? Adətən, qorxu və sancılar artıq geri çəkilən əvvəl narahatlıq və doğum qorxu ilə daha çox məsud, sürətli relyef kimi görünür. sonra bu müddət əmək başında idi emosional qədər asan bir hesab yorğunluq, nəzərə yoxsa Belə ki. Bu sancılar arasında hələ getmək tövsiyə olunur, idman zalı top və düzgün nəfəs və masaj etmək doğuş zamanı yelləncək.

sancılar "peredyshat" çox uzun və ağrılı olmaq və 5-10 saniyə bir interval ilə bir neçə dəqiqə çata bilər, və sonra onları həll. ən döyüş yenidən it kimi nəfəs və tez-tez səthi, sonra buxarlanmaq və güclü Buna görə də, mübarizə çox başında, dərin nəfəs və sonra tam nəfəs edir. push hələ mümkün deyil, lakin çox arzu zaman lazımdır.

Cəhdləri və dölün çıxarılması

Bu dövrdə ən qorxur, lakin bu, böyük bir hesablanması tələb baxmayaraq əslində, bir qısa və nisbətən ağrısız dövrdür. serviks açıqlanması - Bu əvvəl mərhələ mümkün edilir doğum kanalı vasitəsilə döl təkan əzələlərin məcbur üçün hər cür səy etmək lazımdır zaman, olduqca ağır fiziki işdir. Belə ki, necə doğum üçün hazırlamaq üçün necə prenatal kameraya davranmaq? İlk növbədə, bu tantrums və qışqırıqları üçün yer deyil. Physicians siz əməkdaşlıq yalnız sizə kömək edəcək. Belə ki, toplamaq və bu dözülməz arzu sıx olduqda, həkim çağırmaq. ən yaxşı açılış hesab edir ki, onda siz doğum palataya köçürüləcək. İndi hər şey çox sadədir. Bu ayaqları uzanır və qorxulu keçirilməsi qamarlamaq sancılar gözləyin, dərin, möhkəm sıxılmış dodaqlar nəfəs və uşaq basmaqla, aşağı inspiratory bütün enerji yönəltmək üçün lazımdır. Kimi tezliklə işıq görünür kimi baş mama cəhdləri zəiflətmək üçün xahiş edir. uşaq tamamilə gəldi ki Sonra, kifayət qədər ümumi qalıq fəaliyyətini istirahət edə bilərsiniz. Sonra, doğum və körpə iradə pediatr araşdıracaq.